生完孩子后身体脱皮,古代女人生娃痛苦尖叫

文 | 小允儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）

很多女性在生娃前和生娃后的状态截然不同，生孩子前的女性大多是青春靓丽的形象，然而生完孩子后的女性不仅身材变形，也开始变得很邋遢。从网友们晒出的照片可以看出，当妈妈真的不容易。

生孩子后脱层皮？网友生娃前后像“两个人”

有些网友晒出自己生孩子前后的两张照片，无论是从精神面貌还是身材，都差异显著，让人感叹当妈妈这很难。

先看这位宝妈，生娃前是妥妥的校花一枚，生完娃后就是一个普普通通的家庭妇女，虽然身材没有太大的变化，但是脸色却渐渐憔悴了。

再看这位宝妈，生娃前是一位职场女强人，不仅精致，还不失可爱，但是生完娃后，为了专心带娃，就没办法专心工作了，只能辞职回去当全职妈妈，于是也就开始了素面朝天的生活，不化妆也不打扮。

差别最大的是这位宝妈，生孩子前简直就是女神级别，生完孩子后就变得邋里邋遢，不仅没有了之前的皮肤那么白皙，脸色也变得暗淡无光，好像脱了层皮似的，看起来更像“两个人”。

确实，生孩子前后的宝妈们状态差异巨大，是由于很多原因导致的，针对宝妈的这种变化，确实也是有方法改变的。

造成宝妈生娃前后差距大的原因是什么？

不少宝妈生完孩子后，胯部会慢慢变得很宽松，身材也会变得很臃肿，脸色也会变得越来越枯黄，很难恢复到生孩子前的精致。

家庭的责任也是主要的原因之一，既要照顾年幼的孩子，又要操持家务，要是再遇上那种不会帮忙照顾家庭的丈夫，宝妈也会很头疼。

那么，宝妈们怎样改变产后这种邋遢的形象，有怎样的小建议可以让宝妈们迅速变得青春靓丽？

宝妈怎样恢复到产前的状态？

1、定期健身

宝妈们想要快速恢复产前的身材，可以通过定期健身，抽出一点时间做瑜伽、跑步等运动，都能快速提高自己的身体素质，也能够甩去自己身上的赘肉，使自己的身材渐渐变得很苗条。

2、调节情绪

很多宝妈生完孩子后，情绪起伏会比较大，此时宝妈们可以通过唱歌或者阅读放松自己的情绪，或者找家人和朋友沟通，交流一些育儿的经验，去看看外面的世界，和家人朋友来一场说走就走的旅行，也可以起到放松心情的作用。

3、作息规律

为了尽快恢复生孩子前的状态，宝妈们最好保持早睡早起，不熬夜，保持规律的生物钟，才能够促进身体的健康，避免熬夜产生黑眼圈或者痘痘影响容颜。

为了孩子，每位宝妈都付出了很多，青春是转瞬即逝就会消失，想要保持美好的个人形象，可以靠自己自律的锻炼和调节，来保持自己始终处于最好的状态，也是不错的选择。虽然会付出很多很多，但是只要有效果，就要坚持到底。

今日话题：作为宝妈，你觉得自己产前产后最大的差距体现在哪？关于这个话题欢迎留言参与我们的讨论。

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我是小允儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。

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