为什么生完孩子夫妻关系会变差,顺产后夫妻关系越来越淡

有人说：产后一年是婚姻中最难熬的一年。我相信只要经历过这个过程的人都会感同身受。每对夫妻怀着期盼激动的心情终于迎来了属于自己的结晶，在享受初为父母的愉悦之时，同时也会迎来一系列的“产后问题”。

尤其是对于每个女性而言，从怀胎十月，到痛苦生产，再到后续的养育照顾，妻子们都要花十倍乃至几十倍的精力在这件事情上。 不仅仅会承受身体上的痛苦，还得抗住心理上的压力。所以有不少女性在生产后的一两年之内，都会遇到大小不一样的问题：

担心没有经验，所以总是害怕自己会犯错，照顾不了孩子；休息时间不足，脾气变差，再加上身材相貌严重走形，对自身缺乏自信；由于婆婆的介入，两代的养育观念产生分歧，从而产生婆媳矛盾；没有办法将精力花在老公身上，导致夫妻关系紧张，严重者还会出轨。

总而言之，在所有的重压之下，有的妻子是没有办法去缓解的，这也是为什么产后抑郁的人会越来越多。这几年，关于产后问题的婚姻咨询也在逐年累积，，如果目前的你也正在遭遇着类似的问题，请你们一定不要忽视，这也是关系着你自身的健康，关系着一段婚姻的发展。

小薇今年30 岁了，在去年刚生下了一个女宝宝，和所有的新手妈妈一样，小薇对这个小生命既好奇，又有点紧张，就怕磕着碰着。在宝宝生下来之后，小薇就放下了手上的工作，一心一意扑在了孩子身上，但是照顾孩子是一个很艰苦的事情，她已经很久没有好好睡过整觉了，性格都变了一个人似的，身材什么的就更不用说了。

回想起那段日子，小薇到现在还都是历历在目。小薇和老公结婚有三四年了，因为小薇的身体状况不是很好，前几年老公一直陪着小薇在调养身体，所以对于这个孩子的到来，小薇和老公都很珍视。

对于公婆来说，更是一件非常大的喜事。之前公婆就有抱怨过一直没抱上孙子，虽然没有明说，但向自己暗示过，这让小薇的心里还是有点不好受的。孩子生下来之后，婆婆就过来帮忙了，但又因为是女儿，婆婆在小薇生完之后的第二个月，就又开始催生二胎，老人家终归还是想抱上孙子。

其实关于这个事，小薇就和老公商量过，一切等所有事情回归正常后在考虑，但是公婆一直步步紧逼，让小薇内心压力非常大。但又念及他们是长辈，小薇也不能怎么样，只能在私下和老公发发牢骚，老公知道后，就跟公婆坦白了，也直言道不要给小薇压力，后面公婆就没怎么在说起了。

在后面的一段时间里，婆婆虽然也有在帮忙，但是总会和小薇产生一些育儿方面的分歧，分歧多了，关系也就发生变化了。

而生产后的女人就是非常敏感的，有时候小薇觉得委屈，半夜起来还偷偷抹眼泪，但是在老公眼里，他认为没多大事，不用这么矫情。

于是两个人总会因为一些小事就会产生争执，最终又回到这些问题上来。

而且从生完孩子到现在，两个人之间的交流全部都是关于孩子的了，就连正常的夫妻生活都没有了。老公也暗示过小薇，可每次小薇都是搪塞了过去。

一来是真的没有这方面的欲望，二来对自己的身材真的没有多大自信了，尤其是生完孩子之后，总感觉身体都不是自己的了。

因为这些问题的到来，导致夫妻之间的关系越来越紧张，而且就在前不久，小薇还从老公的手机上发现了他正在发展的暧昧对象，这让她一下子就崩溃了，现在因为这个事，两个人闹得不可开交。一方面是需要花精力照顾孩子，另一方面是夫妻感情正在遭受破碎的风险。

所有的事情加起来，让小薇的压力越来越大，更不知道该如何去面对这场危机。

很多夫妻都和小薇的情况一样，会在这个过渡期出现婚姻问题，这个是很正常的，在生产前只需要面对二人世界，但是在生完孩子之后，就需要面对产后抑郁，婆媳带孩子的分歧，以及夫妻之间的相处问题。之前有研究证明，宝宝在出生后的6个月时间里，爸爸和妈妈体内的催生素会上升，给初为人父人母的夫妻带来幸福感。所以在刚生完孩子的这段时间里，夫妻往往是沉浸在这种幸福感里无法自拔。

但这种激素作用下产生的幸福感时间不会很长，所以夫妻们如果不努力，一定会被迎面而来的小事所击垮。

一是随着孩子的到来，家庭生活的开支也会越来越大，大部分的男人在还没适应好自己是父亲的这个责任时，就要扛起生活的重担，而且在很多家庭里，妻子在生完孩子之后不能继续工作，这无疑会给一个家庭带来很大的经济负担。

现在这个社会，给男人带来的压力也很大，如果这个时候妻子完全忽视老公的付出，没有给予理解，他们也是会承受不住的。

二是妻子在这个过程中，因为要将所有的精力花在孩子身上，所以会跟外界的交流少之又少，导致负面情绪无法宣泄，一旦情绪累积到一个点，一定会爆发的。

再加上如果这个时候老公对其不关心，这也会直接导致两个人之间心生间隙，产生矛盾。

那针对于产后的婚姻问题，作为夫妻们应该如何去正确调节，达到一个平衡的状态呢？

接下来，我将分别站在妻子和老公的角度上来具体阐述一下：

作为妻子，你可以这么做：

第一，做好沟通，处理好家庭分工问题。

通常夫妻之间发生矛盾，我觉得最主要的还是自己的需求没有得到匹配，然后各自会站在自己的角度上去思考问题，那么这样得出的来的答案肯定就是：为什么他这么对我，为什么我付出的他却看不见？

一旦内心有了这种不平衡的想法，那么对对方所做的所有事都会不满意。

为了更好地调节自己的内心平衡，首先还是要做好沟通，先说出自己的想法，然后听听对方的看法，两个人在针对同一件事情商量好处理结果。

千万不能为了解决问题而妥协自己和对方，要站在平等尊重的角度上去考虑问题。

其次确定好家庭分工，提前做好规划，不要因为谁做这个事，谁做那个事而争来争去。有时候明确好了之后，反而在做的时候没有多少怨言。

第二，学会正确调节自己的情绪，提高情绪管理能力。

一个人越能给另一半带来舒服、愉悦、稳定的情绪，ta的情绪价值就越高，一个人总能让另一半产生不适、生气和难堪等情绪，那么ta的情绪价值就越低。

要提高情绪价值，就要控制好自己情绪，当我们处在冷静从容的状态，就容易控制说话的内容和语速，如果遇到应激事件，则很容易让我们的肾上激素快速分泌，情绪产生很大波动，这时说话就很容易冲动伤人。

所以一定要了解自己容易在什么情况下激动，找到改变的方法，改善情绪受影响的程度。

第三，为夫妻腾出一点时间，回归正常状态。

在刚生完孩子之后，很难有二人世界，这个是无法避免的，但是也需要给夫妻腾出一点时间。

比如等孩子睡着之后，两个人在家里看一场电影，吃一顿晚餐，这些都是独处的时间，如果有人帮忙带孩子，那两个人也可以选择出去约会，重新体验下两个人刚开始在一起的感觉。

这些都是可以让婚姻保持新鲜感的方法，可不能因为孩子的到来，就忽视了这些。

要记住，在一个家庭中，夫妻关系还是最主要的。

作为老公，你也可以这么做：

第一，尽量做好婆媳矛盾的调和，坚守住自己的责任。

在一个家庭里，婆媳矛盾的产生是非常正常的，但是想要解决婆媳矛盾，我觉得主要在于老公的态度。

——不要一个劲地听从自己妈妈的，也不要完全偏袒老婆。

总之站在自己的立场上坚守住自己的责任，比什么都重要。

另外也要做到公正，虽然夹在中间很为难，但是你可以分开进行调和，对于同一个矛盾，在再跟两个人分别对话时，注意语气和沟通内容，这样也会容易很多。

当然这也非常考验男人的情商和智慧，一旦处理不当，两边都不讨好。

第二，有时间多抱抱老婆，没什么比一个温暖的拥抱更抚慰人心。

虽然结婚有了孩子，但是女人内心里还是非常脆弱的，在特别痛苦的时候肯定是希望自己的爱人能够多陪陪自己，安慰自己。

如果你做不到言语上的慰藉，那么还不如直接来个拥抱。这种简单而直接的爱意表达，会让妻子更加感受到婚姻的温度。

在拥抱的同时，可以对妻子说：“我知道这段时间你辛苦了，等孩子在长大一点，我们就会轻松一点，到时候我带着你出去好好玩一玩。”

我想这些话语和行为一定会让你们俩的关系升温。

第三，理解和支持是一个女人最大的精神支柱。

一个女人十月怀胎到生孩子，真的是很不容易，有时候情绪不好，发脾气，完全是因为怀孕后身体里的激素所产生的影响，那并不是她们的任性。

而且新手妈妈，难免会有很多的焦虑，害怕自己的身材走形，担心照顾不好孩子，有的妈妈还要顾及自己的工作，很多烦心事叠加在一起，很难做到心情舒畅。

所以作为老公，在妻子生产完之后，你需要理解她产生的情绪，多给予一点关爱，支持她的一些想法和决定。

这对于女人来说，真的是最大的精神支柱，也是她的一根救命稻草。

为什么生完孩子后，夫妻的关系反而会越来越差？

为什么生完孩子后，夫妻的关系反而会越来越差？

为什么生完孩子后，夫妻的关系反而会越来越差？

生完孩子后，一是家庭重担和压力变大了，两人不再像没孩子时那么轻松；二是两人单独相处的时间变短，有些夫妻在处理内务和孩子的问题上不和谐，比如有的宝妈把精力更多的放在孩子身上，忽略了老公的感受；三是女人生完孩子后，体内雌性激素下降，对老公不再热情，夫妻生活不和谐；四是女人生完孩子后身材会走样，情绪也会低落，会有产后焦虑的情况出现，容易发生矛盾，遭到丈夫嫌弃

想要夫妻关系和睦，需要夫妻双方的共同努力：

一、产后多关注妻子心里变化，对其出现的产后焦虑给予充足的理解与安慰

二、夫妻二人共同商讨孩子和家务的问题，共同完成，互帮互助

三、双方应腾出部分时间交流感情

四、宝妈注重个人保养和产后修复