小孩不睡觉是什么原因造成的,小孩哭闹不睡觉的原因

孩子入睡晚，入睡难，保持睡眠和重新入睡又困难，导致夜里特别煎熬，家长们都会精疲力尽，影响工作和生活。

那么如何管理孩子的睡眠时间，培养孩子的良好习惯呢？

一位孩子妈妈老是抱怨小家伙到点了明明困的很厉害了就是硬撑着不睡觉，不是要喝水了就是要再讲个故事或者是不停的上洗手间，折腾的家长很难受，实在忍受不住了就会朝他发脾气或者打他几下。可是有什么好的应对方法吗？

孩子不肯睡主要有以下三个原因：

年纪比较小的孩子是因为他好奇不肯睡。年幼的孩子对周边充满了好奇，他生怕睡着以后看不到家人所做的事情，任何人的一举一动对他都是新奇有趣的，他不愿意睡着了就错过了好玩有趣的事情。

白天兴奋过度。有些孩子不仅晚上不要睡，就连中午的午睡也会抗争一下不要睡，白天过度的玩乐让孩子始终处于一种亢奋的状态，这可能是晚上吵闹和难以入睡的原因。

父母的过度干预，引起了孩子的反感。有些父母觉得孩子白天体力消耗太多会想要要接着他的午睡或者晚上早点入睡来恢复他的体力。如果妈妈采取这种强硬的手段来干预多半会有抵抗的负面情绪，他们有时候也有自己的小主意，即使强迫他们上床睡觉也是非常不情愿的，有可能还会引发一场亲子大战呢。

面对孩子不睡觉我们应该要做的：

家长要制定和安排睡眠时间。每天的午睡和晚上睡觉时间要告诉孩子让他们提前有心理准备。幼儿期的孩子，基本上每天六点到七点起床，中午休息一到两个小时，下午三点以后就尽量不要让孩子睡觉了，晚上九点就上床睡觉。十点到凌晨两点是孩子长身体的高峰时期，一定要保证孩子的深度睡眠。一天的睡眠时间尽量保持在十到十二小时。

睡前避免过度的刺激。如果孩子睡觉之前处于过度的兴奋状态，比如看一些刺激的电影或者玩一些刺激的游戏，大脑就会处于非常激动的状态，自然不容易轻易入睡，所以临睡前将家里的这些光线调暗一些，降低家里的音量，来做一些安静的睡眠准备。也可以给孩子一个轻松的睡前聊天或者做一些身体的拉伸动作，但是要避免做剧烈运动。

创造规律的午睡时间。如果家长周末带孩子出去玩也要在下午的时候尽量给孩子创造午睡时间，否则孩子就会觉得周末就不用睡觉了，时间久了就会打破孩子的作息规律，到了幼儿园也不会轻易入睡了。

睡前的半小时陪伴孩子。睡前半小时可以跟孩子聊聊天，谈谈今天有什么收获或者开心不开心的事情，学习上有什么进展等，会大大增加亲子关系的亲密度哦。