拉肚子吃什么水果比较好

拉肚子在我们的日常生活中是一种比较常见的疾病，很多人在拉肚子之后都不敢吃东西。其实拉肚子吃一些水果还是比较好的，那么拉肚子吃什么水果比较好呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

拉肚子之后可以吃苹果、荔枝、石榴、桃子、杨桃、橙子等等。

苹果的营养非常丰富，这是我们都知道的。苹果除了口味非常好之外，营养也非常丰富，它含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。而且苹果是碱性食物，能够迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病毒能力，所以吃苹果对于治疗中期不足、腹泻、便秘等有很好的效果。

荔枝有补脾益肝、养血安神的功效，对于脾虚久泻、胃疼腹痛等症状有很好的效果，身体虚寒、胃寒的人可以多吃荔枝。再加上荔枝中的天然葡萄糖特别丰富，天然的葡萄糖对于补血健肺有特殊的功效，因此荔枝对于血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

石榴有生津止渴、止泻等功效，腹泻腹痛的人非常适合食用。酸石榴对于治疗久泻久痢、便血、脱肛、腹痛等症状有很好的效果。

由于桃子含有丰富的胶质物，这类胶质物能够吸收大肠内大量的水分，从而对于预防便秘和腹泻有很好的效果。

由于杨桃的果汁中有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，喝杨桃汁能够提高胃液的酸度，从而促进食物的消化。

橙子有生津止渴、帮助消化、防治便秘的功效。由于橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质，这些物质可以促进肠道蠕动，从而帮助清肠通便，排除体内有害物质。