月经期间吃什么水果能让月经增多（月经来了吃哪些水果好一点）

女生们每个月都会来月经，来大姨妈是很正常的的事情，各位男同胞们有没有记清楚自己另一半来大姨妈的时间呢？最重要的女生自己要记住自己什么时候来大姨妈，要好好了解自己的身体才是最重要的噢。来大姨妈是个特殊时期，特殊时期的饮食应该要更特殊一点吗？月经期间吃什么水果好？排毒排污血的水果有哪些？来月经应该吃些什么对身体会更好呢？对于女生的大姨妈我们应该怎么做才能更好的呵护她们呢？下面就来一起了解一下吧。

大多数女生们来大姨妈都是一件比较难受的事情，身体会难受，情绪可能也不太好。一般来收，月经期间可以吃苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等，尤其要注意的是，凉性的水果月经期间最好不要碰，同时要注意保暖，避免着凉，多吃容易消化的食物。

大枣，桂圆，枸杞，这些东西也有助于月经期间恢复身体，另外，月经期间由于身体失血，可以多补充一些富含铁的食物。

对于排毒排污血，女生们可以吃红糖红豆，姜枣红糖水、当归生姜红枣茶等。月经期间女生一般都比较敏感各位男同胞一定要包容一下自己的另一半。

有人说，月经期间最好的药就是有一个会照顾人的另一半，这句话是很有道理的，有一个会照顾人，会体贴人的另一半要比吃什么都有用。