肝气郁结引起的失眠多梦怎么调理「肝气不舒引起的失眠多梦就这样简单泡泡」
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肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。也就是说肝的气机一定要通畅，如果说由于病邪导致肝脏的气机运行不畅，或者肝气郁结，就会引起肝气不舒，就会导致病症。
今天，给大家提供一个专门针对的就是由肝气不舒所引起失眠多梦的泡脚方：
今天咱们聊一聊和情志有关的病症。也是现代人比较常见的一个情况，是什么病症呢？就是肝气不舒，也叫肝气郁结。主要症状的就是失眠多梦、易怒、食欲差、胸肋胀痛、身困乏力、舌头伸出来是尖尖发红，女性朋友可能会有月经不调、痛经闭经、崩漏甚至乳腺的问题。
肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。也就是说肝的气机一定要通畅，如果说由于病邪导致肝脏的气机运行不畅，或者肝气郁结，就会引起肝气不舒，就会导致病症。
今天，给大家提供一个专门针对的就是由肝气不舒所引起失眠多梦的泡脚方：
配方：柴胡6g，黄芪6g，法半夏6g，党参6g，炙甘草6g，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克，桂枝6g，郁金6g，远志6g，香附6g，生地6g，白芍6g。
用法：上述的药物放入水中熬开，过40分钟，然后将药汁分成两份早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水要淹过脚面。
注意事项：孕妇忌用；一般泡一周为一个疗程，泡三周就不必再泡了。
肝气郁结失眠多梦，有什么好方法缓解吗？
临床上因肝气郁结导致失眠多梦的人并不少见，往往导致肝气郁结的人有两种。七情所伤，多因情志不遂，或女子入庚之年，阴阳失调，脾气多变，易怒伤肝，肝伤气机不能及时宣泄，引起肝气瘀滞。就会出现长期失眠，容易惊醒，醒来后难以入睡。
肝血不足引起的肝气郁结。肝血不足的宣泄功能影响到肝脏，使肝气郁结，因为肝脏又有藏血、藏魂的功能，肝血不足和藏魂不足，就发生失眠多梦易醒的症状。在治疗上也不尽相同，因肝气郁结引起的七情失眠多梦，用逍遥丸和二仙汤治疗。引起肝气郁结由肝血不足而出现失眠多梦则易惊醒者，补肝汤加酸枣仁汤调理。病程虽长，只要分清病因病机，对症下药，治愈并不难。
如何护肝休养失眠多梦？光泽灵芝孢子粉，护肝解毒，养肝护肝，补肾明目，进入睡眠硬，提高免疫力，保护代谢系统。抗疲劳，抗衰老等。每天5至10克。保持正常饮食，适当运动，多出汗，把毒素冲出体外。多吃含维生素的水果和蔬菜，多喝水。....西洋参片，清热解毒，去火，抗衰老，增加免疫力，补肾益精，补气养血，维护肝脏功能，促进睡眠和平衡。每天3至6克。鹿茸血酒，主要是滋养气血，促进睡眠，补肾益精，缓解手脚冰凉。
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什么叫肝气郁结？肝气郁结会导致失眠吗？
肝气郁结是指情志不遂，肝失疏泄导致气滞郁结而引起的疾病。肝气郁结首先出现的多是由于肝气不得疏泄，所引起的肝经上不适症状，如胸胁部胀满、疼痛，呈现游走性、胃气上逆引起的反酸、呃逆，食欲差、消化不良、月经不调等。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
肝气郁结所导致的失眠，常常是由于情志抑郁，气机瘀阻导致，忧怒伤肝，气郁化火，上扰心神所引起失眠。主要表现为两胁胀痛，胸闷不舒，小便黄赤，大便干结，肝气横逆，侵犯脾胃后，可以出现脘腹胀痛，呕吐酸水等。如果上扰心神，心失所养，会引起肝郁化火，心神不安，导致不寐。
这种类型的失眠怎么调理呢？自然疏肝理气是关键。食物芝安多糖可以每天补充。其成分腺苷能促进松果体分泌褪黑激素，加快大脑的睡眠速度，改善睡眠质量，增强免疫力，消除疲劳，减少乳酸和自由基的积累，缓解焦虑和抑郁。
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