穿挂脖吊带怎么保护脖子（适当做工间操）

挂脖吊带可以说是夏季最受大家喜爱的单品之一，尤其是走辣妹风的友友，但是吧由于这种全靠脖子支撑，所以很多友友出现了穿吊带脖子疼的问题，一起看看穿挂脖吊带脖子疼正常吗。

因人而异。

穿挂脖吊带脖子疼正常吗是很多人都有的疑问，但是由于引起这种情况的原因有很多，所以没有具体的答案，毕竟有些吊带系在脖子上，时间长了，颈部会不由自主地前屈，这种姿势会引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，影响颈椎正常的生理弯曲。如果颈部过度前屈，就会使颈部肌肉，颈椎骨和韧带等都处于紧张状态，造成颈部动力平衡失调，时间长了，颈椎在原有的生理性退变的基础上加速退变，就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等，刺激或压迫相邻的神经和血管，从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人，更会加重颈椎病症。

在有空调的办公室里，最好在吊带装外面穿件外套，以免颈部受凉，引发或加重颈椎病。本身已有颈椎不舒服者，更要避免长时间穿吊带装。或者还可以佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。

不要久坐，利用工间休息练习一下颈椎操端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

研究发现，40%的女性脖子提前衰老都是由于显示屏位置摆放不正确造成的。如果显示器偏左，就会使得你左半边颈部肌肉紧绷，反之亦然。所以办公室电脑显示器必须依正中线放置。另外显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面，不能摆放过高或过低。

这个肯定不会的，毕竟穿衣自由。不过由于挂脖吊带对人的身材要求很高，所以要想穿好它，直角肩、天鹅臂、零副乳一个都不能少。如若不然，本身纤细的身材，也会穿出肉感。而且它比较挑内衣，一旦没选好，四个胸的尴尬也是无处可躲