儿童拉肚子痢疾,孩子拉痢疾适合吃什么

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▼济南一家幼儿园46名孩子集体感染志贺氏菌，疑因水果沙拉引起。

合肥一个4岁男孩和同学在农场吃采摘草莓后，感染诺如病毒呕吐腹泻。

▼广州一名7岁儿童，空腹吃荔枝后低血糖昏迷，全力抢救才转危为安。

美赞童想给爸爸妈妈们提个醒：

给宝宝吃水果，不想“吃货”变“吃祸”？

这4个问题可千万要注意！

Q1 吃水果怎么会感染细菌病毒？

给宝宝带来细菌性痢疾的志贺氏菌，一般通过食物、饮水传染。

让宝宝上吐下泻的诺如病毒，能通过食物、饮水、生活接触、空气等途径传播。

水果本身不会产生这些病毒和细菌，但如果它们附着在水果上，吃之前没有彻底洗净，就可能给宝宝的肠胃带来不小的麻烦。

前面提到46个孩子感染志贺氏菌，原因很可能是水果沙拉里的水果出了问题。

合肥男孩吃草莓后感染诺如病毒，则是因为采摘时没有清洗就直接吃了。（不打农药，不等于表面没有脏东西哦~）

另外，商店里售卖的水果切、卫生条件不达标存放过久的水果沙拉等，也有微生物菌落总数超标的可能，最好别给宝宝吃。

清洗水果的正确姿势

➢用流动水轻柔冲洗30秒，能把草莓表面的病菌、农药及其他污染物除去大部分；

➢有条件的可以用专门的果蔬清洁剂浸泡后，再用流动的水冲洗

➢不建议用淘米水或淡盐水洗水果，因为前者本身可能夹杂细菌，后者可能破坏水果组织

➢也不建议用普通洗洁精清洗，因为可能有新的残留

➢冲洗时，记得不要把草莓蒂、樱桃把之类的摘掉，避免残留的有害物质随着水进入果实内部。

➢洗好后，能削皮的尽量削皮，这样可以减少45.9%-99%的农药残留。

给宝宝吃的水果一定要确保洁净卫生！

现吃现切、彻底洗净才更安全！

Q2 吃荔枝为什么会低血糖？

荔枝虽然美味，但空腹吃大量荔枝，可能出现严重的低血糖现象，甚至危及生命。有的妈妈可能会奇怪了：

荔枝那么甜，为什么吃多了反倒会低血糖呢？

原来，荔枝含的糖是人体没法直接吸收利用的果糖，空腹时大量吃荔枝会短时间提高血液中的果糖量，身体在分解果糖的时候会分泌大量胰岛素，导致血糖大幅降低。

知道了原理，预防方法也就明了了：

不要给宝宝空腹大量食用荔枝！

TIPS：

▲如果孩子因为吃水果而出现低血糖的情况，应及时让他们喝些人体易吸收的糖水或者吃颗糖，然后及时送医治疗。

▲除了荔枝，提子、樱桃、西瓜等高糖水果空腹时也不宜多吃，避免因果糖摄入量过高而低血糖。

那么，宝宝不空腹吃水果是否多多益善？

答案同样是否定的！

因为，健康饮食的关键是“均衡”，宝宝成长需要的营养不能只靠水果提供，而需要各种食物共同提供。

不同月龄每天水果摄入量建议

6～7 个月：初添辅食，一小勺就好

8～9 个月：每天 20～30 克左右

10～11 个月：每天 50 克左右

1～2 岁：75～100 克，大约就是多半个中等大小的猕猴桃或中等大小的香蕉

2～3 岁：150 克，大约就是一个中等大小的猕猴桃或中等大小的香蕉

敲黑板

水果虽好，一定要“适时”、“适量”地给宝宝吃。

Q3 宝宝水果过敏就永远不能吃吗？

小宝宝添加辅食的重要原则是：要一种一种地添加，便于排查对哪种食物过敏。

给宝宝吃水果也是如此，每种水果都应先尝试少量，3天左右没有任何过敏症状，才能让宝宝放心食用。

有几种比较容易导致孩子过敏的水果，添加时要特别注意。

芒果：

芒果疹在水果过敏中发生率最高，表现为红斑、皮疹、小水疱、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等症状。

菠萝：

有致敏性物质。可能出现阵发性剧烈腹绞痛、腹泻、皮肤瘙痒、红肿，四肢及口舌发麻、荨麻疹等症状。

香蕉：

宝宝的胃肠道粘膜保护功能还不成熟，香蕉的蛋白质可能导致宝宝出现荨麻疹、嘴巴肿胀、湿疹等症状。

猕猴桃：

其中的果酸容易引起宝宝的过敏反应，可能出现嗓子疼、嘴唇四周痒、痛，双唇变红等症状。

那么，宝宝过敏的水果永远不能吃吗？

这是很多妈妈担心的问题，答案是否定的哦~

导致过敏的原因很多，遗传、环境、自身机能等，都有可能造成过敏。特别是3岁以下的宝宝，很容易因免疫功能低引发过敏。

但随着年龄的增长，耐受性逐渐增强，免疫系统发育越来越完善，大多数孩子食物过敏的情况会逐渐减少。

所以，如果宝宝对一种水果过敏，并不是永远都不可以吃了。而是可以在3岁以后或是相隔比较长的时间之后，可以少量尝试一点点，看看是否仍有过敏反应。

为避免过敏，给宝宝添加水果要一种一种地试。食物过敏常与年龄有关，孩子长大些可以再试试能否接受。

Q4 坏一点儿的水果能给宝宝吃吗？

买来的一大堆水果里，常会发现一两处小伤痕。

那么，把坏的部分挖掉宝宝吃就安全吗？

水果坏了可以分为两种情况：

➸一种是磕碰引起的机械损伤

这种“伤”对其他部位影响不大。

➸还有一种是“烂了”，也就是感染了霉菌

表面看，霉菌的污染范围就是肉眼能看到的“霉”和“毛”，但霉菌的菌丝往往不仅存在于水果表面，而且已经侵入水果内部，产生的真菌毒素也从霉烂的部分扩散到未霉烂的部分。

特别是霉菌中的顽固分子，即使在低温（0-4℃）下也能生长，是导致冰箱中水果霉烂的重要“元凶”。所以，千万别把冰箱当保险箱，存放在里面的水果要记得经常检查哦~

不过，并不是说这类水果完全不能吃，因为这些霉菌和毒素在食物内部的扩散速度取决于食物的质地。在质地硬实、水分较少的水果里扩散慢，在质地松软、水分较多的水果中扩散快。

水果应尽量吃新鲜的，对待烂水果正确的姿势是：

➸纯粹是磕碰伤，只要水果本身还很新鲜，把伤痕和周围1厘米以上的位置切除，还可以吃。

➸烂了的“硬质”水果，把霉烂部位和周边至少三厘米以上的区域切掉后，才可以吃。

➸烂了的“软质”水果，为了宝宝的健康，就别心疼钱啦，直接扔垃圾桶吧。

卫生的习惯 科学的知识

是宝宝健康最好的防火墙。

我们一起构筑更坚实的防火墙，

让宝宝开心健康吃水果吧~

痢疾吃什么水果

痢疾一般是腹痛，腹泻，里急后重，最好先吃清淡易消化的饮食，生冷刺激性的水果不宜吃

痢疾吃什么水果好

苹果收敛止泻，可适当吃。用食物减轻腹泻，再通过综合治疗调理有利于早日康复。
如：荔枝、西红柿、马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、莲子、糯米、粳米、茨实、冬瓜等