高血压头晕怎么最快最有效治疗（一分钟降血压妙招）

高血压是常见的一种代谢性慢性疾病，它与高血糖、高血脂并成为三高，依然成为了威海人体健康的隐形杀手，尤其是在中老年人身上病发率比较高。患上高血压一方面是因为年龄 的原因，各项身体机能都在下降、血液的粘稠度也比较高，另一方面则多半是因为饮食不健康和自己的不良生活习惯拖出来的，高血压若是控制不到位，就很可能会引起一系列的并发症，那对身体的伤害也就会更大了。

高血压患者的主要症状就是血压比较高，但其他的症状也是因人而异，有的人血压高并没有头晕头痛的现象，而有的人则会引起头晕，至少可以确定的是，高血压引起的头晕，可能就是一种危险的信号了，那么出现高血压头晕的情况，应该怎么办呢？首先我们得知道引起头晕的原因。

常见的原因有：血压的异常波动引起的脑供血不足，一旦脑供血不足就容易发生晕眩的状况，血管壁紧张性加大，血压的流动速度阻力增加了，脑细胞缺氧，就会引起头晕，若是发现不及时，可能会加重病情，严重时或还会影响到生命安全。

应对高血压头晕，医生给出的三点建议，不妨照着做

首先，要坚持服用降压药。根据自己的实际病情服用短效还是长效的降压药，有的患者也长期的坚持服用药物了，发现自己的血压基本上是没有太大的波动了，处于比较平稳的状态，于是就会私自的就停药或者减少服用的剂量了，这是不可取的做法。及时自己的血压趋向于稳定水平、病情控制的比较好了，也要先询问医生是否可以停药会换药，医生允许了可以，不允许最好不要私自停药，一旦血压升高，可能就不能及时发现和控制了。

其次，除了服用药物之外，生活方面的干预也是必要的。这其中就不外乎要做到这几个方面了：一是要调整饮食，饮食要遵循低盐低脂的原则，常吃些富含膳食纤维的蔬菜水果，像那些油炸烧烤、大鱼大肉、火锅、烟酒等食物要管住嘴了，不妨常吃点苹果、山楂、红枣、豆制品、菌菇类食物，或能有效辅助降压；二是要坚持运动控制体重，加快代谢，防止因肥胖诱发各种并发症。

最后，情绪不可大起大落、大悲大喜：很多时候血压突然的上升可能并不是饮食和药物的问题，若是因为患者的情绪有比较大的波动导致的，情绪大起大落，自己经常大悲大喜的，精神就会紧张，神经也会受到强烈的刺激，这就会引起血压突然上升，导致脑供血不足，就会头晕，所以中老年人切勿大喜大悲，要学会调节情绪、摆正心态，这才对稳定血压有帮助。

另外，一些降血压的误区，大家也要注意

轻信一些降血压的保健品——为了预防高血压，可能很多人老人也是出于好意，会购买一些保健品吃，保健品和营养品的推广的作用也会被夸大很多，比如可以快速的降压。实际上，保健品不但可能降不了血压，还可能促使血压升高，还是不要轻易相信只要吃保健品就有降血压的作用。

血压高就必须要吃降压药——血压高就必须吃降压药是不对的，导致高血压的因素有很多，不同年龄的高血压的范围也是不一样的，治愈用不用服用降压药，建议还是先到医院检查一下，看血压的状况，在医生的知道下选择服药或者其他治疗方法。

综上所述，因高血压引起的头晕，若是不及时缓解的话，是可能会引起更严重的后果的，而应对高血压头晕，医生给出的以上三点建议，不论会死有无头晕的高血压患者，都尽量照着做，你的血压或能慢慢降下来。