测测你有没有社交恐惧症「心理小测试:你是否有社交恐惧症」

你曾经怀疑自己有社交恐惧症吗？在与他人交往的过程中，你是不是感到十分紧张、不舒服呢？你了解自己的社交状况吗？请你根据自己的实际情况完成下面的小测试吧。

测试内容

本测试共有10道题目，每道题目均有4个选项，请认真阅读下面的每道题目，并根据自己的实际情况在每道题目前的括号内填上你的答案。

A=从不或很少如此，B=有时如此，C=经常如此，D=总是如此。

（）1．我怕在重要人物面前讲话。

（）2．在人面前脸红，我很难受。

（）3．我害怕聚会及一些社交活动。

（）4．我常常会回避和我不认识的人进行交谈。

（）5．我不愿意让别人议论我。

（）6．我回避任何以我为中心的事情。

（）7．我害怕当众讲话。

（）8．我不能在别人的注目下做事。

（）9．看见陌生人，我就会不由自主地发抖、心慌。

（）10．我经常梦见和别人交谈时出丑的窘样。

计分方法

A=1分，B=2分，C=3分，D=4分。

将每道测试题所选答案后括号内的分值相加，得出总分即可。

测试结果

10分：恭喜你，你并没有患社交恐惧症。

11~24分：你已经有了轻度的社交恐惧症症状，照此发展下去可能会不妙。

25~35分：你处在社交恐惧症患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。

36~40分：你已经是严重的社交恐惧症患者了，赶快去求助心理医生吧，相信他会帮你摆脱困境。

内向和害羞与社交恐惧症有着巨大的区别。内向者喜欢独处，害羞者与人交往时会感到不自在，而社交恐惧症患者在社交中则会陷入恐慌，有着强烈的情绪反应。

欢迎大家在评论下方留下自己的观点，测试一下是否自己有社交恐惧症