如何让你生活效率提高100倍,提高生活效率的有效方法

如何让你生活提高100倍效率

“与其说是提高效率，还不如说是让你真正得活着。”

也许你现在并不明白这句话说得是什么意思，但是没关系，看到文末之后你会恍然大悟醍醐灌顶，相见恨晚（此处有吹牛嫌疑哈哈哈）

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最近有点标题党，因为冥冥之中发现一个规律，在没有许多读者的基数之下，一片好文章必须具备的就是一个好标题，这样才能吸引大家眼球，才能让文章发挥作用，才能对大家的产生帮助和影响（呸，这诡辩主义令我自己咬牙切齿）但是回首一想，确实如此，资本家直呼，“纯之心，内行！”

好的我们言归正传，那我们今天想要和大家讨论一个什么问题呢，其实老读者并不陌生，之前文章多少有点提及，因为这玩意，它太本质，本质到所有的日常行为和话题都和它脱不了关系，那就是----------------------自我意识

这玩意可怕到什么地步，它可以操纵你的生活，控制你的内心，强迫你的行为。

不仅如此，你跟学霸之前的区别，你跟有钱人之间的区别，你跟所有人的区别，几乎来自于自我意识，你破戒，你对游戏上瘾，你心理障碍，都与自我意识密不可分。

意识，这玩意坏得很。一不留神，它就悄然溜走，你就丧失了生活的平衡支架，生活会过得一塌糊涂。

我的手机壁纸，是一张简谱的原色图，图上没有东西，就几个字，“我在做什么”

这五个字，警示了我现在的走向甚至折射出未来的人生走向。这五个字，将陪伴我的下半生。

人的一天24个小时，但绝大多数时间人都是无自我意识的，导致有些人根本无法知道自己当下正在做什么，为什么去做，做了有什么意义。

你是否在做事情的时候下意识得问自己“我在做什么，做的原因，做的价值和意义”。

有人可能认为这是哲学，一个人活得开心不就好了吗，没事思考什么人生，为什么要如此疲倦得去分析自己做什么事，分析了又徒增自己的思考载荷。

但我又想问，那你不进行自我认知，你觉得自己活得好吗，觉得自己一天是否充实，是否认为自己一天做到高度自律，自己安排的任务都做了吗，是不是连续好久没破戒？

如果有，那另当别论，如果没有，也许你的人生过了这么久，是时候来尝试这个方法了，我本人最近一直在用，效果非常好，所以想分享给大家，我相信有缘人自然能从我的文字中汲取到知识和收获。

我为什么认知到了这个“自我意识”，除了我平时大量阅读思维一类的书籍之外，之前我经常会发现，我时不时就会刷上短视频，是毫无意识的，就比如回到了家躺在椅子上，不自然得便被短视频所吸引，并且毫无营养的短视频像是个黑洞，将我的时间，精力都虐得体无完肤。

我明明给自己下了军令状，要戒除短视频，但为什么我的手指却不自觉得点了进去，而且点进去之后无法停止，手指不受控制得往下滑。一方面我意识到，我对短视频上瘾了，另一方面我发现，我缺失的是一种自我意识，丧失这个东西，你就成为了非理性的自己，和你之前信誓旦旦下军令状的自己不是同一人。

后来，我逐步发现，我们人类存在一种自我意识，一旦意识到这种自我意识，你将更好得控制生活，控制自己。

许多戒友都有这个毛病，容易把手机带上床，这是个很要不得的坏习惯，因为把手机带上床你破戒熬夜的几率就成几何倍数的增加。

所以我大家不要把手机带上床或者卧室，一方面手机自带辐射会人的生理健康产生危害，另一方面这是你戒除熬夜，戒除传统手艺的一大妙方。

但是如果你下定决心不带手机，你很可能会遇到不自觉带上手机的麻烦，别笑，我相信100个人至少95个在30天内会把手机重新带上，因为你有时候不自觉就带上去了，比如像听首歌再睡，比如回个消息等等等等，在没有强烈的自我意识的时候，你潜意识极其会给自己找理由，最终失败，不信，你自己坚持30天试试。

还有一个例子，你是不是在欲望来的时候无法控制自己，就算之前看了多少长篇大论的戒色文章，看了多少惊心动魄的戒友，明白了多少胆战心惊的危害和症状，但是欲望来了的时候，你都将他们抛掷九霄之外，啥都不记得，其实这是丧失意识的表现。

所以，随时随地有自我意识的好处在于，你能即使知道自己在做什么事情，这件事情是正确的亦或是错误的，错误的话就即使止损，正确的话就总结经验，形成正反馈。

当你拿起手机的时候，你就要进行自我意识的强化，我将要用手机拿来干什么，为什么这么干，这么干的价值和意义，进行灵魂三问的闪电鞭，你就能更容易明白自己的行为。

人类为什么会迷惑，人类为什么存在匪夷所思的迷惑行为，为什么喝醉的人会疯疯癫癫，为什么上瘾的人会情不自禁，其根本原因都是因为外部的环境导致内部的麻痹，从而丧失自我意识。

如果你能看懂我长篇大论想表达的东西，那请你在未来的任何时候，问自己，“我在干什么，为什么这么干，干的价值在哪”

我相信，时间将验证一切。

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