睡觉时突然反酸水是什么原因「睡觉的时候突然反酸是怎么回事3个方法预防反酸症状」

很多人都会出现这样的状况，尤其是在晚上准备睡觉的时候，躺下后没多久，突然就会被胃里面涌上来的酸水呛到，有时候甚至睡觉的时候还会出现被呛醒的情况，严重影响生活。可反反复复的反酸是怎么回事呢？

其实，这种情况临床上称之为胃食管反流，是胃部和十二指肠的酸性容物反流到食管外，从而引发反酸、反胃、烧心、消化不良、咳嗽、哮喘等症状的过程，反酸和烧心是胃食管反流的典型症状。

经常出现胃食管反流的危害有哪些？

1、经常出现胃食管反流容易产生食管粘膜水肿、充血、糜烂、溃疡等问题，而且长期反流容易引起吞咽困难。

2、经常反流恶心，这些反流物容易侵害到喉咙声带和气管，长期下去容易出现气管炎和慢性咽炎。

3、经常性食管反流、烧心会影响食欲，长期下去容易影响人体营养的吸收。

4、胃食管反流容易因为误诊而出现错误的治疗，这是因为反流容易引起胸骨后疼痛，这种很容易和心绞痛混淆，而患者可能会因此误诊接受冠心病的药物治疗。这样不仅无法治愈胃食管反流，而且还容易因为服用冠心病药物给身体更大的负担。

胃食管反流的原因

1、错误饮食

不少人长期的饮食不规律，经常暴饮暴食，摄入一些刺激性大的食物，导致食管、胃部等重要消化系统受损之后，出现了胃食管反流表现。

2、胃功能下降

一些上了年纪的人，经常胃食管反流的表现，这是因为在年龄增长的过程中，胃部日积月累的消化，如果没有重视保养，出现疾病的概率高，可能在胃部动力不足，局部出现病变之后导致胃食管反流。

3、长时间用药

不少药物在使用的过程中，会带有一些副作用，而这些副作用对人体胃部会造成损伤，在长时间用药的过程中，可能会出现胃食管反流的情况。

如何预防胃食道反流？

1、调整饮食结构

经常出现胃食管反流的患者一定要注意保持饮食清淡，少吃或不吃高盐、高油、高脂肪以及酸性食物，可以很大程度的减少进食后的反流症状。此外，烟草中含有大量的尼古丁，会降低食管下段括约肌压力、加重反流，所以患者应该忌烟酒。

2、改变生活方式

不少人发现，睡觉时抬高枕头15~20厘米，可以在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力，减少夜间反流。胃食管反流患者应戒烟戒酒。避免睡前3小时饱食，同样可以减少夜间反流。

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