肥胖怎么样才能减肥？这三个错误姿势造成肥胖现象

　　在生活中肥胖只是多吃和懒惰造成的，其实就是一个无意间的姿势都可以引发肥胖的。日常的姿势也是会影响全身的肌肉群形态，阻碍血液循环，最终会让大量的毒素堆积着，同时也给脂肪囤积提供了帮助。日常错误的姿势是促进肥胖和影响身材的主要元凶，那小编就介绍这三种每天都会做的促进肥胖的姿势，不然就会越发肥胖，同时也会让身材形态变得越来越差。

　　一、驼背

　　在生活中无论是站着还是坐着都喜欢驼背和含胸的姿势，这样的习惯都会导致腹部，后背以及胸部的肌肉群松弛走样，最终就导致后背肥厚，胸部下垂以及腹部松弛肥腻。驼背的错误姿势不仅会诱发肥胖和身材走样，还会增加后背和腰部酸痛的状况。建议改正驼背的姿势，保持挺直后背打开整个胸腔的姿势。改正错误的姿势不仅能拉伸上半身的肌肉群，可以在变瘦的同时让身材变得更窈窕。

　　二、重心歪斜

　　在生活中重心偏移的会导致盆骨歪斜，盆骨位置变歪极易诱发肌肉群走样，也会在局部位置囤积大量的脂肪，导致身材扭曲肥胖不均匀。歪斜的盆骨还会阻碍整个下半身的血液循环，既会诱发浮肿，还会促成易胖的体质。让身材在肥胖的道路上一去不复返。日常要有意识的调整身体重心，不能歪斜防止肥胖和身材变形。

　　三、跷二郎腿

　　在生活中跷二郎腿会阻碍双腿的血液循环，影响整个身体的代谢，会让大量的毒素和湿气等囤积在下半身，诱发下半身臃肿肥胖。另外跷二郎腿还会影响腹部的肌肉群和代谢状况，长此以往不仅会让下半身变胖，也会让腹部更加肥胖。不仅如此跷二郎腿也会导致盆骨歪斜，从而诱发身体肥胖和形成易胖的体质。