秋天上火了吃什么降火最快（秋天容易上火吃十种食物最好）
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每到秋天，人就容易上火，此时除了多喝水外，容易上火的朋友还应吃一些东西来缓解，那秋天上火需要吃什么呢？接下来就由小编为大家解惑。秋季天气干燥，人很容易上火，这时候大家一般会通过饮食来改善。至于秋天上火需要吃什么，最常见的有菠菜、石榴、香蕉、苦瓜等，大家可以根据自己的喜好自己去选择。1、菠菜在蔬菜中，菠菜有滋阴润燥、舒肝养血的作用，到了秋季，如果经常吃菠菜，则有利于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。2、石榴石榴性温，它入肺、肾、大肠经，有生津止渴、收敛固涩的功效，秋天吃的话去火效果极佳。
每到秋天，人就容易上火，此时除了多喝水外，容易上火的朋友还应吃一些东西来缓解，那秋天上火需要吃什么呢？接下来就由小编为大家解惑。
秋季天气干燥，人很容易上火，这时候大家一般会通过饮食来改善。至于秋天上火需要吃什么，最常见的有菠菜、石榴、香蕉、苦瓜等，大家可以根据自己的喜好自己去选择。
1、菠菜
在蔬菜中，菠菜有滋阴润燥、舒肝养血的作用，到了秋季，如果经常吃菠菜，则有利于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
2、石榴
石榴性温，它入肺、肾、大肠经，有生津止渴、收敛固涩的功效，秋天吃的话去火效果极佳。有兴趣的朋友还可以看看石榴能和牛肉一起吃、石榴和虾能一起吃吗。
3、香蕉
此外，中医认为，香蕉味甘性寒，根据热者寒之的原理，最适合燥热人士享用，所以秋季大家也可通过吃香蕉来去火，而且香蕉很美味哦~
4、苦瓜
苦瓜是营养价值极高、疗效极快的健康绿色蔬菜，它主治清热解毒，用于牙痛，肠炎，痢疾等疾病，经常吃的话去火效果会非常好。
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