女人身体容易冷的原因「女性确实更容易觉得冷这与雌激素和肌肉量有关」

很多女性朋友可能会注意到，每到气温变低，自己就会有些怕冷，手脚容易感到冰凉。这算不上是病，但又确实让人感觉不适，甚至有些担心。不用过分紧张，一般来说女性手脚确实更容易感到冰凉，这是正常现象。

这要从体温的调节机制说起。为了维持正常的生命活动，人类的体内存在各种酶，而这些酶在37度左右，才能更高效地工作。因此人类的体温尤其是内脏处需要一直保持在这个温度范围，并根据环境和昼夜变化微调。

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在环境温度高时，四肢和皮肤表面处的血管扩张，血流量增加以便向外部散发更多热量。如果这还不够的话，人体就会通过出汗散热。而当温度变低时，四肢和皮肤表面的血管会收缩，以减少热量散发。如果这种调节机制过分敏感，就会在不那么必要的情况下仍然减少肢端血流供应，这会导致手脚冰凉。

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比起男性，女性更容易怕冷，这主要与雌性激素的变化有关，因为雌激素的变化会通过影响血管收缩进而影响血液循环。因此，随着女性生理周期雌激素的变化，体温也会发生波动。而且女性到了更年期，雌性激素分泌减少，手脚冰凉怕冷的现象会更加频繁。

此外，肌肉也是影响体温的一个重要因素。肌肉能够产热，肌肉越多，则产热越多，男性的肌肉一般又都比女生多，因此女生相对男生产生的热量就少一些，也就更怕冷了。而和同样身体条件下的男性相比，女性全身血流量更少，血压也低一点，更容易出现肢端局部血液循环不良，导致手脚冰凉。

虽然一般情况下，女性手脚冰冷比较常见，但如果手脚经常冰凉，手指、脚趾的颜色也与平时不同，就得注意了，有可能是血液循环出了问题，最好去看一下医生。此外，甲状腺素不足，也有可能导致手脚冰凉，部分女性还可能由于缺铁性贫血而导致手脚冰凉。

女性朋友们在气温降低的时候，要做好保暖。经常锻炼对促进血液循环也很有帮助。此外还要注意平时营养均衡，不要因为节食减肥导致营养素缺乏，尤其不要为了减肥不吃红肉导致缺铁。

来源：科学辟谣平台

女性确实更容易觉得冷，这与雌激素和肌肉量有关

很多女性朋友可能会注意到，每到气温变低，自己就会有些怕冷，手脚容易感到冰凉。这算不上是病，但又确实让人感觉不适，甚至有些担心。不用过分紧张，一般来说女性手脚确实更容易感到冰凉，这是正常现象。

这要从体温的调节机制说起。为了维持正常的生命活动，人类的体内存在各种酶，而这些酶在37度左右，才能更高效地工作。因此人类的体温尤其是内脏处需要一直保持在这个温度范围，并根据环境和昼夜变化微调。

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在 环境温度高 时，四肢和皮肤表面处的 血管扩张，血流量增加以便向外部散发更多热量 。如果这还不够的话，人体就会通过出汗散热。而当 温度变低 时，四肢和皮肤表面的 血管会收缩，以减少热量散发 。如果这种调节机制过分敏感，就会在不那么必要的情况下仍然减少肢端血流供应，这会导致手脚冰凉。

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比起男性，女性更容易怕冷，这主要与雌性激素的变化有关，因为 雌激素的变化会通过影响血管收缩进而影响血液循环 。因此，随着女性生理周期雌激素的变化，体温也会发生波动。而且女性到了更年期，雌性激素分泌减少，手脚冰凉怕冷的现象会更加频繁。

此外，肌肉也是影响体温的一个重要因素。 肌肉能够产热，肌肉越多，则产热越多 ，男性的肌肉一般又都比女生多，因此女生相对男生产生的热量就少一些，也就更怕冷了。而和同样身体条件下的男性相比，女性全身血流量更少，血压也低一点，更容易出现肢端局部血液循环不良，导致手脚冰凉。

虽然一般情况下，女性手脚冰冷比较常见，但如果手脚经常冰凉，手指、脚趾的颜色也与平时不同，就得注意了，有可能是血液循环出了问题，最好去看一下医生。此外，甲状腺素不足，也有可能导致手脚冰凉，部分女性还可能由于缺铁性贫血而导致手脚冰凉。

女性朋友们在气温降低的时候，要做好保暖。经常锻炼对促进血液循环也很有帮助。此外还要注意平时营养均衡，不要因为节食减肥导致营养素缺乏，尤其不要为了减肥不吃红肉导致缺铁。

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为什么女人比男人更容易遭受寒冷，是因为体质不同吗？

在日常生活中，女人通常比男人更容易遭受寒冷，主要因素是因为体质不同。体制确实是造成对寒冷感知度不同的一个原因之一，因为女人的体质通常要比男人的体质要弱一些，所以说对寒冷的感知力度就更加敏感。

而且男人的脂肪和肌肉含量其实是要比女性高的。所以说男人就如同穿了一件厚大衣，而女人就如同穿了一件薄的外套，在面对寒冷的时候，男人的肌肉就是一个非常大的屏障，能够更加抵御寒冷，因此在冷风之中，女人通常要先比男人感觉到寒冷。就是因为男人的肌肉起了厚大衣一样的作用，这是一个非常强的保护作用，因此女人的薄外套在冷风中就不起作用了，就会更加容易先感到寒冷。

而且女性的体质和男性的体质其实是非常不同的，女性对于冷的敏感程度要远远比男性高。寒冷到来的时候，可能男性还没有意识到女性因为自身比较敏感的问题，所以就会先感觉到寒冷的到来。这都是因为对寒冷的感知力度，女性可能会比较快，比较敏感，所以说才能比男性更加容易遭受寒冷的侵袭。

还有一点是因为男性和女性体内的激素是体的差异，所以说也导致了个体的差异。女性的体内肯定是雌性激素比较旺盛，而雌性激素又容易使热量会比较难以储存，所以说在遇到寒冷的时候，原本大家的感知力度可能其实相差不多，但是因为女性消耗热量更快，所以说就会更快的感觉到周围的温度变化，就会更快感觉到冷。

所以说一般都是看到女性会比男性更加容易感觉到寒冷，更加容易受到冷风的侵袭，这都是因为两者的身体素质以及体质差异所导致的不同。