可乐真的不健康吗（为什么年轻人喜欢可乐）
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可乐是很多人都喜欢的一种碳酸饮料，它不同于咖啡的苦涩，也不同于茶的清淡，喝起来既有气泡水的清爽口感，还有甜甜的味道，被人们称为快乐肥宅水，基本上聚会或者是打工人回家都会来上一瓶！然而网传可乐喝多了对身体不好，那么小伙伴们知道可乐健康吗？今天咱们奇闻之旅的小编就给大家介绍一下可乐是不是真的不健康！可乐真的不健康吗？喝可乐不健康的前提是喝很多，适量喝是没有什么危害的！之所以不健康在于可乐里的糖分太高了！每100克普通可乐大概含10.6克的糖，根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，每日添加糖的摄入不超过50
可乐是很多人都喜欢的一种碳酸饮料，它不同于咖啡的苦涩，也不同于茶的清淡，喝起来既有气泡水的清爽口感，还有甜甜的味道，被人们称为快乐肥宅水，基本上聚会或者是打工人回家都会来上一瓶！然而网传可乐喝多了对身体不好，那么小伙伴们知道可乐健康吗？今天咱们奇闻之旅的小编就给大家介绍一下可乐是不是真的不健康！
可乐真的不健康吗？喝可乐不健康的前提是喝很多，适量喝是没有什么危害的！之所以不健康在于可乐里的糖分太高了！每100克普通可乐大概含10.6克的糖，根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，每日添加糖的摄入不超过50克，但是一瓶500毫升可乐含糖量就已经超过上限，因为很多人经常这样喝会很明显增加患糖尿病、脂肪肝、高血压、痛风等疾病的风险，所以可乐就被认为是不健康的饮料。
可乐的主要成分是碳酸水(水和二氧化碳)、白糖、焦糖和香料，这些成分对人体没什么伤害，但是过度喝可乐不仅容易肥胖，还会引发牙齿疾病，因为可乐的pH值比较低，属于高酸性的饮料，而我们牙釉质（牙齿表面那层最坚硬的物质）脱矿的临界pH值大约为5.5；再加上可乐中含有较多磷酸，会降低体内钙的吸收，损害人体骨骼，危害身体健康！
不过可乐也不完全是有弊无利，可乐里的碳酸在进入我们胃部后，会随着温度的升高而发生分解，二氧化碳排放出来会把体内的部分热量带出来起到清凉效果，在夏天喝可乐是可以缓解炎热的！网传可乐治结石，实际上没有什么科学依据，长期多喝可乐不仅不能治疗结石，反而会加剧结石的形成，所以结石患者是不能喝可乐的！因此喝可乐还是需要根据身体状况来喝。以上就是小编今天介绍的可乐真的不健康吗，看完后你了解了吗？咱们今天的内容就分享到这啦，记得关注小编，下期再见吧~
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