睡姿不好也会导致心律失常嘛「睡姿不好也会导致心律失常」

体位性心律失常指的是由于体位改变出现的各种心跳不规则，可发生于无任何病症的健康人，也可发生于心脏病患者。有的室早患者却发现在左侧卧位的时候室性早搏增多，而平卧、右侧卧位则明显减少。还有点病人甚至在躺下的时候心律失常开始发作，而站起来却完全消失了。这是为什么呢?

是真的!

比如有的健康年轻人夜间右侧卧位可以导致心跳慢(传导阻滞、甚至窦性停搏等)，而左侧卧位后再做动态心电图发现明显心跳慢明显改善。

还有的病人甚至在躺下的时候心律失常开始发作，而站起来却完全消失了。

这是为什么呢?

1、迷走在左，交感在右

因为人体的各个脏器往往均受交感神经和副交感神经(迷走神经等)这两对作用相反的神经支配。

心脏同时受到这两种神经的支配，可以很好地根据身体需要调节供血。

如果其中某一种神经兴奋并占据主导地位，就可能导致心律失常发作。比如：

常在夜间发作的房颤往往是由于迷走神经兴奋引起;

交感神经兴奋往往能引起室速、电风暴等等。

心脏上的交感神经和迷走神经其分布和支配其实并不对称。交感神经主要位于心脏右侧，而迷走神经主要位于心脏左侧。

在左侧卧位时，可以兴奋交感神经;

而右侧卧位时，迷走神经兴奋。

直立时交感神经占主导;

躺下时迷走神经占主导。

这就是为什么，不同睡姿会导致不同的心律失常。

2、睡姿与全身疾病

睡姿不仅仅影响心律失常，也会影响多个脏器的表现，比如：

1、食管回流--左侧卧

患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。右侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量 大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。

2、脑梗塞--仰卧

为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。

侧卧可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。

枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。

3、打鼾--避免仰卧

仰卧位仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。

但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，还可影响肺内气体的交换引起低氧血症。

睡眠对患者疾病的治疗是很重要的，有的患者睡眠质量差的问题很严重，严重影响这治疗的效果，对心律失常患者来说睡眠是有讲究的，好的睡姿在减缓疾病方面是有作用。

因此，具体哪种卧位还是看实际的需要。