带娃怎么那么累,带娃最累的三种方式
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每天都有很多妈妈在跟我抱怨，太累了，带娃实在太累了。
她们当中有一岁奶娃的妈妈，每天被屎尿屁奶睡困扰，几乎不得安眠，她们当中也有三岁小崽的妈妈，在鸡娃和放养中徘徊，惶惶不得终日，她们中也有大娃，每天忙于考剑桥，考雅思，学奥数，更是全家都累得喘不过气来。
斗争无处不在
她们时常问我，Ben嫂，你带你家大卷不累吗？
怎么可能不累，我的亲！作为五岁娃的妈妈，我来给大家总结几条公理吧。
第一公理，负责的爸妈会尽全力照顾孩子。
第二公理，小娃
每天都有很多妈妈在跟我抱怨，太累了，带娃实在太累了。
她们当中有一岁奶娃的妈妈，每天被屎尿屁奶睡困扰，几乎不得安眠，她们当中也有三岁小崽的妈妈，在鸡娃和放养中徘徊，惶惶不得终日，她们中也有大娃，每天忙于考剑桥，考雅思，学奥数，更是全家都累得喘不过气来。
斗争无处不在
她们时常问我，Ben嫂，你带你家大卷不累吗？
怎么可能不累，我的亲！作为五岁娃的妈妈，我来给大家总结几条公理吧。
第一公理，负责的爸妈会尽全力照顾孩子。
第二公理，小娃永远不知满足，永远索要更多。
从这两条公理就能推出来，父母越是努力对孩子好，孩子就会索取更多，然后就会更累。
我们爷爷奶奶那个年代，大家带娃比谁命大，毕竟父母不能保证吃饱也不能保证穿暖；到我们爸爸妈妈那个年代，基本的生活是能满足了，啥？你说上学？要什么自行车！
上两辈自行车可是奢侈品
到了我们小时候，各家条件都差不多，贫富差距不大，穷是都穷，但爹妈不焦虑，而孩子呢，信奉天下无不是之父母，大家也都挺好的。
②
就是到了我们养孩子，我曾看过一段特有意思的老外的吐槽：
翻译过来就是：在2017年如何当个好家长？你要确保你的孩子学术、情绪、心理、灵魂、身体、营养、和社交的需求都得以满足，同时你还要确保自己足够小心，不要过度操控孩子，也不要忽视他们；不要错误用药；不要变成直升机式家长；不要给他们看过多的电子屏幕，不要给他们吃过度处理和转基因的食品；远离负能量，远离塑化剂；对身体要有正面态度，对社交有足够的谨慎度；平等同时又要保持权威；给他们足够的滋养同时要保持他们的独立；温和但不要过度容让；最好在家里讲N种语言，最好住在cul-de-sac（这个很难翻，指的是老美住房规划的一种，是住宅区内的死胡同形状，门前有个几家人共用的区间，很少有车出入，被认为是养娃最佳户型），有后院，养2-3个孩子使他们得到手足关爱，并且孩子年龄间隔至少两岁从而使他们得到充分发展，同时也别忘了使用椰子油。
在我们之前的年代如何当个好家长？别饿死崽。
真不真实？看来天下老母亲都一样的无奈。
但是！老母亲们，别气馁，今天Ben嫂不仅吐槽还打算的缓解你的焦虑，让我们来试试改善以下几个方面，做到带娃不累！
第❶：放弃“好妈妈”的执念
我们为何如此沉迷于“好妈妈”？隔壁的配偶每天陪娃玩十分钟就心满意足的离开，心里被“我真是个好爸爸”的满足感填满，而我们，从早到晚24小时，一周七天，就因为让娃看了两小时动画而内疚不止…
Come on，放弃“好妈妈”这件事，让我们用“快乐妈妈”的理念要求自己。毕竟你快乐，你娃才能快乐，Happy Wife,Happy Life.
想吃麻辣火锅，去吃！能有鸳鸯最好，没有也没关系，娃吃点别的也不错，少吃一顿也没啥，她挑嘴不吃的时候还少吗？
身为全职妈妈的我们，徘徊在家务和带娃之间，常常心力交瘁，或者你是职场妈妈，那更难两全。遇见不顺心的事，随时都可能爆发，对娃一通吼，甚至怨念四起，整个家庭暗无天日。紧接着，内疚的情绪，对自己无能而感到愤怒的情绪，一波盖过一波，简直要把自己压得喘不过气来。
这种境地里，再多的时间都是无济于事的，因为所有的理智都被掏空。
相信我，这对娃的伤害比吃了一顿垃圾食品大得多。而经Ben嫂实践证明，减少情绪内耗最有效的办法就是关注一下内心需求。
可以去逛街买件衣服，或者买只口红给自己，也可以不花钱，仅仅是抱住ipad看一个喜欢的剧或者综艺，读一本书慢慢地喝杯茶，你内心那个小人都会活过来，你会感觉到自己的存在，这种被关照的感觉让你有余力去关爱别人，这样才能有开心的家庭氛围。
第❷：严格明确的时间管理
你自己回想一下，在你觉得累得不行的那些日子，是不是眉毛胡子一把抓，是不是其实没做什么却始终觉得分身乏术？
如果答案是肯定的，那么你需要更为细致的时间管理。
如果你带的是小宝宝，就请调整好她的作息，让大家都能相对坦然体面的应对每一天，如果你带的是大宝宝，那么和她一起制定每日安排就尤为重要。
育儿专家伊丽莎白·克拉里在《与打骂和溺爱说拜拜》中提到我们可以用借助时间轮来管理。
做时间的主人
首先，画一个圆圈，这个圆圈代表24小时，将圆圈均等地分为12个扇形，用虚线隔开；
然后，在圆圈旁边列出一天当中的活动所需要的时间，再把这些活动分别填到这个圆圈中去；
接着，想一想，有没有哪些是可以缩短的（是否有一些琐事可以通过付费或者请他人帮忙的方式进行弹性处理），哪些重要的事是需要延长时间的（比如父母的自我成长，做自己喜欢的事），再画一个同样的圆，把理想的时间分配填进去；
最后，根据现实和理想的圆之间的差距，写出实际的能做的行动改变。
这个时间轮，每一天都可以弹性变化，这样我们就会对时间有了一种掌控感。也可以更加高效合理地利用时间，当行动起来之后，焦虑就减少了。
记笔记，拉清单
如果你还是觉得麻烦不可行，那么Ben嫂有更接地气的方法推荐你，就是清单式管理。
清单式管理是指大脑完全用于思考，不用于记忆。
任何事情需要记录的第一时间就落实成文字，比如购物清单，发现东西缺了第一时间加入购物清单，比如待办事项清单，把一天中需要办完的事列出，完成一件打一个✓，一个月需要完成的任务也列出，对照清单进行。
清单式管理的好处就是你会有强烈的成就感，每天看着所有待办事项都一一完成，你会对自己的能力有新的认识。
第❸：权力下放，落实到位
现代社会是有很多方式让妈妈“偷得浮生半日闲”的，比如扫地拖地机器人，比如钟点工，比如在线买菜…
★ 利用碎片时间，网上下单买买菜，虽然可能没有菜市场好，但省事啊，不用扛着娃推着车，大包小包的提回家，累得不省人事好。
是时候考虑给AI一些上位的机会了
★ 简单家务交给机器人。机器人虽然有点笨，但买一个也是可以的，总比你一直焦虑没扫地没拖地来的方便，有时候娃打翻了东西，想到机器人会来擦，花大几千买的东西又派上用场了，心里竟还有一点高兴呢！
★ 办游乐场会员卡：每个月去几次游乐场，解放自己的同时，让宝宝接受新刺激。也是一种运动啊。
★ 在同小区连接一个同样情况全职妈妈，偶尔有特殊情况，把娃寄托对方家里1-2小时；这样双方都可以偶尔多出些时间处理突发事情；
在猫咪咖啡馆这种地方，大卷可以自己玩一下午
★ 休息日让宝爸多带娃：放松自己，也让宝宝爸爸之间促进亲子关系。但一定要少唠叨，宝爸经验肯定不如你足。宝爸也是需要不断学习才能驾轻就熟，一直怨念，下次就真的是一个人带了。
Ben嫂说的这些难吗？难，也不难。关键就看你是不是一心想改变，办法总是有的，别把自己逼太紧，牢记那句话，“快乐妈妈就是好妈妈”。
我是Ben嫂，育有一女，名叫大卷，现和先生BenSir一家三口旅居清迈。大卷是“高需求宝宝”，BenSir是十年低碳饮食践行者。我们通过饮食方式的调整改变了人生，这里记录了关于我们生活方式，我们的育儿理念，孩子的行为心理等方方面面的文章，欢迎关注我们的世界，也希望能给你的世界带去点滴启发。
带孩子比别人累？掌握哪4个方法可以做回潇洒的父母？
同样都是带娃，楼上的邻居可比我嫂子轻松多了，平时见邻居带孩子出门都是轻松愉悦的状态。而我嫂子带孩子出门经常筋疲力尽，丝毫看不出来是休假放松的样子。
邻居家的孩子今年五岁跟侄子算是同龄人。嫂子不止一次抱怨带孩子太累，都快要上学了，有一些基本的生活常识还不知道，甚至穿衣服还能穿反。
她说带孩子出门是最头疼的事，不仅要安排行程查路线还要照顾孩子的状态，一会鞋带开了不知道系，一会喝完的水瓶又忘了拧，时长手忙脚乱。
我一直都说“孩子嘛，多教他就好了。”后来当我见到邻居家的小孩儿时，我发现教育是一方面，而培养习惯则是另外一会事了。
邻居大姐家的孩子从来没有侄子这样的状况，我看他鞋带开了会自己系，出门还可以自己背包。
对邻居孩子的表现我也很惊讶，为什么都是同龄的孩子，侄子怎么就让家长操碎了心？邻居对我说：“说教，是一方面，让他实际操作并且养成习惯这才是教育的本质。
”我突然明白这大概就是嫂子带娃越带越累，而邻居则毫无压力的原因吧。
代劳有两种形式，一种是看孩子做的不好，或者觉得孩子做的慢，家长性急就抢过来帮孩子做好，另一种则是，认为孩子肯定做不了，所以直接帮孩子做完。
这两种方式都是在慢慢的“摧毁”你的孩子，当孩子刚开始尝试的时候，你就用行为否定了他。
久而久之孩子会觉得“我做做样子就可以，反正我也做不好，妈妈会帮我做好的。”这样的孩子总是抱有投机取巧的心理，日后的工作和学习都形成了不愿脚踏实地的陋习。
如果家长不把菜夹到他的碗里，他就永远不去盘子里夹菜。这样孩子即便长大了也会成为一名“巨婴”。
过于依赖家长，不会照顾别人，也不去在意别人的感受。曾经有一则新闻，考上名校的学生竟然连鸡蛋不会剥，即便学习很好但是没有生活自理能力也不能算是成功的。
经常有的家长一边抱怨一边帮孩子做好他本来应该会的事，家长认为不必反复的教，他看的多了自然就会了。
可事实证明这是错误的观点，相反，长时间替孩子代劳，只会让孩子放弃自我成长，永远长不大，所以父母会越来越累。
孩子会发现为了省时省力，爸爸妈妈的代劳可以满足这个需求，从而也丧失了自己不愿意尝试做一些事情的能力。
父母不愿意给孩子一点学习的时间，反而成了孩子们恶习养成的机会，结果往往会恶性循环。
父母越唠叨孩子越懒，因为没有尝试学习也没有积累经验，孩子无法独立完成一些琐事，尽管完成了一些事情得不到父母的满意答复还要饱受批评，所以孩子遇事更愿意逃避和沮丧。
当父母意识到这个问题的时候，往往要比平常家长付出更多的时间帮孩子改正。
恶习不改掉对孩子来说是非常不利的，未来成长的道路很长，家长的包办只会让孩子丧失独立学习的能力。
导致孩子无法适应社会，遇事逃避、依赖、推卸责任，在将来的工作岗位上无法做到自食其力。
及时制止恶习从父母开始，拒绝包办，勿以恶小而为之。当父母不忍心又想插手的时候可以想一想《欢乐颂》樊胜美的哥哥，《都挺好》苏家的老二。
也许当局者迷旁观者清，跳出自己家的环境，去看别人的处境会看的更清晰。不想让孩子成为角色中的样子那就抓紧时机及时教育。
1）注意时间地点
在人多的时候，公共场所，在外人面前，家长不要批评孩子。如果当中教育还会影响到孩子的自尊心。
只需要安静的把孩子带走，回到家里在进行教育，如果批评的时间不合时宜容易适得其反。
在时间比较充足的下午或者晚上可以给孩子进行培训，因为这段时间比较安静，没有时间压力，有足够的时间可以指导孩子。
无论孩子做的好坏家长都不要发脾气，让孩子在尝试的过程中学习，培养兴趣最重要。
2）找到孩子喜欢的方式
家长可以带孩子以游戏的方法去学习，专门去学习某项技能难免枯燥，还会丧失兴趣。枯燥无味的话孩子更会有抵触的心理，产生厌烦的情绪甚至还会叛逆。
或者可以跟孩子以比赛的方式学习生活技能。比如父母跟孩子一起比看谁穿衣服快，比系鞋带的速度等。
利用孩子的好胜心理刺激他独立完成这些生活小技能，如果孩子不会就让他多看，然后多做，一定要给孩子充足的时间，适当的给孩子一些鼓励。
带小孩子的方法
第一步，学会战胜自己要学会战胜自己，首先就要认识自己，这里所说的认识自己，是指认识自己的处境。站在局外看自己，对于自己一个人带孩子是不是没有回旋的余地，如果铁定只能一个人带孩子了，那么就要在心理上接受这个事实。要想在照顾宝宝时，做到临危不乱，做准备、下功夫是必要的。所以在怀孕期间，妈妈除了要照顾好自己与腹中的宝宝之外，还要思考自己想要成为怎样的妈妈，孩子出生后各种挑战会接踵而至，再好的育儿方法也不会适用于每一个孩子，准妈妈要很清楚自己和家人可以提供给宝宝的是什么，而不是一味的去奢望自己当下无法提供给孩子的。因此在思想上战胜自己这一点是最重要的。
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第二步，学会统筹方法
所谓统筹方法就是在有限的时间内，尽可能完成自己需要完成的事情，这里就有一个合理安排的问题。比如：宝宝上午睡觉，你可以收拾家务、准备准备午饭；下午宝宝睡觉，你也休息。晚上宝宝睡觉，你可以洗衣服，上上网，睡觉。关键是培养宝宝有规律的作息， 等抓住宝宝规律，就好带了。
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第三步，学会给自己放假
宝妈妈可利用环境转换来改变心情，可以经常带宝宝去附近的社区小公园玩，社区小公园是孩子的玩乐天堂，也是妈妈和宝宝结交朋友的好地方，更是心情转换的缓解区。多带宝宝到宝宝聚集的地方玩，一来宝宝不会因为你一个人带，而变得不爱跟人接触，二来大家一起玩，可以互相学习嘛，三来多认识妈妈们，可以一起买菜，互相串门，一天好快就过了。
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