体测来回跑「每次跑完都要死半个月大学体测真的有意义吗」

“体测”是很多大学生特别害怕的一件事，很多女生跑完800米，恨不得直接躺在地上。

跑完之后还有“很强”的“后遗症”——大腿酸疼，不停咳嗽，“要死半个月”是很多大学生跑完800米的真实写照。

大学的800米体测真的有意义吗？

by xyyoo

当然有意义啦，跑完八百米是死半个月，但是如果不跑这八百米，你却是一直“死的”。

当然以上的道理在我大学的时候也是不懂的，每次体测的时候都是骂骂咧咧。

一方面是自己真的不喜欢运动，喜欢的运动也是比较温和的，有趣味性的，至于跑800m，1000m这种人类原始运动，实在是提不起任何兴趣，每次跑完之后都需要花时间重生；

另一方面是我自己的考虑希望教育局能少安排一些这种额，操蛋的活动，感觉我们好像只是一些数据一样，供领导审查，供学者研究，完全没有被尊重的意思，至于为什么这么说，我讲个小故事。

我至今都印象深刻的操蛋记忆，其实故事很简单，是在考研的那个秋天，每天繁重的复习内容遇上了体测，你也没法请假，必须要去，那好去就去吧，800m测试完了累的和狗一样。

晴天霹雳的是，不知道出了什么问题有很几个人的成绩没有录入上，我就包含在其中，而且体测那么多项目我偏偏就是800m没有被录入上，导致还需要再跑一次，wtf这时候谁能忍住不飙脏话呢？

明明不是我自己的错误，却要我花费时间和体能来买单，在那种敏感时期，至于为什么我又改变了想法呢？

那是因为在这生命中（应该吧==）的最后一次体测里，我一发疯就把800m的自我成绩提高了很多，同时似乎找到了跑步的方法，跑完之后没有以前那么难过，心理很轻松。

似乎因为是最后一次，一瞬间明白了许多道理，五味杂陈的，这就是我又回答有意义的原因。

其实从大面上来看，中国大学生的整体身体素质都很差劲，如果不是有每年的体测逼着，似乎四年除了体育课一动不动的大有人在。

国家也需要对大学生的身体素质有一个客观的了解，找到教育的问题所在，寻找方法去解决这个问题（这是我的期待），其实自己的身体素质好了，最大的受益者是我们自己呀。

by 小西瓜啊小西瓜（广州大学）

先表达一下我的观点，我觉得800米的体侧是没有意义的。

然后我来说一下为什么没有意义，在开始讲之前，我要说一下，800米体侧这个活动的本身并没有意义，但是这个活动的目的确实非常有意义的。

我国现在实行的素质教育，提倡的是各方面全面发展，德智体美劳一样不可缺，并且身体是革命的本钱，是所有社会活动的基础。

所以一定要加强身体锻炼，在各大高校里，也增加了很多体育课种类的选择，并且国家制定800米体侧的这个目的，也就是为了保障大学生的身体素质的平均水平都在一个健康的水平。

从出发点来说，是非常有意义和值得提倡的。

但是我想说的是，800米体侧，基本上就是一个形式主义啊。

大学还好一点，至少一周有一次体育课，来保证学生们的体育锻炼活动时间，但是我们在高中和初中的时候，基本上体育课都是被占用的，总会有这样那样的理由取消体育课而改变成自习课。

在几乎都没有体育锻炼的时间和机会的状况下，每个学期突如其来的来一场800米体侧，这不是对身体的一种折磨吗，为什么大家都会觉得跑完800米体测完很累，就是因为平常的锻炼少啊。

但凡平时锻炼多一点，一个区区800米绝对不会让人觉得累。

在大学之后，除了800米体侧，学校也并没有多提倡体育训练，所以在这样的情况下，800米体侧到底是真正为了提高大学生的身体素质，还仅仅只是一个形式，就是为了应付国家的这个政策。

单单从这个体侧来说，我真的是觉得没有意义的一种行为，与其每年硬性规定要800米体侧，倒不如在平时的生活和学习中，多提倡一点体育精神，多提供一定体育运动的场合和设备。

这样在生活中提倡和提高身体素质，绝对比强行的800米体侧要有意义的多。

by Ganymede（北京信息科技大学）

现在大学体测基本上男生跑1000米，女生跑800米。还有各种跳远、蹲位体前屈等等，于是好久不运动的同学，想本狗这样的，就会出现体测一次死半个月的情况咯。

最惨的一次是没吃早饭去体测，1000米垫底不说，跑完步真个人都是蒙的，真个世界都是苍白的，一步一步好容易才挪到食堂去。。。。

要说体测没意义的话我是不认同的= =体测可以给大家一个对自己身体素质最直观的评估。

恩？大一1000米跑三分半；大二1000米四分钟；大三1000米四分半；大四.....恩？十分钟了1000米还没有走完？？？

很多人上了大学后除了上课就是窝在宿舍里面看剧、打游戏，极少去户外运动，更别说去健身了，身体素质日益下降。体测时看着自己身上甩着的一圈一圈的肥肉，简直像一巴掌打死自己。

兄弟们，颜低人肥体力差，还怎么把妹啊？！ 快去运动吧。

by yueyuemmmmm

我个人认为是没有意义的。

学校设立800米作为考试项目的目的无非就是想要让大学生多锻炼，但是，有多少大学生是因为要考800米而积极锻炼起来的？

所以说，设立800米作为考试项目，根本没有达到其目标——让更多人运动起来，所以，是没有意义的。

村上春树在《当我在跑步时，我在想什么》里面说道，学校教不了给我们什么，他唯一告诉我们的是他教不了什么给我们。

因为村上春树自身也是一个体育不怎样的人，身体比较适合跑长跑而不是短跑，但是学校却是硬逼着他跑短跑，或者说是强迫着自己跑步，让他自己对跑步留下不好的印象。

直到后来，自己开始试着慢跑之后，才发现慢跑的好，才开始发觉自己原来是有慢跑的潜力，也参加了大大小小的马拉松比赛。

我个人的经历也和村上春树一样，在初中的时候，被硬逼着跑步，又跑得不快，所以就对跑步产生阴影，也不喜欢跑步，连带着也开始不喜欢运动了，一直持续到了上大学。

上了大学之后觉得自己身体状态很差，于是，就开始跑步，直到现在已经是把跑步当做一种习惯，没有跑步反而是觉得浑身不对劲。

我觉得，想要让学生跑起步来，不是硬是强逼着他们去跑800米，这很不好。

有些学生在体育方面真的是很弱，把跑800米作为一个考试，这是让他们更加不喜欢运动，更加不会去运动，就算这是一个考试项目。

最重要的还是要让他们自己意识到了自己是需要跑步的，跑步时对自己身体好的，那么，这样，就算是没有设立需要跑多久多少米，他们也会自动跑。

by 不知知不知（北京航空航天大学）

人，固有一死，或死于八百，或死于五十，或死于八百五十。

讲真，没上大学之前，为了体育中考和高考没少拼命。T_T谁让咱赶上了体测成绩计入总分的春风呢

本以为上了大学就万事大吉可以放飞自我了呢！！！结果图样图森破啊！！！每学期还是要有体测啊！！！

除了身高体重之外，每年最怕的就是八百米和五十米啊！！！尤其赶上老师开心了八百五十一起测的时候！！跑完简直要把肺都咳出来好嘛！！！

讲真在北京这种雾霾满天走路都能呛满废的地方真的每次体测都怀疑是不是“总有刁民想害朕”啊！！！什么仇什么怨啊宝宝！！！！！

是的，可以理解教育界的教育工作者们为敦促我们锻炼操碎了心的迫切心情！！！但是讲真能不能考虑下广大同学们的身体素质和地区差异的实际情况啊！！！

体测的本质是为了健康，然而现在为了体测而体测的现状是神马鬼？！讲真不能考虑下我们广大雾霾吸尘器的感受嘛？！？？每次在雾霾中奔跑都感觉像是在往肺里灌砂子！！！

跑一回折寿十年啊你妹！！！真心呼吁有关部门尽早出台相应改革措施，如用其他形式的运动（如游泳等）代替800米测试，尤其在空气不好的重灾区，少一次跑步就少一次伤害啊！！！

另外，可以出台相应政策鼓励平时不锻炼的宝宝们粗去锻炼加强体质，但请别用800米这么残暴的方式了好嘛？！

对于曾经受过伤（如崴过脚，崴过腿，伤过肺等等的宝宝们）都是二次伤害啊！！！不如换成每日体能锻炼打卡等积极有效的方式。

真的办法还是有好多的，真心求广大教育工作者，考虑下我们脆弱的小心脏❤️❤️❤️

by 木子遛日（广东财经大学）

题主写得过于夸张了，800米而已，其实不算什么大事（难道我们学校的学生身体素质特别高？）

其实在我们学校意义不是很大，因为考试也比较随便，不会说影响成绩，所以基本都是体育课随便测一下就没有下文了。但是，我身边很多人都会自主去锻炼，没错，是自主！

举个栗子：我班有好多人练KEEP，女生大多是要减肥，男生自然就是要增肌了，大家都无比自觉，没有外在压力，纯粹是自律，自律给我自由，这也是KEEP的广告语，说到心坎了。

自主意识才是强大的驱动力。

再举个栗子：我舍友，宅女一枚，购物美食通通代替不了她对电视剧的渴望，大四还没有实习之前，每次出门稍微走远点都要我们求着她，更别提主动锻炼了。

到了大四，她突然像变了个人似的，一下班回来，就换了跑鞋说要去跑步！是的，你没听错，就算是我这种自诩锻炼爱好者的人，一下班就只想瘫倒在床上，但是她却兴致勃勃地要求去跑步。

一问才知道：整天工作绑在电脑前，再不出去就得猝死了（前段时间刚好有一则新闻：电通广告公司的一名女高管因为工作压力太大，选择了自杀，她也是唏嘘不已）。

没有任何人要求，只是因为她意识到了运动是必须的，所以才比任何人都主动。

不想做一件事情，往往是因为与自己没有直接的厉害关系。

所以，当题主问800米测试是否有意义的时候，我的直觉告诉我：其实并没有什么卵用。

如果不知道到自己是需要运动的，又何谈来自主去运动的意识呢？毕竟，800米只不过是一个测试，也许它能够激励你在一段时间内坚持运动，可是结束之后呢？

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每次跑完都要死半个月，大学体测真的有意义吗

因为不知道你的体形和现在跑的成绩，所以说不清。但是就一般正常的大学男子，只要能坚持，半个月的时间肯定来得及。（因为一千米4分30秒并不算什么族睁难度）关键是你怎么练。像你每天晚上跑两个一千米，这个是可以的，但是每次跑都应该当兆闭岁作考试来跑，就是尽力跑。最好就是跟态好一个跑的快的人跑，前期尽量跟上他的速度，后期跟不上没关系，就尽力跑。没锻炼过的人前几天会很难受，大腿还会痛，但是要坚持，坚持下来后面就好很多了。再说一次，关键还是要尽力跑，不要慢慢的跑，不要以为跑够两千米就好了。你慢慢的跑，就是你一直在你的能力以内跑，这样你永远也跑不出你能力以外的成绩。练习就是为了不断的突破自己现有的能力。

大学体测有必要吗?

      说到体测，大家可能都会后背一凉，体测总是悄无声息的就来了，每个学期都没有固定的时间，让人措手不及！你，不知不觉的慌了，看看肚子上沉迷碳酸饮料长出的膘，再想想马上要称体重跑长跑，我只是来读书的一届凡人罢，这么难顶的事情，想必大家都有很多难忘经历吧！所以，咱们今天就来聊聊——体测！

一、体测项目

男生：一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米

女生：一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、800米。

二、体测的意义

     官方说了，大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，让学生懂得只有坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。

      关于体测，尤其是大学的这种体育测试，体测的意义在于督促学生养成锻炼身体的习惯，提高身体素质，更能增强体质，远离疾病；同时还可以劳逸结合，提高学习效率，利于学生健康成长。

三、体测究竟是种怎样的体验？

      学校体测的目的，是让你明白身体一年不如一年？“哟哟哟，我大腿腱子疼！”这酸爽仿佛昨天被人胖揍一顿，体测判定肥胖居然不看体脂率，而看身高和体重的比例？以前总说女生跳远的时候，跳的距离就是自己未来男朋友的身高，真怕以后男朋友只有1米5....当代大学生现状，只会引体不会向上，只会仰卧不会起坐，体测一次，残废一周，大学生肺活量比不上小学三年级，最后实在没气了，拿出你对瓶吹的气势来，每次亏哪槐都在及格边缘徘徊，也要缓源倔强地吹完最后一口气！

四、体测的重要性

      最重要的当然是评优评奖啦！奖学金，想要嘛？三好学生，想要嘛？优秀毕业生，想要嘛？三好学生、优秀学生干部体测分数要70分以上，想要拿奖学金，体测必须60分及格！我们班好多小伙伴学习成绩数一数销友二，但是每次体测成绩都不及格，从而无缘奖学金！这种感觉真的是太心痛了！

      体测很累，还好是一年一回，其实挺挺也就过去了，毕竟整个大学期间就只有几次体测，真心测一次少一次了啊，所以千万别害怕，平常多锻炼到体测的时候肯定不怕，最起码及格是肯定没有问题的，加油吧！毕竟身体最重要！