张歆艺产后减肥成功，半月瘦20斤的减肥秘籍

　　想必大家也知道，娱乐圈女星张歆艺生完孩子已有半年多时间了，在这半年时间里她一直在家照顾孩子，基本就没有出来工作过，不过听说最近她有了要复出的迹象。接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　话说，看了综艺节目《做家务的男人》后，不得不说这个节目真的很适合生完孩子后的张歆艺，作为复出娱乐圈第一步确实蛮适合的，如此看来辣妈张歆艺智商还真是很高呢。

　　其实，了解过二姐的粉丝就都知道她是货正价实的一名吃货，不管走到哪里都会狂吃不停，这就与印象中的其他女艺人完全不同，不过虽然二姐是个吃货，可她的身材却一直都保持很好。

　　据了解，最近的张歆艺为了复出正在努力，那么她的减肥秘籍究竟是怎么样?根据张歆艺的自爆，减肥首先讲究的是运动 节食，简单的说就是在减肥期间，即：晚上5点之后不会再进食，而即便是当时肚子饿的咕咕作响，最多也就只会喝一点点酸奶，不过早餐、午餐、下午茶依旧还是正常吃。

　　除了晚上不会进食外，其实张歆艺每天也会保持1-2小时的运动量，由此可见女艺人在减肥的时候需要特别强大的毅力，所以生活中我们为什么总是减肥不成功?主要还是因为管不住自己的嘴巴而已。

　　据悉，就是这样坚持，半个月下来后二姐张歆艺就瘦了20斤，所以大家看到二姐的这些减肥方式后是不是也感觉自己离成功不远了呢?在此，小编想问大家要是让你每天晚上不吃，且每天还运动2个小时能瘦20斤，你愿意吗?

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