孩子们冰激凌好吃但是没什么营养,孩子吃的营养健康的冰淇淋

天气一天一天暖和，小孩子们爱吃冰激凌，对于孩子们来说冰激凌虽然好吃、消暑，但是多吃对幼儿的身体并没有什么好处，尤其是处于怀孕期的准妈妈，更要少吃冰激凌了。那么冰激凌究竟对人有哪些坏处呢？

第一，冰激凌中的营养物质主要有3种，脂肪、蔗糖和蛋白质，其中脂肪和蔗糖的含量较高，吃多了很容易导致肥胖或引发糖尿病。此外，大部分的冰激凌中都含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等人工添加剂，这些添加剂如果摄入过多也会对人体造成不利的影响。

第二，冰激凌中可能含有多种病菌，再加上本身生冷,因此吃多了会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，即使将冰激凌收放在冰箱中,也不能完全避免其被细菌所污染，尤其是一些嗜冷菌或霉菌。准妈妈吃了含致病菌的冰激凌会出现急性胃肠炎症状，对胎宝宝的健康非常不利，因此准妈妈要克制自己想吃冰激凌的欲望。

第三，由于孕期特殊的生理阶段，怀孕会使孕妇的肠胃功能减弱，冰激凌这样的生冷食物很不利于准妈妈胃部的消化功能正常运作。大量的生冷食物会导致胃液分泌降低,继而诱发腹疼、腹泻等现象。并且胎儿对冷的刺激也十分敏感,如果准妈妈吃了很多的冰激凌,胎宝宝亦会有躁动的反应。

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