如何正确的瘦身？避开瘦身八大禁忌身材更纤细

　　瘦身与一样，一直以来都是大多数女生的愿望，尤其是在夏季，更是大家展露身材的时候，因此，瘦身也成为很多女孩日常为之努力的目标。瘦身的方法有很多种，那么在生活中要如何正确的瘦身?避开瘦身八大禁忌身材更纤细。

　　不喜欢泡脚。泡脚不仅可以起到驱寒祛湿的作用，有利养生，而且对于瘦身也有一定的效果。坚持长期泡脚，能够排出体内的毒素，而且还可以让小腿变得更加纤瘦，所以，想要瘦身的姐妹们也可以坚持长期泡脚，会有意想不到的收获哦。

　　睡前不按摩。有的人在睡觉之前懒得给自己按摩按摩再入睡，但其实在睡前按摩有很多的好处。睡前按摩下腿部给肌肉放松，可以促进身体的血液循环，对于瘦腿具有一定的效果。

　　不喜欢喝水。不管是皮肤保养还是瘦身方面，喝水都是一件必做的事情。只有一天喝够足够的水才能给进行身体代谢，及时排出体内毒素，这才能有利我们的瘦身计划进行。

　　爱穿高跟鞋。对于一些爱美的女性来说喜欢一天到晚穿着高跟鞋，但长期穿高跟鞋不利于腿部塑形。因为我们的脚部上有很多穴位，穿高跟鞋不仅会谐塞经脉，而且时间久了还会导致小腿变形，因而，能不穿高跟鞋的时候就尽量不穿吧。

　　喜欢吃口味重的食物。重口味的食物虽然味道比较好，但是对于想要减肥的女孩子们来说还是要注意在饮食上的少油少盐，不然就难以达到自己瘦身的目的。

　　喜欢翘二郎腿。跷二郎腿是很多女孩子的习惯，这个习惯不管是对于还是瘦身都有着不好的影响。交叉腿部会影响血迫流通，且也会影响腿型，让人看起来很不美观。

　　胡乱戒糖。在减肥期间是要适当的戒糖，但戒糖并不意味断糖。对于水果、乳制品中的天然糖分可以适当的吃些，我们需要戒掉的是饮料和零食中添加的糖分。

　　饭后久坐。如果在吃完饭后就立即坐下会导致下半身脂肪堆积，容易发胖。所以，建议在饭后可以靠着墙站一会，这样不但可以帮助消化，而且还能瘦身。