一杯奶茶的热量需要多少运动抵消（一杯奶茶的热量需要运动多久）
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相信很多小伙伴都喝过奶茶吧？奶茶又甜又让人上瘾，即使很多人知道喝奶茶是不健康的行为但是却还是忍不住喝奶茶，看见奶茶店就想进去买一杯来喝，没几分钟一杯奶茶就被喝完了。特别是很多女生，小编身边的很多女性朋友都是这样的，嘴上说着减肥但是还是抑制不住想喝奶茶的冲动。那么一杯奶茶的热量是多少？需要运动多久才能消耗完这些热量？今天小编就来给大家分享一下小编的看法。其实不同的奶茶实际热量都是不一样的，但是每一杯奶茶所包含的热量正常人运动都要花上2至3小时来消耗。小伙伴们想一下，为了一杯奶茶要花上几小时来运动值得吗？这是
相信很多小伙伴都喝过奶茶吧？奶茶又甜又让人上瘾，即使很多人知道喝奶茶是不健康的行为但是却还是忍不住喝奶茶，看见奶茶店就想进去买一杯来喝，没几分钟一杯奶茶就被喝完了。特别是很多女生，小编身边的很多女性朋友都是这样的，嘴上说着减肥但是还是抑制不住想喝奶茶的冲动。那么一杯奶茶的热量是多少？需要运动多久才能消耗完这些热量？今天小编就来给大家分享一下小编的看法。
其实不同的奶茶实际热量都是不一样的，但是每一杯奶茶所包含的热量正常人运动都要花上2至3小时来消耗。小伙伴们想一下，为了一杯奶茶要花上几小时来运动值得吗？这是看我们自己的选择的。当然相信我们身边总会有哪些怎么吃怎么喝都很难胖的人，也许他们多喝几杯奶茶都不会那么胖，小编也是着实羡慕这些怎么吃都不胖的人。
但是即使有的小伙伴怎么吃都比较难胖，喝奶茶仍然是一种不健康的行为。奶茶不仅热量高，而且糖分含量也很高。据调查，一杯奶茶所含有的糖平均是34勺，有的奶茶甚至更多。一些号称无糖的奶茶为了保证口味也会添加大量的甜味剂，这些甜味剂吃多了对身体也是不好的。所以小伙伴们平时生活中要注意啦，偶尔喝一杯奶茶是很愉悦的，但是如果天天喝，到时候拿到体检报告的脸色可能就不是那么愉悦了呀。
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