人类为什么要睡觉（科学解释为什么要睡觉）
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人类作为地球上最高等的生物，甚至没有之一，已经形成了一套规律、完整的生命体系。而人类到了晚上睡觉的习性，似乎在很多动物身上也可以看到。人类为什么要睡觉呢？或者说生物都需要睡眠呢？接下来就由奇闻之旅的小编为大家解答。在大家读高中时，为了高考能在高考取得更好的成绩，有些学校会打出有一些类似于生前何必长睡，死后必能长眠。”的励志标语。但是其实睡觉对每个人来说都是非常重要的，因为不睡觉或者晚睡觉不仅会让人感到不舒服，甚至还会造成内分泌失调，长痘，脱发等等严重后果。白天，人体内的所有细胞和脏器都是在不停工作的，因此
人类作为地球上最高等的生物，甚至没有之一，已经形成了一套规律、完整的生命体系。而人类到了晚上睡觉的习性，似乎在很多动物身上也可以看到。人类为什么要睡觉呢？或者说生物都需要睡眠呢？接下来就由奇闻之旅的小编为大家解答。
在大家读高中时，为了高考能在高考取得更好的成绩，有些学校会打出有一些类似于生前何必长睡，死后必能长眠。”的励志标语。但是其实睡觉对每个人来说都是非常重要的，因为不睡觉或者晚睡觉不仅会让人感到不舒服，甚至还会造成内分泌失调，长痘，脱发等等严重后果。白天，人体内的所有细胞和脏器都是在不停工作的，因此哪怕我们只是长时间坐着不动，身体和精神也会感到疲惫。实际上，这是我们身体里的各个器官感觉到了疲劳。而这时，我们就可以通过睡觉来让它们休息休息，这样第二天醒来就会重新变得精神了。
而有些科学家则认为睡觉是为了保存能量，在一定程度上降低基础代谢。并且，通过睡觉休息的方式来恢复白天消耗掉的能量也跟一些动物的冬眠方式很类似。小孩子也会在睡眠中生长、发育；而成年人则通过睡眠来修复神经组织，对记忆力起到保护和巩固作用。所以，从某种意义上来说，足够的睡眠能加强我们的记忆力，降低我们的大脑能力退化、减缓衰老、预防脑部疾病。
除此之外，我们在睡觉时身体也会产生代谢，它们会修复白天因为工作、劳动造成的一些损伤。所以在进行一定强度的运动之后，我们大部分人第二天醒来就会腰酸背痛，这就是因为睡觉时我们的身体自己在修复自己。总而言之，如果我们长期熬夜不睡觉，不仅会打破能量代谢平衡，导致人体发生许多改变，还会让我们的体温发生紊乱，造成免疫力下降等后果，甚至会危及生命。
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