小孩不爱喝水是什么原因引起的「一岁宝宝不爱喝水怎么办」

都说：“女人是水做的”其实，男人、女人、老人、孩子都是水做的。人身体中最重要的因素就是水，这是生命最重要的能量来源。但生活中，有多少孩子突然就不爱喝水了，这可怎么办呢？自家孩子不喜欢喝水，多少父母为此有一点担心，但你们知道吗？

1、父母逼迫孩子喝水

母乳哺育的孩子基本不需要再额外补水，因为母乳中很大的成分都是水，健康易吸收。但孩子慢慢长大之后，他们也是有自我感知，不会故意不喝水，所以，父母完全不用过于担心，也就更不需要逼迫孩子喝水。

相反，你越逼迫，孩子越反感，心生不愉，孩子就会形成条件反射，一想到喝水，就感到不舒服，这样，反而越来越讨厌喝水了。

2、用果汁，蜂蜜水等引诱孩子喝水

孩子还小，对水的需求也不高，家长为了“标准式”育儿，强行再给孩子补水。为了让孩子喝得更多，甚至采用了往水里加果汁、蜂蜜，调料等有甜味的东西。

是的，暂时是让孩子喝得更多了，但长期一往，副作用凸显，那就是没有味道的白开水喝得越越少了，很多孩子甚至养成了一天一杯饮料的坏习惯，而这些，都是父母的无知造成的。

3、父母长期带孩子宅在家里，不运动，不出汗，自然也不口渴

当代社会出了一个新的群体“宅家一族”，讲的就是新一代年轻夫妻，整天宅在家里看电视，打游戏，吃零食，很少或者是从不运动。那这样的家庭孩子，肯定也是随了父母的，整天呆在家里面，缺少运动，极少出汗，当然就不会频繁的口渴，自然喝水也就很少了。

有专家曾说：“水是大地之母也是百药之王”，可以说，水如同氧气一样，是人类的：生命之源”。

第一方面：心理上的引导

“如人饮水，冷暖自知”这句成人世界的鸡汤，其实是简单化地出现在孩子的世界，就是“我到底要不要喝水，我自己知道！”

所以，父母要让孩子自由把握，心理上接受喝水这件事情。因为，孩子天生就具有很多能力，而吃饭喝水这些于孩子来说，是再基础不过的能力了。

当孩子专注投入某一件事情的时候，暂时忘记了喝水，但是事情结束后，他一定会第一时间反应过来，因为，补水是天生的能力。

这一点，父母一定要相信孩子，不要因为“关心则乱”而让孩子失去了很多天然的能力。有时候，你的放手，才可以让孩子更健康更快乐地成长。

第二方面：形式上的引导

当有了内在的源泉时，再加上外在形式的丰富与引导，那喝水就是一件平常事情了。

1、换成有趣的造型，让孩子充满好奇，快乐喝水

孩子的世界总是充满了好奇，当他得到一个喜欢的水杯的时，就会变得去频繁地使用这个有趣的水杯，如此，孩子也很容易爱上喝水。

2、带孩子看关于水的动画片，了解水的重要性

动画片总是可以以孩子的视角去了解水，解释水。这些生动而有趣的画面，可以让孩子简单了解到水的神奇，如此也会加强孩子对喝水的喜爱。

3、父母自己常常喝水，让孩子自然模仿

孩子天生就擅长模仿，如果自己的父母总是端起水杯，习惯性地多喝水。孩子很可能也会天然的模仿，去接近大人的行为，跟父母处于一个极度相近的世界；

如果是喝习惯了果汁，蜂蜜水的，父母要慢慢的稀释增加物，让孩子慢慢接受纯净的水。但是，这个过程要慢慢来，有顺序，有层次的稀释，让孩子在自然中接受白开水。

在人生一生中，健康是1，当健康有了保证之后，那些财富、地位、名誉，其他一切才是真实有意义的那个“0”；

而对于健康来说，水就是那个至关重要的“1”。

所以，宝贝们，白开水喝起来。

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孩子不喜欢喝水？或许是父母用错了方法

众所周知，水是生命之源，水能够赋予生命更强的活力，所以多喝水是一个非常好的习惯。很多父母看着孩子玩累了，就会拿起水杯让孩子喝口水，但是有很多的孩子往往会很抗拒，表示不喜欢喝水，其实孩子并不是不喜欢喝水，只是父母用错了方法，不妨来看看以下几点吧。

1、用饮料、果汁、糖水等代替水

饮料以及宝宝爱的带有甜味的饮品中含有多种多种添加剂，宝宝固然会喜欢喝甜的，但这些饮品是会影响宝宝身体 健康 的，不仅热量非常高，而且含糖量也很高，不仅会对宝宝的牙齿造成影响甚至还会造成宝宝发胖。

2、强迫孩子喝水

强迫宝宝喝水，这样不仅不会让宝宝爱上喝水，甚至会让宝宝害怕喝水，本来只是单纯地不想喝水，但这样强迫宝宝会让宝宝多喝水产生抵触，变得更加不爱喝水。

3、那么要如何判断孩子需不需要喝水？

人们常说“每天要喝8杯水”，身体才会 健康 ，这说法并不是字面上这么简单，这个说法的来源是美国国家研究院食品与营养委员会之前推荐的：每吃1卡路里食物喝1毫升水——这一推荐被解读为每天应喝约2升水，就因为这个让我们大家都对喝水方法产生了误解。

其实这推荐的后面还有一句话，就是从含有水的食物中来获得水分，我们平时吃的蔬菜水果就含有大量的水，母乳和奶也含有85%的水，所以宝宝不需要补充额外多余的水分。

如果孩子抗拒喝水怎么办？

很多家长也许会发出这样的疑问如果孩子抗拒喝水那么应该怎么办呢？其实孩子抗拒喝水是有原因的，也许是父母一直让孩子喝水所以孩子就产生了一些抵触情绪，父母想要让孩子经常喝水的想法和心情固然是没有错的，但是应该在方法上多下功夫，让孩子更加容易接受，父母应该从思想上让孩子意识到水对于身体成长的重要性，让孩子明白没事想喝水的时候再喝水就已经晚了，要每天都保证一定的水分摄入量，给孩子买一个心爱的水杯也是一个不错的方法，可以培养孩子经常喝水的习惯。

那么你呢？对此你又有怎样的看法呢？

喝水这事这么简单，为何孩子就是不愿意喝？

水是万物生命之源，成人每天都需要补充水分，还不要说小孩子，大人自己可以主动自主补充。

但小孩子，很多都不爱喝水，拒绝喝水，会导致体内电解质紊乱，对肝肾功能产生一定的影响。

喝水量不够的宝宝就会上火，小便发黄，大便干燥，会便秘，消化不良。

所以，及时补充水分是非常重要的。

1.水的选择

白开水是宝宝的最佳选择。煮沸后，水里的微生物在高温中被杀死，钙啊，镁啊这些元素对人体都是有益的，需要注意的是要喝新鲜的白开水哦，因为开水在空气中暴露4个小时以上，生物活性将丧失70以上。

2.水的温度选择

太冷的水和过热的水，都会损伤宝宝的胃肠粘膜，影响宝宝的消化能力。

最好的选择是根据室温情况，给宝宝喝差不多的白开水，冬季饮水最好是40摄氏度左右最好。

3.水量

宝宝的年龄，房间温度的变化，宝宝的活动量，宝宝食物中的含水量这些因素都是可以影响宝宝对水的需求量。

通常情况下，婴儿每天的需要补充的液体量是120~150毫升，在喂奶空隙，可以适当给宝宝补充一点水分。

随着宝宝长大，喂水的次数和每次喂水量都要适当增加。

宝宝喝水，会经常出现在这些情况：

1.一到要喝水就找地方吐，会吐到爬爬垫上，墙角，犄角旮旯里，反正就是不往下咽。

2.妈妈一喂水，宝宝就把水吐妈妈手上

这里教大家一些小方法：

1.给宝宝准备造型可爱的水杯，卡通一些，宝宝喜欢的，最好让宝宝自己挑。

2.固定饮水时间，比如饭前，外出随时准备上水杯

3.少让宝宝喝饮料，宝宝一旦喝了果汁，就很难再喝水了。

不要宝宝渴的时候才给喝，一喝就使劲猛补，等宝宝真正渴的时候，说明宝宝体内已经脱水了。

宝宝非常口渴的时候，妈妈要先给宝宝喝少量的水，等宝宝身体恢复了，逐渐稳定了再给宝宝喝。

短时间内摄取过多的水分，血液浓度就会急剧下降，增强宝宝的心脏负担，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。