人到底可以坚持几天不吃饭安格斯为什么可以坚持这么久

在生活当中很多人会因为这样那样的原因节食，假如可以喝水还是可以坚持几天，但是比较厉害的人可以节食相当漫长的时间的。在1965年的时候，叫做安格斯·巴比里的青年开始了自己不同凡响的绝食之旅，最终花费382天时间也就是一年多时间成功减肥，那么他是怎么做到的。

男子原始体重为205千克，这是一个比较惊人的数字，他决定用极端大方式进行减肥。在英国苏格兰邓迪大学专业人员的检测和监督之下，他坚持只实用酵素、维生素等等，有时候补充一些钾元素，让心脏平缓，并且成功存活下来。

医院的专业人员用设备检验他的身体状况，以防发生什么不对的状况。最终通过了382天的绝食，他成功从205千克减到了81千克。并且比较让人惊喜的是，在减肥之后他恢复了正常生活，并且在生活5年之后体重也只上升了大约7千克，基本没有反弹的情况。

虽然说这个是一种很快速减肥的方式，但是这也和全世界最极端最快的十大减肥方法有得一拼了。而且长时间不摄入食物是相当危险的一件事情，最好不要自己禁食要在医生的监督之下进行。

安格斯在断食结束之后吃的第一顿饭，是一个水煮鸡蛋一片抹有黄油的面包以及一杯黑咖啡。当然了长期断食是一件超级具有风险的事情，但是该青年却坚持这么久，这是为什么呢。

首先他摄入了大量的水，其次他很重足够供身体消耗，当然最为重要的是定期的医疗检查以及必要补充的一些维生素等等营养剂。而且断食是一件比较危险的减肥方式，有人可能减肥上瘾比如瘦成干尸的少女、世界上最瘦的人这样，这都是不健康的，所以固然身材很重要，但是健康才是立命之本，不要本末倒置了。