铅球世界纪录兰迪·巴恩斯投出了23.12米(至今无人打破)

铅球是一种力量型的运动，它需要将全身的力量都调动起来，将有一定重量的铅球，从肩膀的位置，用手将其给推出去，

1.男子铅球

男子铅球的世界纪录，是由美国的一名运动员达成的，他就是兰迪·巴恩斯，1990年5月20日，兰迪·巴恩斯在运动会中投出了23.12米的世界纪录，截止到目前为止，这个纪录已经保持了有二十多年，没有人能够打破它，可以说是人类之中的顶尖水平了。

2.女子铅球

女子组比赛，使用的铅球重量是4公斤的，而这一项世界纪录诞生的比较早，是在1987年6月的莫斯科奥运会上创造出来的，由一名苏联的女运动员莉索弗斯卡娅产生，她投了22.63米远，将最初前民主德国人斯卢皮亚内克创造的22.41米记录打破，成为了地球上铅球投掷最远的女性。

现代化投掷铅球，有两种不同的技术，分别是背向滑步推铅球技术，以及旋转推铅球技术，背向滑步推铅球技术对握球的手法有要求，球要握好放到锁骨内端，然后预备姿势、团身、滑步，然后左脚发力，这是铅球之中最重要的一个环节，铅球出手80%左右的速度，都是在这个阶段获得。

旋转推铅球技术握球的方法和背向滑步推铅球技术一致，运动员需要背对着投掷的方向，两脚分开比肩稍宽，上体左右转动预摆，结束后以身体的左侧为轴心，在身体转向投掷的方向之前，要让右脚尽可能晚离支撑点，右脚落地要稳，让身体形成最大的扭紧状态，最后用力将铅球投掷出去。