女人吃杏仁的功效与作用（长期吃杏仁的副作用）
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一、中国的杏文化。
杏起源于中国，在中国历史上有着特殊的历史地位，
《山海经》记载：“灵山之下，其木多杏。”
《庄子》中记载：“孔子游缁帷之林，坐杏坛之上，弟子读书，孔子弦歌鼓琴。”
杏林更代指医学。如“誉满杏林”赞扬医生医术高明。
杏林的由来是东汉名医董奉，居住在庐山，给人看病不收钱，看好了之后，病重者在山林种五棵杏，病轻者种一棵杏。没几年，其后山就成了杏林。等杏成熟的时候，把杏摘下来，换谷子拯救穷人。于是杏林代表医学，医生。后代医家以“杏林中人”自居。
二、杏、杏仁在中医药中的应用
《神农本草经》：“杏核,味甘温,生川谷。治咳逆上气雷鸣,喉痹下气,产乳金创,寒心奔豚。”记载了杏仁，能够下气。
《黄帝内经.素问》：“肺色白,宜食苦,麦羊肉杏薤皆苦。”
《伤寒杂病论》中更是将杏仁的功效发挥至淋漓尽致，著名的麻黄汤就有杏仁，还有麻杏苡甘汤，桂枝加厚朴杏子汤等等。
杏仁的主要功效
第一点，降气止咳平喘
杏仁作用于人体，它的气是往下走的，又归肺经，遂使肺气下降，能止咳平喘。因为人咳或者喘的时候是肺气往上走，肺气上逆一个现象。《伤寒论》中有“喘家作，桂枝汤加厚朴杏子，佳。”喘家指经常气喘的人，桂枝汤加上厚朴杏仁，效果好。
著名的方剂麻黄汤，杏仁在里面起到一个降、敛肺气的作用。与麻黄的宣发相辅相成，二者共同恢复肺脏的宣发肃降功能，肺脏的功能恢复，能正常的呼吸，正常的运行它的功能，咳喘等症状就会好转治愈。
第二点，因为杏仁能肺气下降，肺又通调水道，麻黄杏仁二者能够开上窍通下窍治疗小便不通。《医学三字经言》“如滴水之器,闭其上而倒悬之,点滴不能下也。去其上闭,而水自通。
第三个作用，润肠通便，肺与大肠相表里，它的气是向下走的，故能使大肠的气向下走，帮助排泄大便。
三：《饮膳正要》元.忽思慧
杏霜汤：调顺肺气,利胸膈,治咳嗽。
粟(五升,炒,为面)杏仁(二升,去皮尖,麸炒,研)盐(三两,炒)上件拌匀。每日空心白汤调一钱。入酥少许尤佳。
山药汤：补虚益气,温中润肺。
山药(一斤,煮熟)粟米(半升,炒,为面)杏仁(二斤,炒令过熟,去皮尖,切如米)
上件，每日空心白汤调二钱，入酥油少许，山药任意。
四、有毒
杏有毒：《本草纲目》“味酸，不可多食，伤筋骨。”
甜杏仁无毒。苦杏仁有毒：人口服苦杏仁55枚（约60g），含苦杏仁苷约1.8g（约0.024g/kg）可致死。中毒机理：苦杏仁中苦杏仁苷经胃酸或苦杏仁酶和洋李苷酶等作用，放出氢氰酸及苯甲醛等。在体内氰基（CN）与细胞色素氧化酶中Fe3+结合，生成氰化高铁细胞色素氧化酶，使细胞色素氧化酶失去传递电子的功能，致呼吸链中断，引起细胞内窒息。中枢神经系统先兴奋后麻痹，呼吸麻痹是主要死亡原因。
苦杏仁中毒的主要原因：一是未经炮制，生品内服；二是过量服用；三是与麻醉、镇静止咳之西药或具有收敛作用的中药同用，导致严重的呼吸抑制。所以为预防苦杏仁中毒的发生，要做到：①加强卫生宣传，苦杏仁有毒，教育儿童不要生吃。医用苦杏仁必须慎重处方，切忌自购服用；②注意炮制，须经加热煮熟，以除其毒性。不宜做散剂冲服；③控制用量，切不可多服。大剂量用药时应常查心电图，因心电图上的毒性反应较毒性症状出现为早；④注意配伍，杏仁一般不宜与收敛药配伍，以防影响药物的体内排泄，加深中毒。亦不宜与麻醉、镇静止咳之西药合用，以免引起严重的呼吸抑制。
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