自拍是不是等同于自恋这是发自拍到朋友圈没人夸的两点原因

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自拍（selfie），即拍摄自己的人像照片。在过去几十年，很少有人会自拍，甚至去照相馆拍照都会害羞，而如今，越来越多的人开始喜欢“自拍”。

其中最主要的原因莫过于现在大家都有了智能手机，手机里的照相功能，可以随时随地的记录生活，想拍什么就拍什么，于是乎，也衍生出了一批又一批的“自拍党”。

自拍党，就是把自己拍成想象中的样子。

比如，自拍党出现在汽车、酒店、咖啡馆、办公室、旅游景点等等，这个时候，ta往往会拿出手机，对准摄像头，摆好自己认为很OK的姿势，并完成一系列的拍照操作。

值得一提的是，很多人会在拍完照片后发朋友圈，特别是女性（相关的调查数据显示，女性在各种社交网络上发布自拍的平均频率是男性的两倍），在发朋友圈之前，她会从自己刚刚拍的那些照片里，找出几张可用的，并加以简单的修图，然后再配上一句短语或心灵鸡汤，再然后就是点击发送。

要知道，发到朋友圈的照片，通常都是精修P图过的，而她想要的，无非是别人对她这个朋友圈的“点赞”跟“赞美”，但发了半小时甚至几小时，都没有人评论点赞的时候，她可能就产生了一个疑问。

为什么我发的自拍没人夸？

我明明已经拍的很好看了，甚至照片都加了滤镜，竟然这么久都没有人点赞评论，这是怎么回事呢？

难道是拍的不好吗？拍的不好对专业的摄影师来说，有着点评的权利，但是普通人往往都不是专业的，拍照的人会认为自己的照片，已经拍的很好了。总之0，别人看到你发的自拍，如果确实拍的很好看，跟你也认识的，可能会点赞，而没有出现点赞和被夸的朋友圈，真实原因有2点。

不知道大家还记不记得“微商”这个词，是的，前几年朋友圈最流行的就是微商，微商们的各种宣传，各种广告霸占了整个朋友圈，有的人一打开朋友圈，就看到微商发的了，久而久之，越来越多的人对朋友圈麻木，不再看，甚至还关闭了朋友圈，除此这一点，还有就是现在的生活节奏很快，大家都忙着怎么去生活，怎么去挣钱养家，有的从早忙到晚，一刻也没闲着，哪还有时间再去看朋友圈，甚至无聊到给朋友圈里的帅哥美女点赞。

手机，现在基本人手一部，有了手机就可以通过网络了解自己想要的，而网上几乎什么都有，美女帅哥你只要一搜，立马就出现在你手机上，甚至有的手机壁纸自动切换的，有时候也换切换到美女帅哥，再加上电视剧里的，短视频里的，直播间看到的，现实中认识的美女帅哥，时间久了，人们也就视觉疲劳了，可能你拍的时候认为自己很美/帅，但是对别人而言，心里很平静，没有任何波动，自然也不会给你点赞评论了。

那么，喜欢自拍的人是不是等同于「自恋」？

我们从心理学的角度分析，可以看出，这是典型的“印象管理行为”，也就是操纵我们给别人留下的印象，印象管理行为能带来两大好处，一是提高别人对自己的评价，你是帅哥还是美女，别人的评论就告诉你答案了，二是得到正面的反馈，提升自信，因为好看的自拍，夸的人多了，自身的心情会倍感愉悦，从而自信度上升。

但自拍并等于是自恋，虽然自拍和自恋本身有着一定的联系，可我们要明白的是，自拍是一种行为，是为了记录生活，留住自己最美的瞬间，这是很正常的，没任何问题，我们不能一概而论的定义为自恋。自恋是很复杂的人格障碍，最明显的特征是对自我价值感的夸大，平常我们也很难通过自拍去判断，这个需要相处后，才能得出最终结论。

话题互动：你身边有喜欢自拍的人吗？会夸ta的“自拍”好看吗？

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在这里自足自给，把一些琐碎的情绪写成文字，这里面有你发生过的，和未曾发生的，我们都是孑然一身，开始和结局都是如此孤独，很高兴遇见你。求关注！