容貌焦虑是什么意思（怎样才能克服容貌焦虑）
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最近看到一个非常有意思的视频，这个视频大概讲的就是一个博主，她自己对于自己外貌由极度不自信，到能正确认识自己的一个过程，在这个视频里提到了一个很新颖的词语“容貌焦虑”，可能很多人听完她的描述都会觉得，自己也有这样的状况！那么你知道容貌焦虑是什么意思吗？今天咱们奇闻之旅的小编就给大家介绍一下容貌焦虑是什么意思！容貌焦虑是什么意思？从医学专业角度来看，容貌焦虑属于焦虑障碍的一种，这类人群本身没有容貌的绝对缺陷，但总对自身容貌或形体不满；另外拥有这种心理状态的人群当中，女性要比男性更多！2021年2月，中青校媒
最近看到一个非常有意思的视频，这个视频大概讲的就是一个博主，她自己对于自己外貌由极度不自信，到能正确认识自己的一个过程，在这个视频里提到了一个很新颖的词语“容貌焦虑”，可能很多人听完她的描述都会觉得，自己也有这样的状况！那么你知道容貌焦虑是什么意思吗？今天咱们奇闻之旅的小编就给大家介绍一下容貌焦虑是什么意思！
容貌焦虑是什么意思？从医学专业角度来看，容貌焦虑属于焦虑障碍的一种，这类人群本身没有容貌的绝对缺陷，但总对自身容貌或形体不满；另外拥有这种心理状态的人群当中，女性要比男性更多！2021年2月，中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生（9.09%）中严重容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%）。
容貌焦虑是指在有扩大脸的作用的环境下，很多人对自己的外表没有自信，觉得自己不体面而产生的焦虑，之所以重视容貌，还是因为对女性的容忍度越来越低！容貌焦虑症是很多人都会有的，女生群体相对关注容貌身材，男生群体相对关注功成名就，这些人觉得容貌拖累了自己的社交和工作，随着年龄的增加，人们的容貌焦虑也会越来越严重，而且容貌焦虑情绪较为严重，会导致出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、自责自罪、睡眠障碍等症状；不过焦虑虽然无法避免，但是可以减少，在乎容貌根本是在乎存在感。
克服容貌焦虑，我们要学习去接纳自己外貌上的短板，比如塌鼻子、短下巴，我们的身上有很多优点，不要让那么一丁点的、毫不起眼的缺点掩盖你的光芒！可以坚持一些好的习惯来使自己变得更好，比如早睡早起，这样你的皮肤会好很多，而且早睡也有助于我们减肥，充足的睡眠带给我们充沛的精力，让我们足够积极去面对一些负面情绪，再比如多喝水，加强新陈代谢，整个人的气色会好很多，给人一种充满活力的感觉~其实每个人都有焦虑，哪怕再完美的人！所以想到这句话就应该不会再焦虑了吧~以上就是小编今天介绍的容貌焦虑是什么意思，看完后你了解了吗？好啦，咱们今天的内容就分享到这啦，记得关注小编，下期再见！
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