晕船的话该怎么办「转给即将或者想乘船的朋友晕船怎么破」

涠洲岛是一座位于广西北海市南面北部湾海域的海岛，是中国最大、地质最年轻的火山岛。这么一座美丽的岛屿，当然是有很多人想来见识一番的，但是去涠洲岛要坐船，晕船怎么破？不用急，晕船怕什么，咱有诀窍！

涠洲岛：北涠航线豪华高速客轮 北游12

1.乘船前保证睡眠充足

疲劳增加晕船的机会。因此，在出发前，必须获得充足的睡眠，最好能保证8-6小时。

2.不要宿醉

乘船前一天要尽力少喝酒，特别不要醉酒。过量的酒精将干扰大脑处理周围环境的讯息，而且会引发晕船。再者，酒精可溶解于内耳的体液中，使你感到晕头转向。在旅途中，酒量应适可而止。

3.不要吸烟

船上吸烟并不能有效地减少焦虑、防止晕船，相反，香烟只会促使你加速恶心。（不过好像船上也不允许抽烟~~~）

4.饮食适量

乘船前不要吃得太饱，也不完全空腹，应适量吃些容易消化的食物。旅途过程中尽管餐车或船舱内提供的食物丰盛诱人，也不要吃得太饱。

5.服用晕船药

假如你已知晕船是不可避免的，不妨事先服用晕船药。在出行前数小时服用，可预防症状发生。服用1一2片可持续24小时的药效。但务必事先服用，因为它只用于预防，不能治疗。

6.分散注意力

在感到头晕时，可以和朋友唠些开心、逗乐的事、笑话分散一下自已的主意力。

7.选对船与位置

去涠洲岛的船很多，有大船，有小船，尽量选择大船，这样会比较稳，大船的底层B区一般是整艘船最稳的地方，可以选择坐这里。

8.带一些防晕“圣品”

姜。姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。

橄榄及柠檬。橄榄所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消减恶心，嚼柠檬干也一样。

苏打饼干。这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体，这其中的成分是碳酸氢钠及酒石（tartar）。

碳酸饮料。可乐等碳酸饮料据说可缓解晕船，不妨试试。

你看看，知道这些的你，会怕去涠洲岛路上小小的风浪吗？买了船票就启程去涠洲岛吧！说到这里，我突然有一个想法，要是以上方法都不行，那你就多坐几次，毕竟——习惯就好。