女士运动鞋的搭配技巧（运动鞋的搭配方法女人）

　　女生盛夏不一定要高跟鞋，穿运动鞋也照样可以潮翻天。上了年纪的女性，在自己的打扮上已经不再追求飞速更迭的时尚潮流，逐渐趋于对自己更实际、更舒适的风格，建议中年女性准备一双运动鞋，它能够营造出极大的弹跳力，穿起来舒服，无论是配合裙子还是裤子，都不违和，减龄又大气。那么运动鞋如何选择如何搭配呢，下面就一起来看看吧！

　　运动鞋的休闲属性比较强，种类样式也比较多，因此在搭配上有多种魅力的塑造可能性，但同时搭配上和选款上若是不太注意，就会容易陷入穿衣的土气和廉价上去。

　　一、运动鞋的“三要三不要”法则

　　一：要轻盈，不要厚重

　　对于上了年纪的女人来说，不管身材保持得再瘦削骨感，始终还是少了一份年轻时的活力和灵动的气息，更多的是带着几分时间流逝的厚重感。

　　因此在运动鞋的搭配上，一定要记得整体的风格要偏向轻盈，甩掉厚重。

　　穿衣的可能性非常多，所以不要把“轻盈”局限在鞋子比较轻薄上面，也不能把“厚重”局限在鞋子量感很大上面，而是要通过整体合身以及色彩的协调运用来达到轻盈减龄的效果。

　　看下图就是很轻薄的小白鞋，但这只局限在了鞋子的轻盈上，而不是身材整体的活泼，因为小腿比较粗或者肤色比较深，与这类鞋子太不搭调，反而导致了不协调的呆滞感。

　　因此我们在选择运动鞋与服装搭配的时候，有两种很好的方式突破局限，让50+女人也能把运动鞋穿出靓丽。

　　1.颜色清新

　　即便鞋底比较厚重也没关系，此时注重清新的颜色来削弱厚重感就行了，下图的这位妈妈的白色厚底鞋与白色阔腿裤同色来延长身形，裤长遮住一部分鞋面显脚小，灰粉卫衣娇而不嫩，整体非常青春有活力。

　　若是运动鞋与裤子不同色，利用上装与鞋子颜色呼应也有拉长身形的效果，并且增多了穿衣的丰富性。

　　2.鞋型精致

　　若颜色稍微沉稳一些，鞋型上就不要太厚实了，以流畅精致一些的设计为主，全身色调可以从鞋子的颜色出发，以更大气有格调的风格为佳。

　　二：要活力，不要沉闷

　　着装之美，在于活力之出挑感，所以在鞋子上不要只会搭配纯色系，可以适当增添一些细节的点缀，赋予穿搭更多的时髦和优雅。

　　比如出挑的蓝色运动鞋把这位奶奶的精气神渲染得非常出众。

　　1.在鞋子上点缀设计

　　这两年大热的棋盘格元素穿得不好很容易花里胡哨，有视觉疲劳之感，但是这位奶奶只是把设计感超强的流行元素搭配在了鞋子上，与格纹西装交相呼应，非常的酷飒有型，因此想要更多的时尚感，快去试试这些设计元素出挑的鞋子吧。

　　2.搭配上多用配饰

　　由于运动鞋有时候确实休闲感太强，这对于上了年纪的女人来说可能不太容易搭配出优雅气质来，而想要打破这个局面，我们可以从精致的配饰上着手，一顶漂亮的帽子，一方小小的丝巾，气质的首饰等等，能轻松的平衡鞋子的休闲属性，让穿搭更养眼。

　　三：要和谐，不要凌乱

　　很多人都在说运动鞋配裤子更好，配裙子会显得不伦不类的，但这只是因为很多人在裙子与运动鞋的搭配上太过于凌乱了，让人抓不住穿搭的焦点，裙子是裙子，鞋子是鞋子，把整体搭配分割开了，所以穿搭要和谐是展示气质的关键之处。

　　1.运动鞋要轻巧

　　在运动鞋与裙装的搭配上，无论什么裙型都会自带裙子的飘逸和温柔之感，因此与裙装搭配的运动鞋一定不能有累赘感，鞋底不能太厚，颜色要清丽，还应避开高帮、鞋头太圆的款式。

　　2.整体色彩要和谐

　　浅色对浅色，深色对深色，才不会有头重脚轻或者头轻脚重的失调感，且对于上了年纪的女人来说，色彩不能太跳脱，以低饱和度为佳，更有气质。

　　二、裙子裤子都能搭出时尚感

　　长裤+运动鞋

　　运动鞋其实主打的是一种动态的效果和活力的特质，和长裤的组合，可以将造型中具备着那份率性感激发出来，呈现出一种极为随性的风采。

　　像这款清新感浓郁的阔腿长裤，它的垂感很明显，可以营造出一种对腿型纵向的修饰作用，比穿上一般的紧身裤，更能够将个人的瑕疵包容起来。加上颜色的构造清爽感满满，配合白色的运动鞋，大方时尚又很舒适。

　　运动鞋可以营造出一种潇洒自在的状态，帮助女性在上脚时，不会感受到任何的负担，也能够在每个季节都有着相对应的配合模式和出场的机会。

　　利用长款裤装和运动鞋组合时，还需要看一下它的宽度能否包容你腿部方面的不足。以这款黑色长裤为主，它带有喇叭裤的设计，但不会很夸张，运用朴素的黑色，营造出了百搭的优点，配合的运动鞋样式构造有特色，不会太过平淡。

　　长款裤装和运动鞋的组合，可以排列为无数种CP，这是因为无论是运动鞋的选款还是裤装的轮廓设计，都能够从中折射出无数种不同。

　　这款裤装的轮廓不会太紧，可以方便女士修饰一下臃肿的大腿位置和不够笔直的小腿曲线。搭配的运动鞋，颜色塑造很百搭，配合这种粉色的休闲长裤，通过颜色的加入，来创造出活力的气质和一定的少女感。

　　半身裙+运动鞋

　　将半身裙和运动鞋单独放在两个位置，可能有些人会觉得它们彼此之间的属性一点都不相同，搭配在一起，也容易产生冲突，实则不然。半身裙和运动鞋的组合，可以将它本身具备的中性感大大的弱化，也能够从中展现出很优雅的特性。

　　半身裙的颜色选用，不必很夸张，可以先从一些深色入手。配合运动鞋时，若是担心裸露出脚踝，可以搭配黑色打底裤，这样的着装，轻盈中又不乏对女性状态的调节，使她们的精神状态更好。

　　运动鞋如果不具备百搭颜色的填充，那么它也将是一款让人无从下手的单品，如果颜色的使用很是大众，则具备兼容一切色系裙装的优势，让女士在具体操作中，可以呈现出很多种风格。像这款黑色的运动鞋，简洁的设计，让它可以随时随地出现于人们的视野之中，搭配很多品类的单品，都不在话下。

　　这款绿色的半身裙，可以用来冲淡黑色展示出来的压抑感，尤其是外套和内搭，都利用的是这种沉闷色系的拼接时，更是需要让绿色成为转移人们视线的一大色系，很优雅。

　　长大衣羽绒服+长裤+运动鞋

　　若是在冬天，没有一个很清楚的、特定的搭配思路，可以直接采取长大衣或羽绒服与长裤、运动鞋的组合。大衣和羽绒服，不同的就是保暖效果和外形设计了，而长裤和运动鞋的组合，则展示出的是很自在、很轻盈的一种状态。

　　这一组搭配，会让女士的状态看起来更有潮味，长大衣和牛仔外套叠穿，营造出层次感，束脚款式的运动裤，配合白色运动鞋，颜色之间呼应明显，整套装束很有时尚感。

　　不喜欢穿得过分减龄的女士，可以采取一款深深沉颜色的长大衣，为个人的成熟魅力的演绎打下一个基础，配合简单设计的运动鞋时，不会显得过分稚嫩。

　　好比这套穿着打扮，长款大衣已经是人们经常能够碰到的单品了，相信大部分人都会准备一件这种经典样式的外套。内搭的白色高领衫，是为了让颜色的充斥不再那么暗沉，不会那么单调。配合九分裤与运动鞋，干净利落又大方。

　　中年女性若是想要找到一些保暖又简单的穿搭，可以利用短款设计的羽绒服与长裤以及运动鞋的组合。羽绒服的色彩是丰富的，但只是从搭配的角度进行衡量，希望收获大方的着装，可以采取基础的白色。

　　像这套穿搭，可以呈现出黑白分明的视觉效果，运动鞋中加入了彩色的调节，更加时尚有趣，也能使整体的造型看起来轻盈有活力。