为什么艾叶泡脚有好处（艾叶泡脚的好处有暖宫散寒温通经络美容养颜几样）

女人用艾叶泡脚的好处有暖宫散寒、温通经络、美容养颜几样。一是暖宫散寒，对容易痛经、怕凉的女性的作用，使用艾叶泡脚，能够得到缓解；二是温经通络，对于每到秋冬季节就手脚冰冷的女性，坚持用艾叶泡脚，温通经络减少体内寒气淤塞；三是美容养颜，因为经络不通或者瘀血内阻导致面色暗黄的女性，艾叶泡脚能改善面色。

艾叶不仅是十大镇宅辟邪的植物之一，而且还是可以用来泡脚的，这主要是因为艾草性质温和，能起到回阳、逐湿寒、理气血的作用，而且艾草无毒，使用起来也不用担心有副作用。艾草不仅适合女性泡脚使用，也适合其他群众使用，还能够暖和身体、缓解关节疼痛。

其实单纯的泡脚的话应该选择干燥叶，只需将新的晒干的生艾即可。如果使用新鲜没有晒干的艾叶或者是陈艾反而不利于挥发。

艾叶泡脚水温不宜过热或者是过凉，保持在40度左右即可，泡脚不一定要泡出汗，尤其是身体比较虚弱的人要控制好泡脚的水温和时长；艾叶泡脚起码要在饭后一小时之后再进行，另外饥饿之时也不宜泡脚；泡脚并非适合所有人，尤其是有心脑血管疾病、糖尿病、血栓、静脉曲张、血压不稳定以及足癣等皮肤病的人，应该不泡脚或者根据症状程度控制泡脚次数和时间，谨慎泡脚。

​选择晒干的艾叶30克，放入锅内，倒入1500毫升的水煮开，煮沸之后继续煮10分钟左右，把艾叶捞出来，然后将艾叶水倒入桶中，可以加少量冷水，然后放置水温降到45度左右时候就可以泡脚了，泡到身体微微出汗就可以了。