怎样提高自己即兴表达能力（如何提高自己即兴表达的能力）

在很多公司的新员工培训或者类似的团建活动中，经常会有新员工介绍的环节，然后一般都会看到每个人准备好的台词，然后组织者就会要求大家尽量记住互相的名字、籍贯、爱好什么的。对第一次参加这样的活动的人也许是有效果的，但是次数越多，年龄越大，我们对这种方式越是感到疲惫。

对于这种情况，人力资源部门或者组织者经常会感到乏力。其实不仅仅是这个环节，在任何与陌生人接触的环节里，我们都不免陷入某些仪式感，然后说着一成不变的台词，然后总是那些善于表达、乐于表达的人会走到台前。

那，这样的活动对整个团队说，意义就大大的折扣。

即兴表达，是即兴喜剧之前的基本功。是指我们用结合表情、语言、当时想法做更加积极、即时的回应。而即兴戏剧更是有永远只能说YES的规则。

与大多数的团队活动要求积极报名、自愿的原则不同，即兴表达要求每个人都去参与，都去尝试，给每个人充分的表达自己，以及与他人接触的机会。

与某些人为重心的讨论区别，即兴表达要求每个人即时的充分表达或者理解，最大程度的体现个人的思维方式、阅历，从这个过程中每个人都可以表达自己，也可以认识到其他人的沟通方式。

与生活或者工作中的沟通或者行为相反，即兴会让我们在短时间内尽快的给出自己能想到的内容，然后双方共同的配合产生碰撞。

与大多数的游戏以团结、理智分析不同，即兴表达相关的游戏，要求大家以积极参与，能够为团队解决困境而采取行动为第一要素。如果这个行动能够带来好的效果，那么就是更好的，但绝对不强求这一点；反之，如果过分依赖个人思考或者团队协作，或者决策，是不合格的。

不管对方是想什么，做什么，一直去尝试顺着对方的思路去沟通，直到无法继续或者漏洞。

永远以自愿的原则，当你想开始时就去开始对话，如果沟通表达失败，那么举手重新开始便可。

每个人用，’我是xxx，我是喜欢做什么的xxx‘一句话描述自己，向前一步，并采用肢体动作，描述自己的爱好。描述完成之后，每个成员都去模仿记忆一遍。当所有成员完成一个循环之后，由一个人发起，拍手并指向其中一个人，这个人进行接力，指向一个自己想认识或者已经认识的人，说出他的名字。

如果说对，那么游戏继续；如果说错，或者不认识，或者总是重复说一个自己认识的人，或者某些人总是比较难记。需要大家一起帮忙记忆这个人，重复他的名字，他的兴趣并作出动作。

两个人一组，每个人说一个字，组成一句话，然后不断对话下去，直到不能理解对方想描述的内容，或者没有延续的话题。条件允许的话，最好一男一女搭配（增加这个游戏的趣味性和难度）。

更多说明：需要每个人开始一次，当然也可以由一个人开始，每对最少有3个回合，然后闭眼，随机走动，计时，换到另一个离你最近的伙伴（异性伙伴最佳）。

生活中，其实总是有各种尴尬的场景，为了避免尴尬，我们会说一些圆场的话，或者善意的谎言，而这也是具有高情商，高表达能力的一种体现。

因此，我们的游戏会是，由一方赠送一方坏掉的礼物，然后对方必须欣然接受，并说明理由。具体的句式，一方：我有一件礼物要送给你；另一方：哇哦，这么好，正是我所需要的，理由是xxx.尴尬的礼物比如说是，破洞的袜子，蔫了的鲜花，过期的蛋糕，漏气的皮球，过气的款式衣服，折断的口红，一只耐克鞋等等。

它的升级版是，动员更多的人去加入，一个人说出不好的礼物，然后每当大家有更好的理由时去接力说明。

以大家是一个团队表演节目为大背景，需要团队成员不断的根据观众的关键词去圆故事或者固定字数并且押韵的诗句，需要成员尽可能快的去救场。

当观众发现没有人接力时，就喊退票，连续有三次退票，就代表演员失败。

此游戏重要的是让大家都去参与，优先鼓励的原则是：积极参与 > 字数正确 > 内容切合格式正确押韵

以一个人讲故事为背景，另一个人说与这个故事完全相反的关键字，讲故事的人必须将这个关键词加入到故事中，并且保持顺畅。

自己讲一个故事，并在故事中加入肢体语言。

升级版：1 不同的人去表演同一个故事，查看大家的表演方式的差别；2 不同的人根据一个关键词，讲的故事不同，获取大家的阅历的不同。

通过以上即兴的互动游戏，希望能给公司中破冰活动带来一些良好的效果，大家可以很好的认识新的同事、朋友，找到自己适合进一步交往的人，一个圈子的人。

其实即兴表达不仅仅是对于破冰有帮助，在一些经典的沟通场景中也有大的帮助，尤其是需要团队发声或者需要别人表达真实看法的时候。

你和团队成员在沟通某个技术方案，但很可能会因为某些人技术太权威或者太霸道，导致大家都不乐意参与到沟通中。那么如果此时采用即兴表达，让每个人都对这个领域发表差别看法，做到毫无保留。那么，当整个流程结束之后，你不但能得到这个技术方案大家所有的想法，还能得到每个人以及整个团队的认知边界、能力边界。

协作很多时候会陷入互相丢皮球的场景，或者互相抱怨问题的场景，那么其实可以引入救场的那种氛围以及只能说yes的氛围，让团队积极的去参与并解决这样的问题，每个人都去尝试在对方的立场下，自己以及团队应该如何去帮助他，提供资源或者观点，这样久而久之，大家的协作意识会更强，思维习惯也会由原来的自己的立场变为对方的立场，公司的立场。

很多矛盾最终都是导致激烈的讨论，而激烈的讨论中很多时候会陷入死局，谁也不愿意听谁的观点。所以我们在平时的场景中要尽可能多的yes的情况，如果顺着对方说，去提供关键词，可能的问题，直到一方走不下去。当然这不是最终的解决方案可能，但绝对是一种能让暴力沟通降维的有效方式。