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信念指的是什么(什么是信念通俗解释)

信念是坚定的、有意识的、经过深思熟虑的信念,起到指导作用。它们指导行为和意志,不需要激励--这种力量非常强大,完全拥有一个人。但是,我们的信念并不总是正确的,我们常常是错误的。而能够改变我们的信念是一个成熟人的标志之一。为了改变信念,你必须首先了解它们是如何形成的,以及它们是什么。适应性信念有些信念是固定的、不可改变的。当他们受到挑战时,结果很可能是冲突。尽管反乌托邦的人认为,一个人身上的东西不是都可以改变的。然而,其他的信仰是可以挑战的。这并不意味着它们是坏的或建立在不稳定的假设基础上,而是取决于应对和
信念指的是什么(什么是信念通俗解释)

信念是坚定的、有意识的、经过深思熟虑的信念,起到指导作用。它们指导行为和意志,不需要激励--这种力量非常强大,完全拥有一个人。但是,我们的信念并不总是正确的,我们常常是错误的。而能够改变我们的信念是一个成熟人的标志之一。

为了改变信念,你必须首先了解它们是如何形成的,以及它们是什么。

适应性信念

有些信念是固定的、不可改变的。当他们受到挑战时,结果很可能是冲突。尽管反乌托邦的人认为,一个人身上的东西不是都可以改变的。

然而,其他的信仰是可以挑战的。这并不意味着它们是坏的或建立在不稳定的假设基础上,而是取决于应对和分析大量信息的能力,并具有可塑性的思维方式。有些时候,改变的不是信仰的核心,而是它的一部分--根据新的经验,它被添加或删除。

当有人试图改变他的信仰时,一个人就会强烈抵制。然而,他对逐渐改变它相当忠诚。毕竟,信仰通常不是灰色的阴影,而是黑白分明的。在与这样的人交谈时,你应该强调所有情况都是独特的,可能有例外。

适应性信念就像橡皮泥一样--它们可以随着时间的推移而改变,简化和复杂化,补充新的概念或删除旧的概念。它们与学习密切相关:如果你改变或摒弃其中一些,你可以更有效地学习。

一些适应性的信念增长得如此之大,以至于难以装入单一的书面行。它们变成了一个完整的信仰体系。像一个邪教或宗教。

这一切意味着什么呢?在试图改变一个人的思想时,要尝试区分固定信念和适应性信念。一旦你想通了这一点,再想想上层建筑:在这个信念中可以增加或减少什么?

限制性信念

这些都是以某种方式制约我们的信念。我们不做什么,不说什么,也不相信我们能实现什么。它们与我们的自我身份有关,也与其他人和整个世界有关。

我是/我不是。你可以说,"我是一名会计",从而决定,"我不做营销,我甚至不应该考虑这个问题。

我不能。我们经常对自己做不到的事情感到自卑。如果我们认为 "我不会唱歌",我们就会在生活中这样想,甚至不试图改变现状。这意味着我们有一个信念:我们没有能力学习任何新东西。

我应该/我不应该。我们受到价值观、规范、法律和其他规则的约束,这些规则限制我们应该和不应该做什么。如果我们认为'我必须去做这份工作',我们就不会提高自己的技能来获得自己喜欢的工作。

其他。我们不仅限制对自己的看法,也限制对其他人的看法。如果我们认为竞争对手更聪明,我们就不会质疑,不会挑战他们,不会变得更好。如果我们认为一个人是自私的,我们就不会要求他帮助我们。

限制性信念从何而来?有几个原因。

个人经历。塑造我们信念的关键因素是直接经验。我们采取行动,发生一些事情,我们得出结论。通常情况下,这些信念是有帮助的,但它们也会阻碍我们。

教育。我们通过阅读和听取老师和家长的意见,了解世界是如何运作的,以及如何在其中行事。但这些人也会犯错,在我们身上形成与他们一样的限制性信念。

错误的逻辑。人们在做决定时犯了很多错误,例如,基于对概率的不准确评估。我们更有可能根据潜意识中的希望和恐惧形成信念,而不是基于现实。"因为 "这个词可能是非常危险的。当我们使用它时,我们认为我们有一个很好的理由来做一些决定,但事实可能并非如此。而有时我们会把原因和结果混淆。

借口。我们为自己的失败找借口。而往往只有在这些理由的基础上,我们的信念才会形成。

恐惧。限制性信念往往是基于恐惧。为了使我们不受伤害,我们发明了一种信念,没有风险或走出舒适区的空间。

许多信仰的出发点是,它们在我们看来是正确的。只要假装你是一个演员,运用 "如果...... "的技巧。通过假设完全相反的情况来改变你的信念。带着这个新信念生活一小时、一天、一周。用不了多久,你就会发现,你认为自己做不到的事情是错误的。

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