宝宝在幼儿园吃不饱一回家就喊饿,幼儿园小孩放学就喊饿

孩子在幼儿园一天三顿饭，为什么回家了还是喊饿？很多家长会问孩子是不是在学校不敢吃饭，是不是老师给盛的饭菜少等等。其实孩子在上幼儿园的初期，尤其是第一年，孩子回家就喊饿是正常现象，幼儿园老师给出了以下两种解释：

当孩子处在一个陌生人的环境中，吃饭的时候由于紧张和对家长的思念，孩子会吃不饱

当宝宝进入幼儿园，会发现周围的环境发生了一个大的变化，突然从几口人的小家庭离开，融入一个人口密集的小集体时，孩子就会表现得非常胆怯和害怕，一方面是由于第一次离开父母，到一个陌生的环境中，会表现得过于紧张和无助，另一方面是和父母的分离令孩子过度思念父母，情绪低落会影响孩子的食欲，以至于有些宝宝在幼儿园有吃不饱的现象。

除对父母的思念之外，有些宝宝在家被照顾得非常好，到幼儿园之后发现要自己完成吃、喝、撒、睡等一系列的事情，由于自理能力不够，宝宝往往也会出现吃不饱、睡不好的现象。

孩子一整天在外面控制自己想家、要想办法和这么多孩子相处，会消耗大量的心力，孩子回家后就会非常饿

不要觉得孩子在幼儿园就是玩和吃，过的很舒服，其实对于宝宝来讲，一整天离开家在幼儿园是非常消耗心力的，这主要体现在一方面要控制自己想家的情绪，另一方面还要和那么多小朋友一起游戏和合作，偶尔遇到问题还要自己想办法解决或者请老师帮忙解决，这一系列的动作背后都消耗了孩子大量的心力。

即便觉得在幼儿园有正常的三餐和加餐，对于4-5岁的宝宝而言，还是无法满足孩子的正常需要，因为孩子的生理特征就是少食多餐，通常一天要吃不止三顿饭。孩子每隔4-6小时就会饥饿，加上孩子在幼儿园的活动量大，孩子们的天性就会玩，所以玩得都会很尽兴，又消耗了很多体力，所以一放学就说肚子饿是很正常的。

随着宝宝年龄的增长，他们的适应能力也越来越强，从刚开始的排斥去上幼儿园变得喜欢上幼儿园，有些宝妈们可能还会发现，宝宝开始变得喜欢幼儿园的一切，尤其是吃饭，在家挑食，这个不吃，那个不吃，但到幼儿园不仅不挑食，吃什么都能吃得干干净净，这究竟是为什么呢？

1、来自身边小伙伴榜样的力量

每一个宝宝都是天生的小演员，他们的模仿能力特别强，当看到一个宝宝做得好受到老师表扬的时候，其他宝宝们也会争相模仿，以获得老师的认可和表扬。

小宝宝们在老师的耐心引导和伙伴们的榜样带领下，不自觉的就能做到不挑食、不厌食，乖乖地吃完自己碗里的饭，对表现好的同学老师也会给出赞赏和奖励，这种氛围之下宝宝们自然也就更愿意吃饭。

2、饭菜色彩丰富，增进宝宝食欲

我们看幼儿园的食谱会发现，主要是从营养均衡方面入手，一日三餐会为宝宝提供不同种类的蔬菜、汤和饭，为了做到让宝宝们喜欢，他们会在大众食材的基础上，做出一些深受宝宝喜欢的图案或者形状，即注重宝宝的饮食健康，又增进了宝宝的食欲。

3、饮食规律，没有各种各样的零食

很多妈妈都有这种体会，周一至周五孩子在幼儿园吃饭，非常好。周末在家吃饭让他好好吃饭就特别难，这主要是因为孩子在幼儿园一日三餐非常规律，也没有多余的零食可以供孩子吃。而在家会有各种各样的零钱，当孩子处在一个被零食包围的环境中，自然就对饭菜失去了兴趣，也就不能好好吃饭。

​其实，无论是在家还是在学校，宝宝的吃喝拉撤都是我们最关心的事情，在保证宝宝健康成长的同时，一些好的习惯也不能忽视，这个用餐小礼仪可以经常念给宝宝听，吃饭时，话要少；慢慢吃，闭嘴嚼；不挑食，不独食；爱粮食，好习惯。让我们一起共同携手助力每个宝宝都健康快乐成长。