父母长得高孩子矮是因为什么,爸妈个子矮孩子一定长不高吗

文丨福林妈咪

图图的爸爸妈妈都很高，爸爸有1米8，而妈妈也将近1米7，但是已经上初二的图图才1米6多点，作为男孩子，这个身高在班级里非常矮小，他也时常被班级里的同学笑话。

他爸爸妈妈本来没有将孩子的身高放在心上，想着孩子还在青春期还会长的，但是有一天图图的朋友来家里玩，同样的年纪同学都已经1米7多了，这下图图父母开始有些心慌了，想着若是按照图图现在的生长速度，个子可能不会太高。

于是就带孩子去看医生，跟医生说了具体的情况，医生测了孩子的骨龄，说图图爸妈说道：“还好你家孩子年龄小，而且骨骺线还没有闭合，还能再长几年。按道理说，你们俩这么高，孩子肯定低不了，应该是晚长，不过现在才1米6肯定是有问题的。”

图图爸爸听到医生的话，说道：“是不是饮食上面的问题啊，这孩子挑食不爱吃饭，你看他这瘦的，我和他妈也没法，就给他定了牛奶天天让他喝，还有他天天也不爱动，就爱宅在家里玩游戏，是不是跟这两个方面有关系？”

医生回答：“决定孩子身高的，父母的基因占了60%左右，虽然比例很大，但是后天的因素也是很关键的，若是没有养成良好的饮食和运动习惯，像你家孩子挑食不爱动，再好的遗传基因也浪费了。

不过也不仅仅是饮食和运动这两个因素，睡眠、情绪和药物干预，也会对孩子的身高有所影响，不过最关键的还是饮食、运动和睡眠。”

父母总是认为只要自己长得高，孩子肯定也不会低到哪去，于是对孩子放任不管，让本来可以长高的孩子，变成了“矮小子”。所以父母不要低估后天因素的力量，这三个影响孩子身高的主要因素，父母一定要记牢。

小孩子都很不喜欢吃青菜，觉得青菜的味道很不好，于是在吃饭的时候不管父母怎么变得法的做菜，孩子统统不吃。挑食的最大弊端就是会缺少营养，营养一旦得不到充足的补充，孩子的身体发育就会受到阻碍。

2、不运动

充足且均衡的营养是孩子长个子的物质基础，而科学合理的运动则可以激发长高的潜能。因为人体长高的过程就是骨骼生长的过程，孩子经常进行体育锻炼有利于伸展四肢，刺激关节骺软骨增生，使得骨骼线性生长

越是不爱运动，就越是长不高，而若是喜欢运动，并且经常做一些有助于长高的运动，甚至能打破基因遗传的比例，将后天因素的比例得到大幅度的提升，从而超过父母的身高。

现在很多孩子都是有手机或者电脑的，不常运动是一方面，另一方面就是在玩手机或电脑的时候，尤其是用它们打游戏的时候都会沉迷其中，熬夜更是家常便饭。

父母都知道，生长激素的分泌高峰期是在熟睡时，夜间生长激素的分泌是白天的三倍。入睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。若是孩子长期9点过后还不赶快进入睡觉，对身高发育肯定会有很大的影响。

这三个影响因素已经给父母们点出来了，如果你家孩子的身高发育出现了问题，可以从这三个方面着手，保证孩子均衡的饮食、科学合理的体育锻炼和充足的睡眠，帮助孩子身高发育。

孩子生下来就是孩子，可我们生下来并不是父母。从备孕到孩子成长，宝妈会遇到很多问题，加入圈子，你能向育儿专家提问，还可以和其他宝妈交流，让我们一起来一场妈妈的自我修行吧！

父母的个子很高，但是子女的个子却很矮，这是什么原因导致的？

正常情况下，从基因学的角度来讲，父母个子很高的话，孩子一般情况下不会很矮，比如说，只要细心的朋友，都能观察到，我们父母如果个子很高，基本上我们的个子再矮也矮不到哪里去，因为基因的力量是相当强大的，即使是有其他因素干扰，那么干扰的程度也不会很大。但是父母个子很高，子女个子却很矮，我认为主要是以下几种原因导致的：

1、缺乏充足的睡眠

首先我们要知道，我们长个子的时候，一般情况下都是在睡眠的时候，在活动的时候，不会发生长个子这种情况，所以如果没有保持充足的睡眠，那么很容易影响我们的身高发育，正常情况下，儿童的睡眠应该保证10~12小时，充足的睡眠是保证长身体的基础，所以个子矮的孩子，我们首先要考虑睡眠是否足够。

2、充足的营养

补充充足的营养，让孩子长高，就像我们给花浇水一样，如果花没有水，那么就没有养分可以长高，同理，孩子如果没有营养，也不会长高，所以在日常生活的饮食当中，我们要注意孩子营养的全面摄入和补充。

3、缺乏体育运动

即使基因再好，如果整天待在家里不运动的话，那么孩子长个子的高度也是有限的，所以想要让我们的孩子长高，不妨试试让他多活动活动，多参加一些户外体育运动，尤其是一些跑跑跳跳的方法，非常有助于孩子的身高成长。

父母都是高个子，为啥孩子却很矮呢？

家里有个亲戚，夫妻俩都长得挺高的，爸爸有差不多180，妈妈有170，按理说他们的孩子个子应该也不会矮，至少应该有妈妈那么高吧，但是随着孩子越来越大了，这夫妻俩发现孩子长到160之后几乎一年都没有长个，于是他们带儿子去医院接受检查。

检查之后，医生告诉他们说孩子的骨骼年龄实际已经达到了16岁，要知道这个孩子现在才13岁啊，夫妻俩感觉难以置信，但是孩子已经错过了最好的发育时期，再想实现长个这一目标也不大可能了。

好好的青春发育期，这个孩子为什么会出现这种情况呢？据我之后的了解，我大概明白了是什么原因导致这个孩子很难长高了。

这夫妻俩都有自己的工作，平时都十分的忙，没有时间去照顾孩子，所以孩子经常都是在外面吃一些垃圾食品，很少吃蔬菜水果等营养丰富的东西，而且爸妈的疏于教育让孩子本身也没有自觉性，经常熬到半夜才去睡觉，这样子的作息在发育期自然也不能满足自身的要求，所以孩子的个子也就没有发育好。

看了上面的故事宝妈们是不是有一点惊慌，怕自己的孩子发育成“小矮子”？其实也不必过于紧张，孩子的成长发育不仅与遗传有关，很多时候后天的因素也同样重要。所以下面几个方面，宝妈们要注意了！

1. 饮食方面

孩子成长需要的各种各样的营养物质基本上都来自于饮食，所以宝宝“挑食”“厌食”的坏毛病宝妈们一定要纠正过来，还有就是不能因为宝宝喜欢就纵容他们老是吃一些快餐，只有发育时期营养均衡，宝宝才能长得高。

2. 睡眠方面

睡眠其实对于宝宝和家长都是一样的，都要避免经常熬夜。熬夜会使人精神不足，第二天的工作学习都会受到影响，而且长期熬夜会造成免疫低下等问题。如果孩子经常熬夜，容易发生发育异常，并且熬夜还会使孩子的智力发育受到影响。

3. 运动方面

据研究表明，一般喜欢并长期坚持运动的孩子都会比同龄人发育得好一点，所以平时生活中，让孩子适量运动还是有必要的。当然，谨记要适量，根据孩子的年龄决定运动强度是比较科学的。

除了这些平时生活中要注意的，这里还要告诉宝妈们孩子发育的三个重要时期。

1. 第一时期—四周岁时

四周岁的时候，孩子体内成长激素、甲状腺素等已经产生了，饮食、睡觉等方面的习惯也已经逐渐形成了，宝妈们在这个时期就要给予宝宝正确的引导。

2. 第二时期—八周岁时

这个时候家长朋友们就可以带着孩子去测一次骨龄，这是为了看看孩子的发育是不是正常，如果有什么问题也好及时发现进行纠正。

3. 第三时期—十二周岁时

这个时候差不多就可以猜测孩子的最终身高了。在这个时期基本孩子的发育都已经定型。

这三个时期都十分的重要，每一个时期，家长们都要给孩子足够的关注，按时给孩子检查身体，帮助孩子养成正确的生活习惯。

无论工作有多忙，都要抽时间来关注孩子的成长，否则你的“一不小心”决定的是孩子的一辈子。