劳累导致肩膀疼痛,肩膀疼痛警惕四种病是什么

生活并不是一帆风顺的，会存在各种各样的小的烦恼，经常有这个痛那个痒的问题是非常正常的。但是有的时候不能小瞧身体上的这些疼痛，因为有可能背后隐藏着比较严重的原因。很多人都会感到自己的肩膀有疼痛的感觉，除了过于疲劳以外，还有其他的原因，需要大家了解。

肩膀疼痛还有哪些原因？

1、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，最为典型的症状就是肩关节疼痛、活动受限。中老年群体比较容易得这种疾病，但是随着社会的发展，越来越多的年轻人也饱受肩周炎的折磨。如果感觉肩关节特别的疼痛，并且越来越严重，最后关节活动都受到了限制，就要考虑是肩周炎在作祟。

2、肝脏或者胆囊疾病

人体的肝脏在人的右上腹部位，当肝脏功能受损，肝病到来的时候，不仅会让人右上腹部位感觉疼痛，这种疼痛还会辐射到人的肩膀，让人一肩膀疼痛。除了肝病以外，胆囊方面的疾病也会出现类似的情况，尤其是急性胆囊炎，会让疼痛反映在人的右肩部位。

3、颈椎病

很多人觉得得了颈椎病就会让人脖子疼，实际上并不只是脖子疼，还会累及到患者的肩膀部位，让人睫毛也有疼痛的感觉。颈椎病是非常常见的职业病，很多上班族都有这类疾病，在日常生活中要注意养护，不要一直久坐，要多活动活动脖子，放松放松肩背部位。

4、肺癌

很多人都不知道肩膀疼痛还会和癌症牵扯到一起，这种癌症的种类就是肺癌。肺癌是发病率和死亡率都非常高的癌症，咳嗽、胸闷、胸痛是其比较典型的症状。除此以外，有的患者还会有肩膀疼痛的症状，尤其是肺上沟癌患者。

1、找到背后原因

想要解决一个问题就要找到这个问题背后的原因所在，从原因入手解决会比较高效。大家可以去医院做一个稍微详细的检查，看问题到底出在哪里，也好让自己安心。

2、改变坐姿，不要久坐

如果自己的肩膀非常的疼痛，就要反省一下自己的坐姿是否正确。要改正一下自己在生活当中的不良坐姿，要注意挺胸抬头，不要驼背。最好能够购买一张能够调节高低的椅子，这样能够让椅子的高度适应桌子的高度，确保自己有一个正确的坐姿。

3、适当的按摩

如果肩膀疼痛只是单纯的劳累所致，可以去按摩一下。通过按摩能够放松肌肉，让肩膀不再酸痛。但是要注意，如果有颈椎病的话，还是要在按摩上稍微慎重一些，不然按不好就容易出大问题。

肩膀疼痛并不是只有身体劳累这么一种原因，还有以上这4个其他的原因，有轻有重。从原因入手解决肩膀疼痛的问题，会比较高效，也会比较有针对性。肩膀疼痛并不是小问题，不仅存在健康隐患，还极大影响人们的日常生活，不管怎样，有问题就要尽快解决，不能拖延。

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参考资料：

1.《不起眼的肩膀痛，可能不是“疲劳过度”那么简单，需重视》，医说健康，2021-03-09

2.《肩膀痛，别老让“肩周炎”背黑锅》，中国青年报，2021-03-05