儿童脾气暴躁有自虐倾向,小孩子发脾气扇脸

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最近有一位宝妈私信我聊到关于孩子情绪的话题。她说自己的孩子原本是非常乖巧，可是最近的脾气变得越来越差。前两天在饭桌上吃饭，孩子突然间不知道怎么了，情绪一怒，就开始疯狂的扇自己的脸，家里人都被吓了一大跳。

孩子有情绪问题是正常的，如果能够以正常的方式发泄出来就没有太大的问题。但有些孩子发泄情绪的方式太过于极端，这很大可能说明孩子陷入到了"情绪饥饿"之中，这必然会对他们的成长造成严重的影响。

孩子一有情绪就自残，问题很严重

孩子年龄小，对情绪的表达无非是采用哭闹的方式，如果孩子的情绪长期不受到父母的理解和关注，孩子内心的需求得不到满足，久而久之就容易让孩子产生一系列的心理问题。

在生活或电视上，我们常常能够看到一些孩子因情绪问题自虐的行为，当他们内心有情绪的时候，他们不是往外发泄，而是将情绪发泄在自己身上，会采用自残的方式。孩子一旦有了情绪就产生自残的行为，这说明孩子的情绪问题是非常严重的，父母要高度重视孩子的情绪问题。

孩子一有情绪就产生自虐倾向，其实是孩子情绪饥饿的表现。所谓的"情绪饥饿"，是指人成绩处于无所事事，精神没有寄托，缺乏情绪体验的不健康状态。情绪对于我们来说并不陌生，每个人都会有自己的情绪，然而并不是每个人都对情绪有一个全面的了解，特别是对于孩子，要处理好情绪问题是一件非常困难的事情。

当内心的情绪得不到适当的发泄，容易对孩子的生理和心体健康都造成严重的影响。那些一有情绪就会自残的孩子，实质上就是出现了情绪饥饿的问题。孩子之所以会情绪饥饿的主要原因在于他们生活的环境，包括家庭环境以及学校环境。

1.家庭环境对孩子的影响是具有直接性的。

但是孩子成长的地方， 孩子的绝大部分时间都在这里度过，因此拥有一个良好的家庭环境对孩子的成长来说是至关重要的。一个在冰冷的家庭环境中长大的孩子，与一个在温暖环境下长大的孩子，无论是在性格还是在精神思维上都有巨大的差距。

在温暖环境中长大的孩子，他们对待事情往往更加乐观积极，遇见困难能够做到迎难而上，而不是逃避退缩，处理情绪和解决困难的能力会比其他孩子更好。如果孩子在一个冰冷或者是吵闹的家庭环境中成长，这会对他们幼小的心灵造成严重的影响，他们会对周围的环境产生恐惧的心理，但迫于表达能力的限制，往往会将情绪发泄在自己身上，因此产生了许多自虐的行为。

2.除了家庭环境，学校环境也是影响孩子成长的一个重要因素。

学校也是孩子生活和学习的地方，可以说是孩子的第二个家。如果孩子能够在学校与同学和老师和谐相处，感受到人与人之间的温暖和爱，感受到集体的力量，孩子自然也更愿意与人交流，也更加愉悦地投入到学习中。

但如果孩子在学校老是受到别人的冷漠和孤立，孩子没有自己的小伙伴，而是一个人独来独往。自然而然孩子的内心会产生一种失落感，而如果没有人能够意识到孩子内心的小情绪，没有人愿意去倾听他们内心的声音，那么孩子只要将情绪深藏在心里，等积累到一定的程度，就会将情绪发泄在自己身上，产生各种自虐的行为。

生活中总有一些父母把孩子的情绪当做是无理取闹的行为，认为孩子小小年纪，吃得饱穿得暖，没有什么好烦恼的自然也不会有什么太大的情绪问题。但其实，在父母的不在意期间，"情绪饥饿"正在慢慢的靠近你的孩子，一点点的影响孩子的正常生活，所以父母一定要重视孩子的情绪问题。

一般而言，有情绪饥饿问题的孩子会有四个表现:

1.孩子总是沉默不语。

生活中有两类孩子，一种是喜欢活泼捣蛋，每天有说不完的话和用不完的精力，总是能够得到别人的关注。也有一些孩子喜欢保持沉默，处在一个比较偏僻的角落，不喜欢引起别人的注意。有些父母认为这些沉默的孩子是因为太过于害羞而没在意，但这些孩子往往会出现情绪饥饿的问题。

2.孩子情绪不稳定。

虽然孩子的情绪是十分丰富的，但我们也不能因此忽略了孩子总是情绪不稳定的现象，那些情绪落差大的孩子，更可能出现情绪饥饿问题。

3.容易被激怒的孩子。

生活中总有一些孩子脾气非常暴躁，容易被一点点小事就激怒，然后就开始大喊大叫，这也是情绪饥饿的一种表现。

4.孩子太过于焦虑。

孩子对待事情总是患得患失，在面对事情的时候总是过于紧张和烦躁，甚至焦虑到让自己无法自拔的地步，这也是情绪饥饿的一种表现。

如何引导孩子学会正确的管理好自己的情绪是教育的一个重点。作为父母，在生活中要有一双善于发现孩子问题的眼睛，多加关注孩子的情绪变化，避免孩子产生情绪饥饿的问题，缓解孩子的情绪饥饿父母可以试一试以下三种办法。

1.给孩子高质量的陪伴，增进亲子关系

陪伴是最长情的告白，这句话适用于人世间所有的亲密关系，无论是情侣还是亲人或是朋友都是一种温暖的告白。很多父母都会说自己爱孩子，为了孩子好，但对于孩子来说，最好的爱是陪伴。

很多有情绪饥饿问题的孩子源于对自身的不自信，从而对外界产生了一种害怕和恐惧的心理。而父母的爱和陪伴是孩子自信心的重要来源，在父母温暖的陪伴和深情的爱长大的孩子往往具有更加自信的气质。无论父母工作有多忙，都不能牺牲陪伴孩子的时间。给孩子高质量的陪伴，有利于促进孩子的健康成长，也有利于增进亲子之间的关系。

世界首富比尔盖茨对孩子的教育从来都不缺陪伴，在很多的富豪家庭里，父母会雇佣保姆来陪伴孩子，而自己只身投入到事业中。但比尔盖茨与他人不一样，即便工作忙碌，他也会每天抽出时间来陪伴孩子，晚上给孩子讲故事，与孩子聊天，陪伴孩子写作业，从来都不会吝啬对孩子陪伴的时间。

日常多陪伴孩子，从生活的小事出发，陪孩子阅读，聊天，玩游戏等，虽然都是一些琐碎的事情，但他积累起来的力量却不容小觑，有了父母高质量的陪伴，孩子自然也会变得更加乐观外向，而不会陷入到情绪饥饿中。

2.给孩子情绪表达的自由，避免过度干涉

人都是情感动物，一个人都会有自己的情绪和想法，孩子也是一个独立的个体，他们自然也会有自己的情绪，作为父母需要对孩子有更多的理解和尊重。

在生活中父母要多站在孩子的角度为孩子着想，不妨可以回想一下自己在孩子这个年龄段时的想法，这样能够加深对孩子的理解，也更好地与孩子产生同理心。心理学家拉瑟认为，我们所表现出来的行为都是为了满足我们的需要，每个人都有自己内心的需求，都有自己的情绪，不分年龄不分性别。

所以当孩子产生情绪问题的时候，父母不要一味地责怪或阻止，而是要沉着冷静的应对，先让孩子将情绪慢慢的恢复过来，然后耐心的询问孩子情绪背后的原因，给孩子更多的支持和鼓励，鼓励他们将想法大胆的表达出来。这样在更加理解孩子内心的同时，也能够引导孩子往正确的方向发展，避免孩子出现情绪饥饿问题。

3.引导孩子正确的解决情绪问题

孩子出现情绪问题的时候，父母要学会沉着应对，要时刻记住教育孩子，最终的目的是要让孩子学会正确的处理情绪，而不要成为情绪的小恶魔。

在生活中有一些父母在处理这些问题的时候往往用了错误的做法，以为以自己的大声呵斥和责怪就能够让孩子改过来，然而，事实上这样的做法只会雪上加霜，甚至会让孩子产生逆反心理。

沉着冷静的应对也更能够让孩子感受到自己备受尊重，因此更愿意将想法说出来。当孩子总是会出现情绪问题的时候，不可以引导孩子写一写情绪日记，记录自己的情绪变化，让孩子对自己的情绪有一个更加深刻的了解，然后根据孩子的情绪日记，父母可以针对性地对孩子进行引导和教育，这样才能更加有效地避免孩子陷入到情绪饥饿中。

我是小A妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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孩子喜欢“自虐”怎么办？可能是“情绪饥饿”在作妖，父母要重视

每个人都有独一无二的性格特征，小孩子也是如此，只不过跟大人相比，小孩子的性格更容易被看出来，因为他们往往会直接通过脾气来表现出他们的性格。其中，不乏有一些孩子他们的脾气总是过于暴躁，容易生气，更有甚者生起气来连自己都打，那么这到底是什么原因呢？

发小叶青不久前跟我说过这样一件事，她的孩子现在已经上幼儿园了，她跟家里人平时会轮着去接宝宝回家，一次她正好有时间，就像往常一样去幼儿园接宝宝。而孩子看到妈妈接自己后，直接拉着叶青要去附近的商场里要买娃娃，并且表示自己一直特别想要这个娃娃。

可是叶青感觉孩子的娃娃实在太多了，且上周刚买回来一个，于是便跟孩子好心商量着下回再买。谁知，孩子压根不听叶青的话就是坚持要买，看到叶青很可能不给她买了，竟然直接哇哇大哭起来。

甚至直接摔着书包，坐在地上，边哭边拍自己胳膊，叶青骂过孩子，也哄过孩子，可就是不管用，最后实在没有办法，不得已给孩子买了娃娃。

叶青说，孩子打自己打的声音特别响，完全不是在假装，她看着既心疼又无奈。

像叶青孩子一样，有这种自虐行为的孩子还有很多，只是孩子才这么小，为何一生气就会变成这个样子？对此很多家长都表示一头雾水。 实际上，孩子有这种表现完全是有“根源”的，这跟孩子的情绪有很大关系，他们拍打自己其实正是情绪饥饿的一种具体表现。

你知道什么是“情绪饥饿”吗？

情绪饥饿最明显的表现就是自残、自虐，它属于在长时间不被理解跟信任的情况下，逐渐衍生而来的。换句话说情绪饥饿指的就是人没有精神寄托，处于没有情绪体验下的一种非 健康 状态。情绪饥饿会对孩子的精神 健康 十分不利，很容易引发导致精神不振、狂躁易怒、等后果。

如果孩子出现了“情绪饥饿”，家长要怎么做才利于孩子尽快走出来呢？

1、家长时刻关注并关心孩子

很多孩子在小时候给人一种特别懂事、安静的印象，但是等到孩子长大一些后，他们的性格会发生180度转变，会变得十分容易暴躁，生气，且经常无法控制自己。

仔细观察不难发现，许多与心理疾病的大人在小时候几乎都产生过情绪饥饿。但是因为家长并没有仔细发现，导致他们没有第一时间得到过帮助。所以，当孩子有上述行为时或是有某种与平时完全不同的行为表现时，家长一定要注意留心，在适当给孩子空间时也要注意观察孩子的行为表现。一旦发现孩子出现了情绪饥饿的行为，家长就要立即多关心和照顾一下孩子，帮助其早日从饥饿情绪中走出来。

2、如果孩子表现出“自虐”行为，家长切记大声恼孩子

如果发现孩子有自己打自己的行为，家长千万不要声音特别大的一边骂孩子一边阻止孩子。而是要先尽量让孩子的情绪得到缓和，可以抱一抱和拍一拍孩子，并多多安慰一下孩子。

家长要对孩子的委屈予以理解，让孩子感觉自己的这种愤怒是被接受的，这样孩子才会迈出第一步，跟家长共同解决这种问题。

3、教导孩子学会正确抒发情绪

只有孩子懂得如何正确抒发自己的情绪，他们才会控制好自己的情绪。所以家长要告诉孩子有生气、伤心和难过等心情是正常的，这些情绪是可以发泄出来的，不用一直憋在心里，而是要学会正确抒发自己的这些情绪。如，家长可以在孩子有生气和压抑的心情时，带孩子去游乐园或逛商场等地方，帮助孩子舒缓他们的心情。

在孩子成长道路上会遇到很多问题，家长在遇到各种问题时，首先一定要站在孩子的角度上理解一下孩子，并多关心跟陪伴孩子，善于发现孩子的问题。当发现孩子表现出情绪饥饿时，更要多留心，帮助孩子一起走出来，与孩子共同成长。

孩子的情绪饥饿都有哪些表现？你观察过你家孩子吗？