怎样吃梨不寒不火（梨生吃和熟吃哪个有营养）

秋冬季节，是吃梨的好时节，它不仅口感甜脆，还能润肺利尿，润燥通便。不过我们都知道梨性寒，吃了容易拉肚子，所以有人想知道：梨怎样吃才不寒？对此，就由小编为大家解惑。

梨性寒，肠胃不好的人，或怕冷的人，吃多了梨很容易拉肚子。而想要避免这种状况发生，又想吃梨的话，大家需要换一种吃梨方法，比如将梨榨成汁喝。据说喝梨汁不仅不寒，还方便牙齿不要的老人或婴儿食用，更重要的是对人身体好。

：在市场买新鲜饱满的梨，洗净去皮、去核，之后将梨切成小块放入榨汁机榨成汁即可。

：现在正是吃梨的季节，其梨汁有润燥消风的功效，在秋冬气候干燥时，很多人会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，此时每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

：此外，经常喝梨汁有润肺清燥、止咳化痰的作用，对于喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

：此外，梨汁富含膳食纤维，有清理肠胃的作用。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

：喝梨汁的好处还有很多，比如吸烟的人喝梨汁可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激；患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人喝了有降低血压、养阴清热的功效等。

：看完全文，对于梨怎样吃才不寒，大家知道了吧，只需将新鲜梨榨成汁喝就可以了，而且味道香甜可口，喝了对人还有很多好处，所以心动的朋友不妨买点梨回家试试看。有兴趣的朋友，还可以看看梨怎么保存时间长、吃梨后不能吃啥。