排便时肚子痛多与这9个因素有关很多人都有中过招

大便之前肚子痛是一种很正常的生理现象。有些人只会感到有些胀气，有的就会微痛，更甚是痛的受不了。因为在排便之前,肠蠕动强度加大,使排泄物向直肠,肛门方向运动。在这期间，肠壁会不断的收缩、舒张，有时就可能出现痉挛，因此就出现肚子痛的现象。

新陈代谢是很有益于身体健康的事，之所以会在这个时候肚子疼，主要有以下几种原因造成：

1、吃饭时狼吞虎咽，会使大量空气随着食物进入肠胃。

2、摄入食物过多过杂，肠道会堆积大量排泄物，排泄时就可能会伴有疼痛感。

3、与摄入食物的种类也有很大的关系，生冷辛辣的食物吃多了也会引起便时肚子痛。

4、早上起来空腹喝水或者是茶、饮料等比较稀的东西，都有可能引发肚子痛。因为经过一夜的消化，早上起来的时候胃部是空的，摄入过稀的东西，就会直接进入肠道。

5、长期过量饮酒吸烟会损伤胃和肝，胃一旦受到损伤，很多已摄入的食物还不能被完全吸收就会被当做废物处理掉，便时就会出现腹痛的现象。

6、饭后立马躺下休息，容易导致消化不良，进而出现便时腹痛的情况。

7、急性胃肠炎，此类患者排便时出现腹痛，有时还会出现腹胀、水样便、大便次数增多等症状。

8、直肠肿瘤，患者排便时会腹痛，时常伴有大便困难、大便性状发生改变、里急后重感、大便带血等症状。

9、肠痉挛，暴饮暴食之后大量的运动使肠功能紊乱，也会导致便时腹痛。一般只要注意休息，热敷几次就可缓解。若不见效，应去做个检查。

为减少这种情况的发生，吃饭时细嚼慢咽，避免对刺激性食物的食用，多吃健康有益的瓜果蔬菜，尽量少吃稀饭。不要空腹喝东西，烟酒类宜少量，饭后要保持上身正直至少半个多小时。平日里要多出去走走，加强对自身的锻炼，保持愉悦的心情，都能够降低便时腹痛发生的可能性。

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