一一天吃六七个鸡蛋对人有什么危害（每天吃六七个鸡蛋有没有影响）

鸡蛋是日常中最常食用的蛋白质食物，我们可以把它做成甜甜的番茄炒鸡蛋，或者香喷喷的蛋炒饭，或者直接做成水煮蛋味道也非常可口。但是鸡蛋虽好吃，我们食用也应该有度。一天吃几个鸡蛋好呢？每天吃七八个鸡蛋有害吗？

首先我们得先知道鸡蛋有什么营养价值，鸡蛋含有大量的蛋白质，食用鸡蛋可以补充大量身体需要的蛋白。如果是青少年儿童，因为处于长身体的阶段身体代谢速度较快，一天可以食用2~3个鸡蛋。对于一些体力劳动者，因为每天需要消耗的能量较多，因此一天也可以吃2到3个鸡蛋。对于孕妇，产妇或者做了大手术处于恢复期的病人，因为体内蛋白质比较缺少，因此一天可以食用3~4个鸡蛋。通过鸡蛋补充体内蛋白。老人因为身体代谢速度已经明显下降了，因此每天不需要摄取太多的蛋白质，一天一个鸡蛋就可以了，吃太多反而会影响消化。

那么每天吃七八个鸡蛋有害吗？也就是过度摄取鸡蛋有什么坏处。第一个是会长胖，吃太多鸡蛋，体内的蛋白质过量将会转换成脂肪，也就是我们身体上的肥肉。第二个是鸡蛋内的胆固醇含量高。吃太多鸡蛋会使体内胆固醇偏高影响身体健康。

鸡蛋虽是好东西，但是我们食用也应该有一个度，大家记得不能吃太多哦！一天吃几个鸡蛋好？每天吃七八个鸡蛋有害吗？