怎么解决胸部下垂（乳房松弛怎样恢复紧实）

男人们对女人胸前那深深乳沟的向往，超出女人的想象，而女人们对于塑造乳沟的热情从古至今也愈演愈烈，每个女人都想拥有浑圆、紧实、饱满的双乳。可是随着宝宝一天天长大，很多产后妈妈会发现曾经挺拔的胸部却开始走“下坡路”了。这严重影响了女性S型身姿，让女性魅力值大大折扣。很多宝妈都想知道产后胸下垂还能恢复吗？那么就一起看看胸部下垂怎么解决吧！

胸部下垂怎么解决1.日常习惯很重要

1.1及时更换内衣

内衣可以说是女人最亲密的朋友了,谁也离不开它,可是有些新妈妈为了方便哺乳，逐渐养成了不穿胸衣的习惯。哺乳期增加的乳房每天在重力的作用下，没有任何支撑很容易导致松垮下垂。往往断奶后几个月，你就会发现乳房下垂的就惨不忍睹了。胸部下垂怎么解决？要纠正已经下垂了的乳房，选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。

1.2调整“三姿”

所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂；坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂；右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。

胸部下垂怎么解决2.让胸部“动”起来

每个女人都无法阻挡岁月这把杀猪刀对美丽的侵蚀。想要延缓衰老，让胸部更有活力，运动绝对是最好的法宝。胸部下垂怎么解决？其实只要每天坚持花10分钟做一做手臂上提式瑜伽动作，对于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，促进血液循环加强胸部皮肤弹性有非常好的效果。

在做这个动作的时候，首先是要准备好瑜伽垫子。然后在垫子上盘坐着，左脚放在里面，右脚摆放在外面。在坐着的时候，要保持着挺胸收腹的姿势，而双手的手掌也要紧紧合拢。然后慢慢地吸气，将双手的手臂轻轻地向上抬高，双手的手臂尽量紧贴着耳朵。在手臂抬高后，再慢慢地将抬高的手臂放下。这个动作重复10次。

运动美胸需要耐力，有时候需要花上好几个月甚至几年。因此姐妹们不要偷懒，坚持住，你会看到你的胸越来越美。

胸部下垂怎么解决3.营养加按摩胸线重新上提

按摩胸部可以促进血液循环，增加弹性，还可以保持胸部细胞的活力，使胸部看起来更年轻！还有一个秘密，就是洗澡后和睡前这两个时间段是按摩胸部的黄金期，大家千万不要错过！产后胸部下垂怎么解决？在按摩前先涂抹国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装会有事半功倍的效果，而且可以有效减少摩擦给肌肤带来的损伤。坚持几个月后即会出现明显效果。

STEP1.取适量的亦挺精品套装美乳霜涂抹到胸部，手指伸开，用手掌由左肩往前胸的方向慢慢推动，接着绕过右胸呈8字形方向往左胸移动。

STEP2.绕过左胸然后再朝着右肩的方向移动，接着从右肩开始重复动作。

STEP3.按摩前可以涂抹上精油或者丰胸按摩霜，手掌由胸前中央往肩部按摩。

STEP4.最后以手掌轻拍于胸部与前胸，直到美胸霜完全吸收。

按摩本身就有助于改善胸部弹性，再加上正规美胸产品亦挺精品套装配合使用，那就更加有效了。通过补充营养加按摩吸收的方法可以快速提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致有弹性。谈到丰胸产品相信很多姐妹都会连连摆手，因为使用产品花了钱不见效果，甚至还危害了健康的例子在网上随处可见。那么如何才能找到真正安全有效的丰胸产品呢？

其实选择丰胸产品最重要的是要看产品的资质。国家药品监局对于丰胸产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。国家药监局批文是保证丰胸效果和安全性的唯一标准。现在我们以正规丰胸产品“亦挺精品套装”为例，到药监局网站上去查询一下资质：

1、打开国家药监局网站，点击“化妆品”栏--点击“国产化妆品”--点击“化妆品”--点击“国产特殊用途化妆品”

2、在“快速查询”的输入栏中输入“亦挺”，再点击“查询”，这样，所有的“亦挺精品套装”(国妆特字G20160785)相关产品及其批文都可以见到罗列在列表中了。

昨天还高挺迷人的乳房，今天就变成了松弛下垂的一团肉肉，该如何去拯救它呢？宝妈们别担心，只要你在日常生活中养成好习惯，闲暇时进行适当的锻炼，结合正确的按摩手法和正规的美胸产品坚持几个月你绝对能重获Q弹性感美胸！