为啥说月子里不能哭,月子里控制不住情绪老是哭

怀孕期间各种身体上的不适让很多准妈妈期待能够快点“卸货”，但是等到真正生完之后才知道，事情并没有自己想象的美好。生完宝宝之后不仅身体上的伤口会痛，开奶也会痛，再加上宝宝的一些突发情况，搞的宝妈整天头晕眼花，有时候家人不能理解，所以宝妈经常委屈到“泪水泛滥”。而老人也经常会说“坐月子经常哭，以后眼睛会看不到。”虽然说得有点严重，但是产妇坐月子确实不能哭，并不是迷信，以下这几点宝妈可别忽视。

影响产妇身体恢复

月子是产后女性恢复身体最重要的时刻，如果宝妈坐月子期间心情不好，经常哭泣，对于身体的恢复是十分不利的，悲伤的情绪对宝妈的脾胃和血液循环都会有影响，如果宝妈经常哭泣、伤心，胃口就会变得不好，营养不能得到补充，或者吃进肚子的食物不能很好的消化，都会影响宝妈的身体恢复。另外宝妈在产后还要排恶露，如果情绪悲伤，还会影响恶露尽快排出，也是会影响宝妈身体的恢复。所以宝妈不仅要保持一个平和的情绪，还要照顾好自己的身体，按时吃月子餐，护理好私处卫生，尤其是私处的护理，如果护理不好，很容易留下后遗症。建议宝妈可以准备一些舒适透气的一次性内裤，不仅使用方便，还能避免私处病菌感染。

影响产妇乳汁分泌

宝妈在坐月子的时候，如果经常流泪，还会影响乳汁分泌。根据调查表示，产后宝妈的乳汁分泌量和情绪有很大一部分关系，如果宝妈情绪长期处于低落状态，很容易导致奶水减少、回奶等问题，而且宝妈在生气的时候体内还会产生有害物质，这些物质一旦进入到乳汁中，宝宝吮吸了这种奶水，免疫力就会下降，消化功能也会减退，更严重的是会导致宝宝生长发育滞后，危害他的健康。

伤害产妇眼睛

月子里流泪伤害最大的就是宝妈的眼睛，轻者会让宝妈的眼睛酸痛，严重的话会引起一些眼睛的疾病，我当时生完宝宝后，因为宝宝体质差，不是长马牙，就是长黄疸，我自己又没有经验，经常无助到流泪，出了月子以后就落下眼睛酸痛的毛病。所以坐月子的时候，宝妈一定要调节自己的心态，爱护自己，不要让自己经常流泪。

影响产妇照顾宝宝

照顾宝宝是件很细致的工作，也是很费心力和体力的，如果宝妈在月子里总是哭泣，就会让自己沉浸在悲伤的情绪里，而疏于对宝宝的照顾，轻者影响宝宝发育，严重的话可能会发生一些我们意想不到的事故，所以为了照顾好宝宝，宝妈要先照顾好自己，这样才有更多的精力和耐心护理宝宝哦。

坐月子的时候，宝妈的心情一般都是很纠结的，生产以后体内激素会有很大变化，所以情绪难免会不稳定，作为妈妈，一定要用“阳光”的心态来接受这个新身份，这样不仅对自己好，也是对宝宝负责。

月子里哭，会影响眼睛吗？老人说月子里哭会留下后遗症，是真的吗？

月子里哭，会影响眼睛，老人说会有后遗症，是真的吗？

我建议你还是月子里，不是重要的事还是不要哭，有什么事等出来月子再说吧，身体是自己的，自己不保护好，没人会保护的。

我说下我自己吧，因为是远嫁，我生下我孩子下来后，没有一个人亲人来看我，想想很委屈，时不时想哭，现在我视力明显下降，因为那时候不懂，也没人告诉我，如果有人告诉我，天大的事我也忍了，不会到现在后悔。

劝你最好还是别哭，到时候后悔来不及。

你好，我是钱六二胎妈妈。很高兴回答你的问题，我来说一说自己的经历吧。

虽然说月子不能哭，可有一句话叫 “不哭的月子，不算是月子”。

我一向自诩是个乐观的人，但是第一胎的时候，作为新手妈妈，面临宝宝的哭闹无计可施，想喂母乳却奶不够，宝宝吃不饱，我又产不出奶，公公婆婆认为是我吃得少，于是每天做6餐让我多吃。

我太无助了，情绪特别低落，常常一个人躺在床上流眼泪。

至于你说对眼睛是否有影响，这个在我身上目前没有得到太多认证。但我认为重点不在眼睛， 而是在“哭”上 ，这个对身体的伤害才是无法估量的。

我们为什么会哭？

一是宝宝哭闹。

为了母乳，新手妈妈是没有整夜觉的，如果再加上宝宝哭闹，基本整晚就不用睡。睡眠质量的极速下降，精神上的萎靡，孤独无助最后爆发。

二是公婆的压力。

不是有句话叫 “婆婆是回奶神器” 吗？老人做的菜、老人的 育儿 观都会引发矛盾。

“哭”的这种情绪得不到翻译，轻则导致回奶，重则导致产后抑郁症，这才是最严重的后遗症。

所以，当我们产生以上这些情绪的时候，千万不要自己一个人偷偷地哭，一定要把这种感受跟自己老公说出来，多跟家里人沟通，让他们尽可能的协助你，理解你！

更多问题，请关注@钱钱六六交流沟通

月子里，家里的婆婆妈妈一直在强调“坐月子不能哭”，不然以后会留下病根。

很多人觉得这又是哪百辈子的老黄历了？其实婆婆妈妈说的，还有些道理。

准妈咪在孕期全身第一个老化的器官就是眼睛，孕产期间千万别让眼睛“太任性”。

为啥孕期眼睛容易老化？

孕激素使妈妈眼睛产生水滞留，眼角膜的厚度增加3％，孕中后期眼角膜弯度增加，产后停喂母乳才会恢复；眼角膜含有70％的水分，受怀孕水肿的影响，眼角膜也会轻度水肿。

怀孕或产后用眼过度，会造成日后视力受损。得不到休息与护理，眼睛老化速度会加快，引发眼部疾病。

妈咪如何做好眼球“保卫战”？

01

看电视玩电脑时每20分钟后间断休息10分钟。经常眨眼，减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。不要在暗处看书、写字。

02

保持室内通风，室内湿度适宜，使用空调时要注意加湿，避免眼睛干涩。规律作息，保障睡眠，不要熬夜，以免眼睛出现疲劳酸涩。

03

每天热敷眼部，促进血液循环。眼睛不适时，不要乱用眼药水，先咨询医师意见。避免抽烟或吸二手烟，降低干眼症造成的不舒服感。

04

日常饮食多吃含DHA、叶黄素和玉米黄质食物，如玉米、菠菜、南瓜、深海鱼等。少吃一些对眼睛不利的食物，如葱、蒜、辣椒等。

05

注意个人卫生，经常洗手，不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染。做好防晒工作。阳光不但会导致斑纹的产生，也会伤害眼睛。

都说坐月子不能哭，月子里哭对眼睛不好。

如果坐月子时经常流泪，很容易导致眼部疲劳，按老一辈的说法，坐月子总哭，年龄大了以后容易老花眼。

一是因为生理性的原因

产后体内激素水平发生变化，情绪易受到牵连，情绪低落，爱哭。

二是因家庭关系引起的

比如身材变形被丈夫嫌弃，得不到家人的关心，没有朋友可以倾诉，孩子性别不被看好，孩子生病手忙脚乱等等。所以在坐月子期间，家人要多多关爱新妈们。

产后出现抑郁症的几率很大，严重抑郁者可能会出现子出现自伤行为或伤害他人的行为。因而，如果产妇说出想要轻生的语言，家人一定要重视，并积极寻求专业医护人员的帮助。

哪曾想11号下午3点来住院，半夜11点胎心监护之后，有一丝见红，一点点的粉红色。夜里1点护士巡房听胎心，我说肚子总是发硬，去检查的时候居然突然见红破水，大概半夜2点开始肚子疼，基本5.6分钟一次。

12号上午9点进待产室挂催产素，到下午1点，才开到一指，已经有点不太能忍受的疼。 下午13点到16点半，非常疼，才开到两指半，中途跟医生说不要顺产了，带我去剖腹产，医生不理我(△｀)，求打无痛，医生说得到三指才打，疼的意识模糊，又没有办法。

1点半医生给推了一只安定（好像是软化宫口的），我想快要打无痛了，哪曾想到4点半—6点，宫口就全开了，没来得及打无痛。

18点被带进产房，侧切了，医生帮忙压肚子，让我用力（就是像大便一样用力，在开十指过程中，也是这样用力），终于在一次次大阵痛中，突然间孩子被推出来了，肚子一下子就没有宫缩，不疼了()天哪，当时自己都放松了，再不出来简直疼死过去。

18点16分宝宝出生。 18点16分—20点20分，就是按压胎盘，计量血量，侧切缝线，处理一些其他的事情，在产房躺着观察2小时在出去。侧切缝了三层，最外面一层有4针，虽然缝针是疼的，但最起码意识清楚的疼痛╯﹏╰相比较开指阵痛（已经无意识，简直想死），还是不足为道的，毕竟当时知道自己生出来了。

出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，

从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套

刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。

坐月子不能哭

对眼睛造成伤害

孕妈怀孕期间第一个老化的器官就是眼睛，孕激素会使孕妇眼睛产生水滞留，眼角膜厚度增加，要到产后停止哺乳后才会恢复。此外，受怀孕水肿的影响，眼角膜也会轻度水肿，使得眼睑容易发炎。而怀孕时结膜的小血管产生痉挛及收缩，导致眼球血流减少，会造成视力模糊。 由于这一系列的改变，产后如果用眼过度或常常哭泣，会对视力造成损伤。若得不到休息与护理，眼睛老化速度会加快，容易引发干眼症、青光眼、白内障等眼部疾病。

影响乳汁分泌

据了解，坐月子期间新妈妈情绪会影响到乳汁的正常分泌，当产妇处于情绪低落的时候，容易发生乳腺堵塞的情况，导致奶水变少，甚至回奶。月子期间，不仅不能哭泣，还要注意调节心情，不要总是产生负面的情绪。

“月子里哭，会影响眼睛”是个伪命题，就好比和小孩子说“屋里不能打伞，不然就长不高”一样的

您好 最好还是不要哭 以免有后面的影响

影响不影响眼睛不好说，但影响心情，心情不好，就容易抑郁，就会影响身体各个机能，所以，保持好的心态，也就不会哭了，怎么还会再担心眼睛呢，对不对

会影响眼睛！

“月子病”是真的吗？不能碰水，哭了伤眼睛？

在老一辈看来：月子期间不要哭，不要看电视玩手机，都会伤眼睛。但产后妈妈们很容易情绪不稳定，可能一件小事就会惹出眼泪。

这和产后激素变化、身体原因以及精神压力大等因素有关。哭是情绪调节的一种方式，憋着不哭只会加重压力，造成严重的后果，所以不要忍住情绪，家人做到及时安抚，自己主动和家人沟通才是要紧事。

至于看电视玩手机，长期过度用眼都会造成眼睛疲劳，甚至引起眼部的问题，和是不是在月子期间无关。

@苏小小：婆婆就用传统月子法，让我裹成粽子，坚决不让我碰水，不许洗头洗澡，偶尔会给擦身体，出月子身体各种不舒服不说，洗头的时候，掉头发掉到怀疑人生.......

vivi妈说：

传统月子里不避风避水会落下病根，身体手脚全副包裹，水一定要烧开放凉用等等......

但产后妈妈们需要把孕期增加的血容量排出，身体新陈代谢旺盛，出汗会增加，如果不洗头洗澡，除了味道重，妈妈难受，对宝宝也不好。

汗液不及时清理，会导致皮肤油脂分泌过多、细菌滋生，还会引起妈妈们产褥感染的风险，而且身上“脏”可能会带着细菌，亲喂时可能会增加宝宝感染风险。

@糊涂丸子妈：我妈说自己以前没做好月子，落下了手臂无力的毛病，所以我生完娃后，啥事都不让我碰，天天要我躺着，轻松是轻松，但我还是产后腰酸，而且养的肉我花了两年才减下去.....

vivi妈说：

很多老人认为：生完孩子需要多躺着休息，不要乱动才能快恢复。但事实上，产后一动不动不养身，反而会伤身。产后长期久卧保持一个姿势，也会对腰部肌肉造成负担，增加腰酸背痛的风险。

另外产后身体为了防止失血过多，血液处于高凝状态，而如果久卧不动就容易形成血栓。一旦血栓流向心肺、大脑等位置，就可能对生命造成威胁。

@鱼与螈：我婆婆算是半开明人士，会让我擦身体、洗头，也没逼我穿很厚的衣服，但一直说月子刷牙会掉牙，只让我漱口。

vivi妈说：月子期间不刷牙是错误的行为。长期不刷牙只会造成牙菌斑堆积、口臭、牙龈发炎等口腔问题。月子期间更需要做好牙齿的清洁工作，不用特意买月子专用牙刷，选择软毛刷，轻柔刷牙，早晚各刷一次，必要时配合牙线使用就行。

在现代医学上，产后42天是产褥期，也是妈妈们产后身体恢复的关键时期，的确需要和平时不一样的护理照顾。

老人常说，月子坐不好，落下的病会跟一辈子。

产褥期护理不当，的确会引起身体的变化反应，但一定是当下就有症状，而不是所谓的“月子病”，比如生完孩子腰酸背痛，可能和长期抱娃、喂奶有关，至于老来有什么毛病出现，那更多是器官年老退化，做不做月子都会发生。

所以遇到一些不合理的建议，妈妈们要学会鉴别，科学「坐月子」才能帮助身体尽快恢复。

1.饮食方面

产后头几天，饮食以清淡为主，别光顾着进补，注意营养搭配均衡很重要。

多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，也要补充富含膳食纤维的蔬菜，多喝水。

2.生活作息方面

产后头两天应注意好好卧床休息，但可通过翻身等方式活动一下。顺产妈妈可以尽快下床活动，促进身体恢复，剖腹产妈妈可以根据身体恢复情况来调整活动时间。

保持室内通风，衣服随季节穿好就行，不要过度包裹捂着，避免捂汗引起皮肤感染等问题。

另外，不论是哪种生产方式，身体都需要6周左右的恢复时间，不建议在这个时间内啪啪啪，否则会增加感染风险。

3.适当运动

月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位。可在保健医生的指导下做产后健美操，以及盆底肌肉弹性的缩肛运动。

当然还要注意少弯腰，也要避免过度劳累、久站、下蹲、提重物等。

4.卫生方面

认真刷牙、按时洗头洗澡。

要勤换卫生护垫和内裤，产后最好取半卧位，有利于恶露排出；会阴有伤口的妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部（避免盆浴），以减少感染发生；

剖宫产的妈妈们要保证伤口干燥清洁，一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7-10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。

5. 做好各项检查

月子期间有任何异常情况，要及时就医，产后42天要及时随访检查，妈妈们要认真对待，检查包括子宫、乳房、盆底肌、腹直肌、伤口情况等。