冲奶粉用力摇晃会损失营养,每天喝奶粉会导致钙流失吗

我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝“内卷”，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实问题。

文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）

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我们家是个和谐的家庭，唯一不和谐的瞬间，有一个就包括，宝宝出生之后，给宝宝冲奶粉时，老公和他妈妈之间的小矛盾。

我的老公，也就是宝宝的爸爸，是个非常较真的理工男，他一定要严格按照比例来冲奶粉，但是我和婆婆就是比较随意的，觉得奶粉怎么都是喝到肚子里，营养都在呢，水多点少点，没关系。

被宝宝的爸爸教育了好几次，后来大家都严格按照比例冲泡奶粉.

而认识到，奶粉冲泡比例的重要性，是在之后。

奶量达标，可是身体指标不达标，原因在奶粉

张梅的宝宝出生的时候，7斤7两，身高也是50cm，因为张梅没有奶源，是少数从根底里就没有母乳的妈妈，所以孩子一出生就喝奶粉。

家人都觉得喝奶粉，没有关系，现在很多孩子都是喝配方奶粉，有的妈妈有母乳，但是没有时间，还是会给孩子喂奶粉。

不过张梅家的宝宝却越长越瘦小，眼见着比同期的很多宝宝都瘦弱了很多，每次体检都被医生评价：体重不达标，身体不达标，身体内缺少必要微量元素。

也就是孩子的营养供应不足。

而宝宝的奶量很大，甚至比很多孩子都要喝得多。

为什么喝那么多奶，最后还缺少营养呢？后来才找到了根源，原来张梅和家长冲泡奶粉的方法一直太随意了，他们很少去按照配方奶粉上显示的比例去冲泡，为了省事，总是像大人喝奶粉一样，倒上一定的热水之后，然后加上三勺子奶粉。

因为一直以来，奶粉都比较稀，宝宝就是喝个“水饱”，所以才会营养供应不足。

配方奶粉上有一个特别标准，一勺奶粉搭配多少毫升水，家长一定要重视这个比例。

不同的配方奶粉，比例是有差别的，因为不同的配方奶粉，营养成分含量是有差距的，每个配方奶粉，都有自己的最佳配比，家长就不要问为什么了，按照这个配比冲泡就对了。

这个配比就是黄金配比，奶粉刚好溶解入了水中，营养成分刚好够宝宝吸收的。

如果放水太多，孩子就容易喝个“水饱”，影响了奶粉总量的摄入，自然影响了营养成分的摄入。

如果奶粉放得太多，奶粉又不能全部溶解，也就是奶粉太稠了，不利于宝宝的吸收。

对于新生儿来说，肠胃系统都极度不完善，过稠的奶粉，对宝宝的肠胃健康不利。

简单一句话就是，水放多了，孩子容易营养不良，奶粉放多了，孩子容易消化不良。

所以冲泡奶粉，还是按照科学配比来，不要根据个人心情，随意添加，如果随意添加是可行的，配方奶粉上就没有必要添加配比了。

冲泡奶粉，这几点也需要注意：1、 水温不要太高

配方奶粉上还会标准最适宜的水温温度，一般是40℃的水温，是最适合的。

为了方便给宝宝冲泡奶粉，可以买一个带有温度控制的热水壶，让水温控制在40℃，直接冲泡即可。

温度太低，奶粉不能溶解，温度太高，营养成为流失，所以水温控制也很关键。

2、 先放水，然后放奶粉

冲泡奶粉的时候，一定是先放水，然后放奶粉。

比如说，配方奶粉上显示，一勺奶粉，50ml水，那就要先把50ml水放进去，然后放一勺奶粉，如果需要150ml水和3勺奶粉，就先加150ml水，然后加上3勺奶粉。

这个顺序很关键，如果先放奶粉，再放水，结果就是水放少了，奶粉放多了，奶粉不能全部溶解于水中，奶粉冲稠了。

3、 不能用力摇晃奶瓶

有的家长为了让奶粉快速溶解，往往会用力上下摇晃奶粉，奶瓶中会有很多小气泡产生，不要小看这些小气泡，这些小气泡就可以让宝宝产生肠胀气。

科学的冲泡方法，是轻轻左右旋转摇晃，奶瓶中就不会产生气泡。

冲泡奶粉这件事，说简单也简单，说难也难，需要家长们格外留心，这样才能冲泡出合格的奶粉。