产后老是发脾气易怒,产后精神失常是怎么回事

不知道大家身边有没有这样的孕妈，在生完宝宝后总是情绪低落，多愁善感，甚至会因为一点小事和家人大动肝火。
很多人都无法理解，生完宝宝的孕妈应该一身轻不是吗？而且小宝宝到来后全家人都很开心，为什么作为宝妈的“她”却有一些不太一样，究竟是哪里出了问题呢？
奶叔在这里要提醒一下宝妈的家属们，尤其是老公，千万不要忽略“她”的感受和各种看似有点“作”的表现，因为她或许正在经历着难熬的“产后精神障碍”。

产后精神障碍这个词大家可能比较陌生，但产后抑郁是不是经常能听到呢？

不知道大家身边有没有这样的孕妈，在生完宝宝后总是情绪低落，多愁善感，甚至会因为一点小事和家人大动肝火。

很多人都无法理解，生完宝宝的孕妈应该一身轻不是吗？而且小宝宝到来后全家人都很开心，为什么作为宝妈的“她”却有一些不太一样，究竟是哪里出了问题呢？

奶叔在这里要提醒一下宝妈的家属们，尤其是老公，千万不要忽略“她”的感受和各种看似有点“作”的表现，因为她或许正在经历着难熬的“产后精神障碍”。

产后精神障碍这个词大家可能比较陌生，但产后抑郁是不是经常能听到呢？

它们二者其实是包含关系，奶叔这就解释给大家听。

产后精神障碍是一种常发生于产妇分娩之后的精神问题，常发于产后6周~6月时，当然，也可能在产后的几周到1年内随时发病。

产后精神障碍一般分为产后忧郁、产后抑郁和产后精神病三类：

一、 产后忧郁

产后忧郁是在产褥早期最常见的产后精神障碍类型，其症状主要表现为不明原因的阵发性哭泣和忧郁。

二、产后抑郁

产后抑郁指产后产生的抑郁，是一类发病较高的产后精神障碍。

表现为产后心理不适、睡眠不足，感到疲乏无力、烦躁、易怒、悲观厌世、有严重者不但无法照顾宝宝，甚至有伤害宝宝的倾向。

三、产后精神病

产后精神病是由于妊娠和分娩而诱发的产后精神障碍，出现的症状依次为行为紊乱、情感不适、缄默少语、消极观念、意识障碍、情绪高涨，以及自罪自责等，属于最为严重的一类产后精神障碍。

所以奶叔呼吁所有宝妈的家属，尤其是身为老公，时刻留意她的改变，谨防产后精神障碍的发生。

近年来，产后精神障碍正在呈现逐年升高的趋势，引起社会各界的广泛关注，那么，这只“恶魔”是谁招来的呢？有专家研究表明：

造成产后精神障碍的可能因素很多 ，主要包括生理 、心理、社会因素三大类。

生理因素包括分娩过程大量失血，导致脑组织持续缺氧；生产消耗大量体力，产后未得到恢复；以及分娩前后产妇机体内激素水平明显改变、产后出血感染、泌乳不足等。

心理因素也包括很多方面，要知道，处于孕产期的女性感情较为脆弱，依赖性较强，各种刺激均可能引起心理异常变化。

比如妊娠期间过分担心怀孕不顺利、不能正常分娩的情绪压力没有得到缓解，一直延续到了产后；产后无法适应新的角色，应对不了初为人母的角色期望所带来的压力；婚姻破裂或者家庭关系不良、生活困难等都极易使宝妈产生产后精神障碍。

社会因素则主要为产后面临的经济及照顾宝宝的问题，有些宝妈休完产假后面临复工问题，一边是帮宝宝赚奶粉钱，一边是照顾家庭，两头兼顾确实有些困难。

对于这个问题，奶叔倒是有一些方法不知道大家还记不记得。

产后精神障碍正在严重危害着很多家庭的幸福，更危害着广大宝妈的健康，如何对抗这只“恶魔”成为大家最关心的问题。

首先，如果你发现身边的她出现任何”不对劲儿“的情况，则一定要第一时间带她去找医生或精神病专家做相关咨询，并谨遵医嘱进行服药或其他治疗。

此外，在生活中还有一些小方法可以缓解产后精神障碍，快来和奶叔一起了解一下。

刚生完宝宝的宝妈身心俱疲，所以这个时候一定要善待自己。

确保证健康的饮食，尤其不要碰酒精和咖啡因；保证充足的休息和睡眠；充分享受自己的时间，避开喧闹和照顾宝宝的琐碎，感受一个人的时光；经常走出家门，享受阳光的照射；还要坚持锻炼，才能拥有强健的体魄。

一个人的力量不够怎么办，别忘了全家人都是宝妈坚强的后盾。

与亲朋好友多交流，向他们倾诉自己的真实感受。有想不通的事情可以和老公探讨，没准儿换个角度就会豁然开朗；出现难过的情绪要学会转移，和好姐妹逛吃是个不错的选择。

每一个母亲都应该被重视，作为家人，请别忽视她们正在经历的折磨和痛苦。

当她无助、焦虑、害怕的时候，请握紧她的手，并说一声：

“我在！”

她便会充满力量。

还记得奶叔反复提及的《爱妈三字经》吗？

背熟这本“经书”，然后大胆进行实操，助你轻松安抚宝妈，宝爸们有没有熟记在心呢？

奶叔可是会不定期抽查的哟。

奶粉们，你们难过的时候一般会做什么呢？

留言告诉奶叔吧～奶叔选择化悲愤为食量。

自从生完孩子，脾气就变得很暴躁，这是产后抑郁的表现吗？

这可能是产后抑郁症。大部分能在一年内自愈。想控制脾气的时候尽量控制。平时多往好的方面想，多和乐观的人交往，多和自己的亲戚老公沟通。如果你有话要说，不要憋在心里。可以安排去外面旅游，健康饮食。建议新妈妈多吃营养清淡的食物，少吃油腻的食物，比如多吃水果。累了。所有的产后女性都会觉得很累，但是抑郁的女性一累就觉得自己有病。失眠。产后抑郁症的女性睡眠不好。他们晚上严重失眠，但白天很困。食欲不振。患者不会有吃东西的心情，或者通过暴饮暴食来发泄情绪，但是吃完东西会有吃多了的罪恶感。

很多女性在生完孩子后，脾气会暴躁或者无法控制。而且这个时期女性会变得更加敏感，遇到一点小事就会变得更加暴躁，容易多愁善感。其实这些表现都有可能是女性患上产后抑郁症的表现。产后抑郁症是女性精神障碍中的常见病。一般来说，如果女性经常表现出抑郁、敏感、易怒、悲伤、怀疑、易怒等多种负面情绪。产后一个月内，大多是产后抑郁症的表现。如果这种疾病得不到及时的缓解或治疗，很可能会导致患者的自杀倾向或伤害儿童的延伸性自杀行为。所以对于产后女性来说，产后抑郁症是一种非常严重的疾病，会危及患者的生命。

产后妈妈肯定会有很多不适应。这时候他们一定要调整心态，有时候会生气。但是知道如何控制，适度是调节抑郁的好方法。在巷子里转不过弯，就很容易傻。要知道，生活是美好的！产后身边的亲人一定要关心，尤其是你老公，一定要多一些关心和包容。尤其是坐月子期间，你老婆会有一些不好的情绪，但都是合理的。要知道怀孕十个月的女人都是需要好好治疗的！多关注自然会给女性心理安慰！自然抑郁也会缓解！

生完孩子后总爱生气发脾气怎么回事

为什么宝妈产后容易得抑郁症：
生完孩子后的宝妈，短时间内就必须要适应扮演母亲这个新角色，适应新生活的挑战，心理一下调整不过来，家里人不理解；且产后照顾孩子确实是很辛苦。我自己带过孩子很清楚，孩子不哭闹还好一些，如果孩子难带的，很辛苦的，特别想有人来分担。再加上分娩之后血清张力素和激素分泌的变化，就会引发产后抑郁症。
妈妈抑郁不仅会对孩子发育产生影响，而且会使孩子慢性疾病增多，身体素质下降，容易得病，甚至会增加发生意外的几率。
抑郁症有什么外在表现：
比以前更加“小气、爱哭”，容不得一丁点委屈，动不动就变得哭哭啼啼，与原来的性格大相径庭。
容易发脾气，变得敏感，稍微一点事情刺激就会情绪失控，变得暴躁。
容易失眠，会很多时候难以入睡。
对身边的事情、人变得没有兴趣。
产后抑郁症需要怎么防治：
产后抑郁症，除了极少数情绪障碍十分严重，甚至会危及母子安全的特殊个例外，一般可以通过恰当的支持性心理治疗。丈夫、家人的关爱、鼓励，可以有效提供情绪缓解通道，逐渐消除抑郁症特殊时期的情绪。这位宝爸切记不单单要关心刚出生的孩子，也应该多关心宝妈心理、生活上的需要，及时劝导宝妈释放心理压力，调整好心情。让宝妈感受到来自丈夫、家庭的关爱，早日走出抑郁的影响。