孩子不愿意跟陌生人交流害怕生人,人到中年社交恐惧症

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小张最近非常苦恼，女儿马上要上幼儿园了，但是孩子现在还不愿意和其他小朋友一起玩。平时小区里的孩子都在楼下的小花园里玩耍，每次小张带着孩子下楼，孩子都会躲得远远的，不愿意和同龄的小朋友一起玩。

一开始，小张还担心是不是孩子被人欺负了，但是后来才发现，孩子就是不愿意和陌生人认识，不想和其他的小伙伴接触。

小张害怕女儿上幼儿园之后更加不能适应新的环境，想着帮孩子改正这个问题，甚至强硬的逼迫孩子和其他的小朋友一起玩。

结果孩子还没靠近其他的小孩子就开始放声大哭了，小张也被吓到了，再也不敢强制孩子，从那之后，孩子的情况更加严重了，甚至连出门都不愿意。

儿童也有“社交恐惧症”

其实小张家的孩子这种情况是典型的“社交恐惧症”，很多人可能以为社交恐惧症是成年人的问题，但其实儿童也是存在社交恐惧症的。

有些孩子不愿意和他人接触，甚至可以说是反感和他人接触，这些孩子没有办法在与人交往中轻松自在，总是感到拘谨和尴尬。

他们会把自己封闭起来，这样维持自己内心的安全感。

社交恐惧症不仅严重的阻碍了孩子的成长，还对孩子的心理健康有着极大的危害，家长要引起重视。

社交恐惧症的成因

对于孩子来说，社交恐惧症的成因是多种多样的，家长想要解决孩子的社交恐惧症，首先就要明白孩子的恐惧症成因。

第一·不和谐的家庭氛围

家庭是孩子安全感的来源，生活在一个和谐的家庭，孩子的性格也会开朗乐观；相反，如果不和谐，甚至有暴力的家庭，孩子就会变得敏感自卑。

父母之间的关系大大的影响孩子，如果一个家庭中，父母总是在不断的争吵，那么孩子的安全感就会大大降低，甚至会把父母争吵的原因归咎到自身，慢慢的这种内疚感和不安全感就会让孩子开始恐惧与外界接触。

第二·不愉快的社交经历

小刘家的小儿子长得非常可爱，每次带着儿子出门，都有很多人夸奖孩子的大眼睛。虽然没有直白的表现出来，但是小刘还是非常开心的，毕竟夸孩子好看也是在夸自己好看。

可能就是因为这种微妙的“虚荣心”，小刘非常喜欢带孩子一起玩，甚至特意在亲戚朋友面前展示孩子，就为了一句夸奖。

朋友聚会的时候，小刘还会让孩子表演节目，听着朋友的夸奖，小刘越来越飘飘然，结果慢慢的，小刘发现儿子越来越沉默，不愿意说话了，甚至慢慢的连家门也不愿意出。

而这就是对孩子来说不愉快的社交经历，可能很多人小时候都曾经经历过差不多的情况。

比如逢年过节在亲戚面前表演之类的，这些对于有些孩子来说是很大的负担。父母这种强迫式的社交，会让孩子对社交行为产生错误的认知，孩子会认为社交是一件痛苦的事情。这种不愉快的社交经历会让孩子产生心理阴影，慢慢的就会形成社交恐惧症的症状。

第三·父母的错误定义

在孩子表现出社交恐惧症的症状时，很多的家长都会下意识的给孩子贴上“害羞”的错误标签。

家长的看法对孩子的影响是很大的，家长的错误定义可能让孩子产生错误的思考，会不自觉地向家长的评价靠拢，从而认为自己的问题只是“害羞”，家长和孩子都不能第一时间意识到这个问题。

家长应该如何应对孩子的社交恐惧症

对家长来说，孩子的社交恐惧症似乎是一件小事，很多家长都认为孩子只是年纪小才会对外人表现出害羞和不安，但是这种错误的思想很容易错过最好的调整时机。

所以在孩子出现社交恐惧症的表现时，家长们就要引起重视，引导孩子改变。

家长要如何应对孩子的社交恐惧症呢？可以从以下几点入手。

1. 帮孩子正确的认识社交

首先家长需要清楚，孩子遇到陌生人时有恐惧心理是很正常的，孩子出现这种情况，家长不要给孩子过多的压力。

反而，家长应该帮助孩子对社交产生正确的认识，了解孩子产生心理恐惧的根源，让孩子慢慢的发现社交是一件愉快的事情，比如和孩子一起玩耍等等，鼓励孩子学会交流。

这样孩子慢慢的意识到了愉快，就可以抛开恐惧的情绪了，同时，家长也可以和孩子一起区分开感到焦虑的恐惧等级，为之后的引导做准备。

2. 教孩子放松焦虑的情绪

当孩子感到焦虑时，家长就更加不能和孩子一起焦虑了，家长的情绪会影响孩子的情绪，在孩子本身就觉得恐惧时，家长的焦虑情绪只会加深孩子的恐惧和焦虑。

最好的方式，还是家长试着教会孩子如何放松自己焦虑的情绪，可以引导孩子深呼吸，或是倾诉自己的问题。

当孩子学会正确的宣泄自己的负面情绪之后，孩子的恐惧也会慢慢的减少，而这对于孩子的情绪控制也有着很大的帮助，在以后和他人社交时，也能更好地控制自己的情绪。3. 从低等级到高等级进行脱敏训练

克服恐惧和焦虑并不是一朝一夕就能够成功的事情，家长可以通过让孩子想象的方式来为孩子的恐惧分级，让孩子慢慢的尝试放松自己。

从低等级到高等级，放松的时间慢慢的变长，孩子可以在这样的放松当中，慢慢的开始战胜自己的恐惧。

当想象的方式得到成效之后，家长就可能考虑带孩子真正的接触外界，接触陌生人，同样的，不管是接触外界还是接触陌生人，都要从较为熟悉的人开始。

比如从家长的亲戚朋友家的小孩，到小区的同龄小孩。

强调同龄人的原因，一方面是因为同龄人更加容易被孩子接受，另一方面是因为孩子的成长过程中需要和同龄人的接触，长时间的只和大人接触，很容易让孩子在进入学校时显得格格不入，对孩子的成长没有好处。

想要让孩子脱离社交恐惧症，家长需要一定的耐心和努力，毕竟对于孩子来说，他们因为恐惧给自己建立了一个看不见的围墙，这种生活习惯和生活环境对于他们来说是最安全的。

贸然的切换环境，即便是成年人也会感到无所适从，更不要说年纪小的孩子了，所以在孩子慢慢的改变的时候，家长的帮助是非常重要的，家长带给孩子的安全感是不可替代的。

同时家长们也需要注意，保证家庭的和谐友爱也是孩子成长的关键，不和谐不美好的家庭，会给孩子造成极大的心理阴影，这种阴影表现在孩子身上时不仅仅是社交恐惧症那么简单，严重的可能导致孩子的自闭倾向。

社交恐惧症并不可怕，可怕的是家长的不重视和不作为，这才是给孩子带来阴影的关键。家长如果不及时的纠正孩子的问题，那么社交恐惧症可能伴随孩子一生。