没老婆的人更容易痴呆担心你单身的不止你妈还有科学家

大家好，我是小汉！

伦敦大学精神病学家安德鲁·萨默拉德领导的研究团队，通过对812,047人的婚姻状况统计（此项数据范围来自美国、欧洲、南美以及亚洲）。

研究小组发现，在考虑到年龄和性别等因素后，终生单身的人比已婚人士更容易患上痴呆症；并且单身人士患痴呆症的几率要高出20% 。

精神病学家对此解释说：“已婚人士更倾向于健康的生活方式，并且更有社交能力，这或许可以解释为什么他们不太可能患上老年痴呆”。

想想也是，成家后，要学会和七大姑八大姨做人情了；有孩子后，要早起要三餐不落了，脑子不清醒点怎么活下来。

痴呆症是一种可怕的疾病，影响着全世界5000万人。不幸的是，它无法治愈，这就是预防至关重要的原因。

如何降低患痴呆症风险？

根据世界卫生组织的报告，生活方式因素非常重要，该报告建议人们采取以下措施降低患痴呆症的风险：

1、喝酒要适量

当有人适度饮酒时，痴呆症的风险往往会持续降低，但随着饮酒量增加，风险会上升。当然了喝酒一定要适量，不是说不能喝，女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。

2、定期锻炼

运动已被证明可以改善心血管健康，并且有足够的数据表明，如果你能改善心血管健康，你可以减少患痴呆症的风险。

建议每周进行至少150分钟的运动量，也就是至少2个半小时。

3、不要吸烟

“烟草依赖是全球可预防死亡的主要原因，”世卫组织报告指出。烟草使用不仅增加了患心脏病和癌症的风险，而且研究表明它可能导致认知能力下降，直接影响您的大脑健康。

4、保持健康的体重

大家都知道，三高人群一般是比较胖的人居多，高血压和超重也与心脏病有关，加剧了你的痴呆风险。世界卫生组织特别建议将体重指数保持在25以下。

BMI=体重（千克）/（身高（米）*身高（米））

19以下 体重偏低

19-25 健康体重

25-30 超重

30-39 严重超重

40及40以上 极度超重

这是小汉的，扎心了，留言你的身高体重，小汉帮你测试回复你

5、均衡饮食

世界卫生组织也称2019年的最佳饮食，称其为地中海饮食 - 富含全谷物，豆类，水果和蔬菜，健康脂肪如橄榄油和鱼类 - 是一种良好的饮食计划，可以促进大脑健康。

开始采用健康的生活方式习惯永远不会太早，也永远不会太晚。今天是开始新习惯的日子，迈出第一步，避免老年痴呆症，

你认为单身只是影响了父母抱孙子，还有什么其他的影响？

单身的影响还有导致抑郁，不良习惯导致疾病，患癌症的几率加大以及寿命减少。

1，导致抑郁。长期单身的朋友，社交能力一般都比较弱，能力也越来越退化，不愿意参加各种活动，不愿意出门，不想去接触外界人士，久而久之，性情越来越孤僻，越来越难相处，会活在自己的个人世界中，容易得忧郁症。所以，赶紧放下手机，去外面结识一些新朋友吧。

2，不良习惯导致疾病。人都有七情六欲，到了青春期，男女之间的事情总是避免不了的。如果一个人长期单身，那么可想而知，性生活也是没有的。

3，患癌症的几率加大。新西兰有研究发现，单身的生活和吸烟差不多，会引起一系列的疾病，甚至是癌症。中国也有一位肿瘤医院的主任，徐医生表示，单身的女性，或者是35岁以后才生育的，乳腺癌的发病率要比30岁之前生育的高出好多。

4，生活作息不规律。一个成了家的人，基本上工作，生活都比较稳定，到点要去工作，接送孩子上学等等。长期单身的朋友，夜生活就比较丰富。

有可能几个单身汉一起出去喝酒，夜宵摊撸串，或者女生在家里看肥皂剧到深夜，第二天精神不好，没法起床，起来了也状态不佳，给人懒散的印象。

5，寿命减少。根据美国的研究发现，单身的女性寿命平均比已婚的女性少了7-15年，男性则少了8-17年。中国数据着实让人吓一跳。至于什么原因，一个是容易引发各种疾病，一种是各种心理问题，或者抑郁，或者幻想症等，容易做出一些反常的事情来。

6，容易患老年痴呆。发表在《英国医学》杂志上的调查表明，长期单身的人，年老后容易患老年痴呆。即便是后期有结婚了，长期单身的影响也还在身体里潜藏着，所以，各位朋友，趁着光棍节的时机，赶紧脱单吧。

单身真的可以让人不再衰老？

当然，并非所有的恋爱关系都能延缓衰老。科学家进一步研究发现，不和谐或遭受过伴侣暴力的恋爱关系，反而会加剧衰老。

恋爱、结婚并非人生必经之路，每个人有自己的不同追求。最重要的是，你要搞清楚自己真正想要的是什么。

很多人还非常享受单身的状态，他们往往能按照自己的意志生活，不用在意和顾及别人的感受，自由且放松。

但一段糟糕的感情肯定会伤身，一个情绪化、不成熟、自我主义的伴侣会极大地消耗你，让你在感情里受尽折磨，而这些必定会作用在身体上。

所以，单身没错，单身，不结婚也没错，自己怎么开心怎么来，没必要在意他人的眼光。

性格越来越孤僻，开始渐渐关上了爱别人的门，也渐渐关上了别人爱你的窗，开始喜欢打扮，开始喜欢旅行，开始喜欢微醉的感觉，只不过，这些都不是为了给别人机会，而是，你喜欢，只是喜欢而已。

长期单身的人，在社会关系以及社会能力上往往比较欠缺，从而导致性情比较孤僻，在精神上变得比较压抑，从而导致情绪上出现焦虑和烦躁，做事情不容易集中精力，比较容易出现失眠等情况，然后又导致精神不振，从而很容易患上抑郁症。

调查发现，长期单身的人士，他们心里多多少少都会有一些异常的负面情绪，当这些情绪无法调节时，会导致身体内分泌的失调，从而引起免疫力下降，更容易染上一些疾病，当疾病降临时，生命也会相对减短。