戒烟的哪几天最难受（戒烟后第几天最难受了呢）
认证作者
0 评论
115 阅读
吸烟有害健康，这几乎是全世界的人都知道的常识，但是这丝毫不能阻止烟民对香烟的依赖。当然，也有很多烟民尝试过戒烟，可是都在戒烟过程中的因为心理和生理上的双重不适最终失败或者主动放弃。在戒烟过程中，因为身心长期被香烟侵犯而导致的依赖心理和上瘾性，是烟民戒烟的最大难点。而在戒烟时，有特定的几天不适感会更加突出，一起来看看吧。第5天能坚持五天说明还是很有毅力的，但是这个时候会非常难受，心中很矛盾，像有人在说“抽一根，不要戒烟”一样，会萌生很多的想法，浑身不自在，心情也会很低落，甚至脾气也会变差，一点也不冷静，有可
吸烟有害健康，这几乎是全世界的人都知道的常识，但是这丝毫不能阻止烟民对香烟的依赖。当然，也有很多烟民尝试过戒烟，可是都在戒烟过程中的因为心理和生理上的双重不适最终失败或者主动放弃。在戒烟过程中，因为身心长期被香烟侵犯而导致的依赖心理和上瘾性，是烟民戒烟的最大难点。而在戒烟时，有特定的几天不适感会更加突出，一起来看看吧。
第5天能坚持五天说明还是很有毅力的，但是这个时候会非常难受，心中很矛盾，像有人在说“抽一根，不要戒烟”一样，会萌生很多的想法，浑身不自在，心情也会很低落，甚至脾气也会变差，一点也不冷静，有可能还会生病。
第15天坚持了半个月不抽烟，已经成功一大半了。也是一个分水岭，在这个时候，血液中尼古丁的含量不断的降低，加上心理上产生了干扰，很多人会变得烦躁，无法集中注意力，还会失眠食欲降低等，很多人会直接放弃，但是往往忍住了，之后的痛苦感就会下降，戒烟的成功率很高。所以，对于每个想要戒烟的人来说，如果可以咬牙挺过这几天，而且不复吸，就基本上可以摆脱对香烟的依赖性，成功戒烟了。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表恩施知识网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.esly.wang/qiwen/162738.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论