适量饮酒真的有益健康吗（少量饮酒对身体有利还是有害）

在人类社会中，酒是一种几乎不可缺少的“饮料”。不管是在国内还是国外，很多场合都不会缺少酒的存在。这种会让人精神亢奋甚至失去自主意识的液体，被很多人认为是用来活跃气氛的绝佳饮品。虽然明知道饮酒伤身，但依旧无法阻拦人们对它的喜爱。还有很多人认为，少量饮酒不仅不会危害健康，还会对健康产生一定的益处。毕竟，大部分酒都是通过粮食或者水果酿造而成的。真的是这样吗？先拿红酒来说，很多人对红酒的看法是，红酒是由葡萄为主要原料制作出来的酒，因其里面有白藜芦醇等抗氧化的物质，所以适量喝红酒是没有问题的。但要告诉大家的是，一是白藜芦醇这种成分对人体的好处，在目前的研究上，还没有得到证实；二是红酒中的白藜芦醇成分非常少，并且还有含量足以危害身体健康的酒精。再拿白酒来说，很多上了岁数的人，都喜欢喝味道香醇或者是清香的白酒。并且，我国人喝白酒的文化源远流长，在制作上面还分为多少度的白酒。有的人就嫌喝低度酒没劲，就喝高度白酒。其实，高度白酒中的酒精量还要更多。简单来说，也就是越高度的酒其中的酒精量越大，人们喝完之后也就越容易醉。对于这样的白酒，虽然不能百分百说白酒里面没有一点有益的物质，但即便是有，也远远抵不过酒精对人体的伤害。还要告诉大家一件事，据喝酒相关的调查发现，当中有5%左右的症发病率跟酒精有关。并且，在很久之前，世界卫生组织、症机构把酒精列为了会增加人体患的的危害物质。因此，别再用适量饮酒这几个字蒙蔽自己的双眼了，无论你选择什么样的酒，选择多少度的酒，只要喝下去就会对身体产生不好的影响。虽然在人情世故方面想要完全不喝酒非常难，但是还是尽量不喝或者尽量少喝比较好。